孙颖莎40打哭伊藤美诚，专家让你流泪其实是为了救你

　　在今天的东京奥运会乒乓球女单半决赛中，日本选手伊藤美诚0-4惨败中国选手孙颖莎，赛后面对日本媒体的采访，伊藤美诚的眼泪就在眼里打转。
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　　说起＂哭＂很多人应该不陌生，看到感动的电影、感到悲伤或者是激动人心的时刻，也会不自觉地流下眼泪，可是谁知道这一激动就劈里啪啦往下掉的泪珠，居然对身体还有好处？
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　　眼泪是一种液体，味道略咸，正常泪腺所分泌的少量透明含盐溶液，弥散于眼球与眼睑之间，使之湿润而易于运动，通常也通过鼻泪管进入鼻腔，是一种弱酸性的透明的无色液体，其组成中大部分都是水，所以有句名言——女人都是都是水做的，用来形容女性更容易流泪。
　　事实也的确如此，有研究发现，在青春期前男孩和女孩一样爱哭，但是当进入青春期后，女性分泌的催乳素较多，而眼泪里含有催乳素，催乳素含量越高，哭泣就越多，相反，雄性激素越高，哭泣就越少。
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　　眼泪被证实是缓解精神负担最有效的＂良方＂。因精神紧张而诱发的梗死和中风数据显示，女性比男性少。由此可知，流泪也是有好处的。
　　流泪能带来哪些好处？
　　1、缓解情绪： 有专家在对眼泪进行化学分析研究时发现，眼泪中含有脑啡肽复合物及催乳素，这两种物质仅存在于因情绪影响而流出的眼泪中，在受到外界刺激（比如切洋葱、沙子入眼等）流出的泪水中是检测不出这两种物质。流出的眼泪可以释放压抑的情绪，如果强忍泪水，高强度的情绪会持续堆积发酵，影响身体健康。
　　2、能够灭杀部分细菌 ：眼泪中含有溶菌酶，能在5~10分钟内灭杀90~95%的细菌。有研究表明：溶菌酶能够破坏细菌的细胞壁，从而达到灭杀细菌的目的。
　　3、滋润眼睛： 眼泪能清洗眼睛的表面，保持眼球湿润，使眼球转动灵活自如，并通过润滑眼球和眼睑来提升视觉。
　　4、保持鼻子湿润： 眼泪会通过鼻泪管向下流到鼻腔内部的鼻粘液中，所以哭泣时会流鼻涕，鼻涕可以湿润鼻腔并去除污垢和细菌。
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　　哭是不良情绪的宣泄，通过哭泣，可以把悲伤系数降低到40% ，哭出来后负面情绪发泄出来，人也会感觉轻松一些， 长期忍住不哭，容易抑郁以及烦躁不安，久而久之，会增加悲伤和恢复的时间，同时还会出现一些生理不适症状，譬如消化缓慢、食欲不佳等。
　　但是流泪也要有个度，并不是哭的越久越好。
　　有研究发现，三分之一的人哭过之后悲伤的情绪仍然没有得到缓解，十分之一的人哭过之后悲伤的情绪不减反增。
　　一方面，如果哭泣时间过长，容易焦虑、狂躁、抑郁和其他疾病；另一方面，人的肠胃机能对情绪极其敏感，悲伤或者哭泣的时间过长，会影响食欲，甚至引发各种胃部疾病。
　　所以，哭泣的时间不宜超过15分钟，压抑的心情得到发泄、缓解之后就不能再哭，否则对身体不好哦。
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　　但是心里有不痛快也不要忍着，找个合适的时机放声大哭吧（此处手动@男同胞们）！毕竟把悲伤的情绪释放出来，才能及时调整状态，继续以乐观积极的心态投入到工作以及学习中。
　　所以，想哭就哭出来吧，毕竟情绪压抑太久对身体不好。
　　最后，小编想大声说一句：孙颖莎yyds！