男人的情商是个好东西,除了可以帮助你处理很多工作方面的事情,调节家庭、夫妻之间的关系,在社交中游刃有余外,还可以帮助你赢回自尊,提升男人魅力方面有不可或缺的作用。高情商的男人在人际交往,与人沟通交流中,说话分寸有度,拿捏适中,让别人听着舒服,就算对方对事件本身很反感,但是看到你富有高情商似的说话与处理事情,别人从心里面由衷地佩服你,至少可以减少很多不必要的矛盾与纠纷。 一,少一些抱怨,多一些切实行动 所谓抱怨,就是将心里憋屈的话向第三方倾述,以便求得别人同情,释放内心的压力,使自己好受一些。的确,有时候我们通过抱怨,自己感觉好受了很多。可是你有没有考虑到对方的感受,如果对方富有同情心的话,你的抱怨立刻会传染给对方,带来的结果除了对方跟着你一起抱怨之外,没有任何实质性的改变。随着你抱怨的次数增多,只会让人越来越反感,越来越远离你。 如果你想抱怨时,请先停下来2秒钟时间思索一下,我该要向谁抱怨?如果抱怨对象不对,将会使你心里更加委屈,精神压力负担更重。我们通常选择的对象是向一个同情你的朋友抱怨,就算没有跟你统一战线,至少没有反对你,这样也能为你减少一些精神压力。如果抱怨对象都反感你了,那么就请你对着小猫,小狗,或者是某个物体抱怨一通吧,毕竟太多的抱怨积存到一定的程度,会让人的精神遭受到伤害。 我还是建议少一些抱怨,多一些实际行动,请把平时的抱怨付诸到行动当中来吧。譬如在工作中,你总抱怨你付出的比别人多,而得到的却比别人少,如果你想继续干这件活儿的话,那么就请你再努力一把吧,把你的突出贡献能做出来,表现给上司看看,如果你不打算继续干了,也请把你的活儿表现你的顶头上司看看,并提出你想得到更多薪酬的建议。譬如在家庭生活中,你总抱怨你的另一半不会勤俭持家,那也请你付诸行动,作出表率吧,先从自己做起,多沟通,多交流,而不是一味地牢骚满腹。 经常抱怨的人,会失去很多人缘,会让平时很亲近你的朋友们远离你,厌恶你!谁也不愿意跟牢骚满腹的人经常呆在一起,不仅会影响自己的心情,还会将这种抱怨的情绪传染给自己。所以,还是那句话,少一些抱怨,多一些乐观积极的情绪,是提高男人情商的立足之处。 二,控制心中的怒气,想办法让自己平静下来 无法控制心中的怒气,总爱与别人辩论输赢,是明显地低情商的表现。我们也知道这种怒气一旦无法控制,会给自己增添很多烦心事,严重一点的还会给自己带来负面影响,甚至是危机人身安全。那么这种愤怒的情绪该如何控制呢? 当我们的情绪达到一定爆破点时,我们的心跳节奏也会随之加快,每分钟快至100次以上时,需要你马上停顿下来,重新真理一下自己是思绪,或转移自己的视线,或背对着情绪发泄者走动两圈,尽快让自己先平静心情。 或深呼吸,数数,从1数到10,当你数到10的时候,你就会找到一个更好的沟通方法。如果你数到10之后,你还是很生气,那就暂时离开这个话题,等冷静下来后再继续开展这件事情。 如果你此时是在电话中,或短信中,也请你先停顿一会儿,或去干别的事情稳定一下情绪后,方可考虑是否继续。 也可用以下方法控制自己的情绪: ①,自言自语法。 此时你需要对自己说:"我正在冷静,我不能冲动...!","一切都会过去的,一切都会好起来的",等等这些控制情绪的语言,让它在心里不停地念叨,直至让自己的心情平静下来为止。 ②,深呼吸疗法。 将一只手平放在腹部肚脐出,做深呼吸!慢慢地,深深地吸气,让气充满整个肺部,然后平缓地放出来,以此类推,做个3-5次,直到心态平静下来后,再说话。 ③,大拇指按太阳穴法。 脑海中想着不愉快的事情,同时将你的手指尖放在眉毛上方的额头上,大拇指按着太阳穴,做深呼吸,这样来回做几分钟,脑海中膨胀的血液就会重回大脑皮层,此时,你就会让自己冷静了下来。 ④,热水疗法。 如果你的愤怒情绪还不能控制的话,先让自己洗个热水盆浴,或者泡一个热水澡。当热气腾腾的温水浸润全身时,会让你身体里膨胀的血液瞬时舒展开来,慢慢地趋于平和,从而将你快要燃烧的怒气迎刃化解。 控制冲动的情绪,尽量让自己趋于一颗平和的心态,避免不必要的烦恼事情产生,在社交中获得更多的人缘关系,是提高男人情商的必要步骤。 三,提高自信心,抵制消极情绪 自信心对于一个男人来说很重要,它不仅能使你做好一份工作,还能让你博得很多女人缘。提高自信心,你得首先要有一个积极乐观的心态,对未来充满无限希望。做好自己的本职工作的前提下,得有一颗不断进取的心。 抵制消极情绪,如何有效的管理我们的负面情绪,使其不会影响到我们对正常生活的判断,首先取决于我们对于这件事情的认知方式。任何一件事情都有它的两面性,我们要秉持乐观积极的心态,向它的好的一面看齐,别让它的负面因素充斥着我们的大脑。同时远离那些有消极情绪的人,一旦被传染,想摆脱掉也不是一件很容易的事情。 