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实现母乳喂养的小秘诀

  大多数新手妈妈在宝宝刚出生的一两天就受到了严重的打击——宝宝一直不停地要吃奶,好像永远都在饿、在哭。
  于是,耳边开始出现很多声音:"母乳不够吃,看把宝宝饿坏了!""母乳不够就要加奶粉啊,怎么能让宝宝一直哭呢?"
  带着这些很让妈妈头痛的问题,我们一起来看看母乳喂养的相关知识,并依此调整自己哺乳的方式,增强母乳喂养的信心。
  一、母乳的分泌
  在孕妈妈怀孕大约6个月的时候,乳房就为产奶做好了准备,从宝宝降生的那一刻开始,乳房就已经准备好分泌初乳。
  宝宝出生后,通过吸吮动作刺激乳晕和乳头的神经末梢,使乳腺导管内的乳汁流出,这个过程被称为"喷乳反射"。另外,脑垂体还会释放一种"催乳素"的激素,随着乳汁排空,乳房会继续分泌更多的乳汁。
  一、尽早亲子接触
  在宝宝出生后尽早开始肌肤接触,当妈妈跟宝宝的皮肤直接接触,会增加宝宝的安全感,心跳、呼吸更加稳定,并且会激发宝宝自发觅乳的本能,看着宝宝噘着小嘴到处"找食"的样子,会瞬间让母爱爆棚,真的是很美妙的体验哦!
  ps:在宝宝出生的第一天,他(她)的胃只有7ml,每顿只需要吃几滴到5ml就够了,第二天,每顿吃5ml-15ml左右,只要让宝宝经常吸吮,妈妈的奶量是足够的哦。
  二、选择合适的哺乳姿势
  交叉摇篮抱法、摇篮抱法、橄榄球抱法、侧卧式都可以,主要是妈妈自己要觉得舒服,然后抱起宝宝,和宝宝"胸贴胸,腹贴腹,鼻尖对乳头",让宝宝的头和身体在一条直线上。
  之后,帮宝宝正确衔乳,可以用乳头轻轻碰触宝宝的嘴或面颊,趁宝宝嘴巴完全张开,让宝宝衔住尽可能多的乳头和乳晕。
  三、再判断母乳是否真的不足
  如果宝宝衔乳姿势正确,吸吮动作会刺激"喷乳反射"。在 "喷乳反射"的时候,有些妈妈会有轻微的酥麻感,有些觉得乳房发胀,有些妈妈从来没有这种感觉,但她们一样可以很成功的进行母乳喂养。
  所以,母乳是边吸吮边产生的,吸吮越多,乳房排空越频繁,产奶就越多。有的妈妈摸着自己乳房软塌塌的,觉得要攒多了母乳才能让宝宝一次吃饱,其实是一种错误的观点。
  ps;在每次哺乳过程中,可能会出现3-5次喷乳反射,甚至更多。如果妈妈用吸奶器只吸出来20-30ml母乳,这可能只是一次喷乳反射的奶量哦!
  四、如何增加泌乳量?
  1、愉悦心情,树立信心,家人应充分关心妈妈,帮助其调整心态、舒缓压力,树立母乳喂养的自信心(这点真的很重要)。
  2、尽早开奶,频繁吸吮,提高宝宝吸吮效率,按需哺乳。
  3、合理膳食,多喝汤水,保证营养。
  4、生活规律,保证睡眠。尽量做到生活有规律,每天保证8小时睡眠时间,避免过度疲劳。
  作为妈妈,请多一些自信,也请相信大部分的哺乳困难都可以通过正确的哺乳姿势、宝宝正确的吃奶方式,以及频繁喂奶来改善。请尽情享受初为人母的喜悦,而不是在母乳不足的担忧中挣扎纠结哦。

张柏芝为二儿子庆生,疑是备孕第四胎,生孩子小妙招香港娱乐圈中有着不少惊艳的美人,其中张柏芝就是一个360度无死角的美女。可惜在2008年的艳照门曝出之后,事业一落千丈,婚姻也是家庭破碎。如今的张柏芝已经是三个儿子的妈妈了,众所皆赵丽颖离婚后首次直播,眼尖的网友质疑戴假发,不是因为伤心过度前不久,离婚后的赵丽颖首次直播,眼尖的网友发现赵丽颖疑似带了假发套假发片。这件事引发网友的讨论,但是并没有将此事归咎于伤心过度,而是讨论产后导致的脱发。往常赵丽颖出席活动,多以中分娱乐圈家产过亿没小孩的6对明星夫妻,谁最恩爱?大家好,我是口水象,一个靠八卦下饭的潜水者。自从郑爽被前男友爆料一部戏拿1。6亿,日收入超200万软妹币,大家再一次意识到明星有多挣钱。娱乐圈不少明星夫妻都身价过亿,但年过半百没孩赵薇的女儿已经12岁了!曾被全网禁止整容,如今美到不敢认提及赵薇,就会想起,每年寒暑假在湖南卫视循环播放的还珠格格,这是她的成名作品,也是一种标签,不过随着时间的推移,当初的小燕子,早已成为商界女强人,但作为一个明星,演戏也是赵薇生活的杜淳发文庆女儿满月一家三口合照温馨,我却被王灿的状态吸引住杜淳王灿为女儿庆祝满月不得不说时间过得是非常快速的,目前婆婆和妈妈第二季的综艺节目是还没有播出完。但观众们却是见证了王灿怀孕到后面迎来家庭成员,以至于近期杜淳与王灿是为女儿小蛋饺庆他们的武侠之倚天屠龙记金庸人生如戏丧儿之痛大儿子在美国自杀之时,金庸先生正在香港连载武侠小说。中年丧子的悲伤和痛苦,还有深深的自责。你又想到什么情节?想到张翠山被逼自杀,谢逊得知的心如刀割。张三丰目睹这马思纯晒照瘦身成功入夏我准备好了,瘦出鹅蛋脸身材重回巅峰马思纯前不久还胖出天际,如今晒照竟然瘦得很快。果不其然,明星们都是胖着玩的,一旦想瘦,就是能在短期内成功。在个人社交平台上,马思纯发表了一篇短文夏天我准备好了,并配了一张满是春天的高圆圆旧照被扒,穿挂脖裙不惧显身材,生图与精修图反差明显众所周知,高圆圆是一位很接地气的女明星,她结婚以后就变得很低调了,生完孩子以后更是淡出了娱乐圈一段时间,虽然高圆圆已经复出了,但是活跃度明显没有以前高了,不过,关注她的人依然还是很55岁李若彤腹肌照惊艳?看66岁赵雅芝最新机场照,简直吃了防腐剂今日,港星李若彤在微博晒出与演员张丰毅一同健身的合照,其中配文65岁55岁120岁,自律努力无限可能。结果一发布立马吸引了无数网友的眼球,直接被送上了热搜。照片中两人身穿健身衣,除可爱与潮流碰撞龚俊戴Rua娃吧配饰现身机场网剧山河令大火,龚俊和张哲瀚两位演员的人气和商业价值也急速上升,某位和龚俊合作过的时尚编辑预言,以龚俊的外形品味和情商来说,接到更多的时尚代言拿下更多的杂志封面甚至成为新一代的带货孙俪新造型干练不失俏皮,新戏搭档赵又廷,却吐槽对方很恐怖5月14日下午,演员孙俪现身活动为新剧理想之城做宣传,只见一袭黑色西装配小啾啾卷毛,整体造型显得干练又不失俏皮可爱。从侧面拍过去,感觉娘娘似乎圆润了一点,但依然挺迷人的。尤其染了发
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