60岁老汉全马230再破纪录，跑步这么久，竟连大爷都跑不过

　　在跑圈，有一种人最佩服，那就是坚持跑步的老人，关键是比你年长几十岁，跑得还比你快。他们步伐铿锵有力，眼睛坚毅有神，从你身边跑过，然后离你远去，而你只能望其项背，瞬间让人不禁感叹：你大爷还是你大爷。
　　10月25日，在北爱尔兰的Down Royal马拉松比赛中，Tommy Hughes以2:30:02打破男子60岁以上组全马世界纪录。而就在上个月，他在Antrim Coast半程马拉松赛上以1:11:28破了年龄组的半马世界纪录，平均配速3分22秒。
　　这已经不是简单的老当益壮、老而弥坚了，而他创造的记录还远不于此，他在一场5000米比赛中，跑出了16分47秒59的成绩，将爱尔兰保持了28年之久的60多岁5000米纪录提高了15秒！
　　2019年11月法兰克福马拉松，Tommy 跑了2:27:52的成绩，刷新了59岁全马世界纪录，同时也成为史上跑进230年龄最大的选手。
　　Tommy老爷子还和他34岁的儿子Eoin（2:31:30）创造了一项吉尼斯世界纪录，成为马拉松比赛中跑得最快的父子组合（4:59:22）。Tommy还将会挑战更多的吉尼斯世界纪录。
　　Tommy Hughes，1960年1月8日出生，他从22岁开始参加马拉松，到现在已经跑了38年。他的个人半马PB，是2010年50岁时跑出的1:10:31；全马PB是1992年32岁时跑出的2:13:59，目前保持着爱尔兰50岁以上半马和全马纪录，55岁以上5公里、10公里、半马和全马纪录。
　　因此成绩出色，Tommy Hughes成为了爱尔兰国家队的一员，参加了1992年在巴塞罗那举行的第25届奥运会男子马拉松项目，不过在比赛前遭遇到了应力性骨折，最后在伤愈未完全好转之时，以2小时32分55秒位列第72位完赛。
　　不过Tommy Hughes并没有以此作为生计，他并不是一名职业运动员，跑步只是他的业余爱好，他的职业一名货车司机，还开了一家零售店，能取得这些优异成绩完全是利用业余时间进行训练。
　　此后，他的跑步生涯中断了16年，在这期间曾经发胖、酗酒、抑郁、受伤，但是在伴侣的支持下进行治疗、戒酒、并恢复跑步和力量训练，最终在48岁的时候才重回赛道。Tommy 说：＂是因为跑步，让我留在这个星球上。＂
　　看到Tommy大爷的跑步战绩，你就会明白说什么后浪拍前浪，前浪大爷们＂乘风破浪＂的本事，往往让后浪们望尘莫及的。
　　只为专注而纯粹的跑步
　　关景学老人今年71岁，在2019北京马拉松比赛上，他跑出了3小时01分的好成绩。63岁时参加厦门马拉松，他全马PB，跑出了2小时56分42秒的好成绩。
　　对于跑步，关景学的态度专注而纯粹。和众多跑友相比，他不晒装备，不晒成绩，甚至连饮食都不做特别控制。＂我不爱发朋友圈，只想专注于跑步这件事。
　　关景学保证一周5练，月跑量始终保持在200公里左右。训练中，在教练和队友的帮助下他会尽量保持自己的配速，最为关键的是，每周他都会在训练营进行12公里和16公里的节奏跑。
　　关景学介绍说，＂想要达到自己想要的成绩，首先要认真对待每一次训练，其实是千万别受伤。＂而随着年龄逐渐增长，关景学不再刻意追求PB，而是将＂量力而行＂作为主要宗旨。
　　你只要努力，也绝对可以！
　　来自上海的68岁大爷黄财富在2019无锡马拉松上跑出了2小时52分49秒的成绩，差点打破加拿大人Ed Whitlock保持的68岁单一年龄组世界纪录（2小时51分02秒）。
　　其实，这不是黄财富第一次跑进3小时，在2019厦门马拉松上，他跑出了2小时59分01秒的成绩，一举成为了中国最能跑的大爷。目前，黄财富老爷子毕生目标就是打破日本人保持的亚洲纪录，65-69岁的亚洲纪录是日本人保持的2小时58分。＂
　　黄财富其实并没有专门练过跑步，上班后开始跑步锻炼身体，1988年首马跑了2小时48分，最好成绩是1992年杭州马拉松的2小时32分。后来由于忙于生意，跑步中断了18年，2014年他重拾锻炼。
　　有很多人说，黄老爷子跑得这么厉害，是因为天赋好。黄老爷子说，＂我们做很多事情，天赋起一定作用，但毅力才是决定一个人成败的关键。我这么老，都可以实现目标；你只要努力，也绝对可以！＂
　　希望能够跑到80岁
　　73岁的王雨林老人是一位普通农民，在开始跑步前，就是种地，打工，干木匠，一直干到60多岁。后在儿女们的劝说下，回到家中休养，为了不闲着，就变着法子开始锻炼身体，早上起来跑步、下午骑自行车、晚上陪老伴散步，生活也变得充实起来。
　　不仅如此，长期跑步也让王雨林的身体变得越来越好，＂像我这个年龄段老人身上常见的毛病，在我身上暂时还没找到。
　　他从67岁开始跑步，68岁首个全程马拉松，成绩为3小时43分，目前他的最好成绩为3小27分钟，是在郑开马拉松上创造。
　　王雨林老每天凌晨4点多出门，跑30公里左右，目前他每月跑量基本在1000公里以上，年跑量基本在1万公里以上。而在谈到今后的目标时，王雨林说，＂如果身体允许的话，希望能够跑到80岁！＂
　　硬核大爷，80岁完赛全马
　　在2019西安马拉松赛上，80岁的陈金钟老人再次挑战全马，最终6小时内顺利完赛，而他在比赛时白色T恤照却刷屏网络，上面印着一段鲜红的字：年龄80 ，我在你前面！生命不息，跑步不止！
　　陈老说：＂跑马拉松，第一是对自己的身体状态是个检验；第二是对自己的意志力是个考验；第三是这个过程特别享受，很愉快。这路上的跑友一看，我都80岁了还在他前面，所以就带动一些年轻人跟着跑下来，坚持就是胜利。＂
　　当初，陈老是在女儿的影响下开始跑步，作为护士的女儿宁愿陈老在锻炼身体方面多投资，也不愿意让在病床上花钱，所以她的鼓励让我慢慢坚持下来了
　　而经过日复一日坚持的训练，陈老还能在高龄的年纪坚持跑马。原来速效救心丸不离身的他，现在这些病都没有了。这个身体一好，就是吃嘛嘛香睡觉睡得香，还不给儿女造成麻烦。
　　上面的这些主人公，都是白发苍苍的大爷们，但是他们身材结实硬朗，精气十足，都是不折不扣的跑步爱好者。
　　而正是这些＂硬核＂的老人们，也更能让跑步作用和意义，得到越来越多人的认同，跑步不仅让他拥有了健康体魄，同时对于人生也有着完全不同的意义。
　　而对于我们这些普通跑者来说，跑步的过程并没有伴随着打破记录、神奇故事，但看似平凡的坚持，在数年后就会成为不断获取活力和自信的源泉。
　　向这些励志的高龄大爷们致敬，祝福他们在这条热爱的赛道上，跑的更久、更长！