抵制消极情绪,想让自己的生活充实起来,有自己的兴趣爱好,有自己的奋斗目标。如果没有很大的目标,先确定一个小目标,就算是让自己每天进步一点点,也是一个小目标,这样就会有奋斗起来的方向,再加上平时的兴趣爱好,你的生活自然而然地就会充实了起来。一个人的生活一旦被积极乐观的因素填满,那么,所有的消极情绪就不会乘虚而入。自信心满满的男人,在人际交往中,往往会获得更多人的喜欢。所以,提高自信心,抵制消极情绪是提高男人情商的重要基础。 四,多考虑别人的感受,多帮助别人 多考虑别人的感受,多站在对方的角度思考问题。当一段对话,或处理一件事情陷入僵局的时候,我们不妨从对方所处的角度出发,多设身处地为他人想想,这个事情就不难解决。情商高的人,无论是说话,还是做事,都给对方留有余地,给对方台阶下,即便是有理也让别人三分,给别人退路,就是为了让自己有路可走。 对人热情,对事热心,是高情商人必备守则。情商高的人会留意身边的人和事,需要伸出援手的主动帮组别人,对身边的人都非常友好,他们用助人为乐的正能量的精神感染身边的每一个人。无论是顺路捎朋友回家,还是马路上看到困难行人,抑或是楼梯间遇见需要帮助的孕妇、老人、儿童,他们都不会吝啬自己的热情。 多考虑别人的感受,多从难以相处的人身上应付处事的方式。定义"难以相处的人",可能只是与我们不同的人,相反,相对于他们,我们也可能成为他们心目中难以相处的人。应对难以相处的人,也是验证一个人情商高低的标准。根据他们不同的表现形式,采用不同的应对方式。譬如这人喜欢从闲谈中聊正事,那么我们的做法是应该先放松下来,与之聊聊家常,再谈正事;譬如这个人非常直接,不闲聊,那么我们就应该闲话少叙,直奔主题。 五,说话言语贴心,让人感觉很温暖 跟对方说"谢谢"的时候,在认识的人的后面加上对方的名字或称呼,在不认识的人的后面加上"你或您",让人感觉是特指他一个人,不是泛指很多人,听起来更走心,更温暖。请别人帮忙的时候,通常用商量的语气请求对方,无论是上司还是下属,抑或是同事或邻居,都要有礼貌似的在后面,加个"好吗",让对方感觉得到了尊重,因此,对方也愿意帮助你。 与对方聊天的时候,别只光着自己说话,要多与对方互动,多用"你呢","你觉得呢"等等这样与对方互动的连接词,让对方也有说话的权力。与对方商量做某事的时候,尽量感觉对方于你很亲近,多用"我们,咱们",而不是"你,你们,他们",让人感觉很亲切,瞬间就拉近了彼此之间的关系。譬如对方与你一同出去逛街,比起问"你要去哪儿玩",换成"我们要去哪儿玩",更让人倍感亲切。这就是情商高的表现。 与对方讨论问题的时候,无论对方说的对与错,都少说否定的词语,多说肯定的词语。如果对方的观点是错误的,也请先用肯定的词语开头,譬如"嗯,从你的角度出发,你觉得是这样的,不过,我认为是如何,如何...."先讲出对方这个话题可以成立的点,然后延展下去,围绕自己的观点,说出自己对这件事的看法,然后再委婉地否定对方的观点。如此这样,双方沟通的气氛会好很多,至少不会闹得不欢而散。也许这就是说话言语贴心,让人感觉很温暖的奥妙之处吧 六,赞美别人也要恰到好处 赞美别人的言语不能太空洞,也不要惯用那些满大街俗烂的词语,"你好聪明呀,你好漂亮啊,你好棒呀,"等等,要根据实际情况随机应变。譬如对方穿了一件漂亮的衣裳,你可以说"这件衣裳就只与你的形象气质搭配,假如换了一个人穿,就算好看,但是气质上不搭配。"多么好的一句赞美语言,简直就说到对方心窝里去了。根据对方特点去赞美,不同的人赞美词语不一样,可千万不能一个模式赞美到底,或者套用别人的赞美词安插在另一个头上,这样适得其反。譬如,知识分子,你夸他才高八斗,学富五车,他并不会反感,可是对于一个小学都没毕业的人,你这样夸他,不免就会有讽刺的意味。 赞美别人鲜为人知的优点,固然可取,但比起从侧面角度去赞美,会来得更贴切一些。譬如美貌的女人夸她有内涵,聪明的男人夸他有才华,经商人士夸他有人文情怀等等,如此这样,他们听起来会感觉更舒服。不过,也要根据实际情况实际分析,譬如,她真的就是一个花瓶,真的就是一个丑逼,真的就是一个奸商,那你这样夸他,难免会有讽刺意味,让人觉得不舒服。 另外,对于熟悉的朋友,当面说他的缺点,比起背后说他的坏话,也好的多。背后说朋友的坏话,有可能连朋友都没得做,不过,背后说朋友的优点,更能赢得朋友们尊重。我之前有一个同事,当面经常点驳我的缺点,有一次在我的老板面前他说了我的好多优点,我瞬间对他好感倍增,还专门为他设宴请了一大桌人吃饭。 最后还得警告一句,当面说朋友的缺点的同时,可别说他喜欢的东西或对象,或家人的缺点咯,这是对方特别忌讳的事情哟!好啦,如何提高男人的情商的方法就只能说到这些了,如果朋友们还有其他要补充的话,欢迎在评论区留言,我还会及时回复的喲!