打工人如何摆脱内卷化？看完就知道了

　　如今，
　　内卷 一词已成为了
　　时下网络最热门的词汇之一，
　　同样也正逐渐成为
　　各行各业人们所面临的难题之一。
　　而在本就竞争激烈的职场中，
　　＂内卷＂一词可能更显出几分＂凶猛＂。
　　以中青年人为主的职场上，＂内卷化＂越来越严重
　　举个例子，一家收益相对稳定的公司，多名员工按照公司惯例每天工作八小时 。后来，一名充满热情和干劲的年轻人加入公司，自愿每天加班一小时 ，时间长了，老板发现了年轻人每天加班。表扬了年轻人，并宣布给予奖金鼓励。
　　其他人看见了，心想下班了，反正也没有什么事，不如8点再走。让老板也看到我加班，也给我发奖金。于是，加班的人逐渐多了起来。
　　然后这种情况愈演愈烈， 老板发现这些＂勤奋刻苦＂的人加班已经见怪不怪 ，奖金的事就再也不提了。反而那些正常下班的人，被批评。
　　其实这些人，有多少是真的想加班，有多少加班是有价值的呢？ 一段时间以后，公司所有人都付出了比以往更多的工作时间，却没有给公司带来更多的收益，个人薪资水平也没有提升 。
　　这种风气蔓延在各行各业，对于很多职场白领来说，想潇洒地喊出＂努力到此为止，我要下班了 ＂不太容易实现。所以，＂内卷化＂在越来越多的职场青年中得到了共鸣。
　　现实生活中＂内卷化＂有哪些实例？
　　＂让你加班的不是你的老板，而是其他愿意加班的人 。＂经济学家薛兆丰，就曾发表过这样一句残酷的金句。
　　让你拼命学习的不是选拔性考试，而是其他愿意学习的人。
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　　让你孩子上早教班的不是早教机构，而是其他愿意送孩子上早教班的家长。
　　＂您不来，我们培养您孩子的竞争对手＂——某家培训机构的广告语
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　　以上，都是＂内卷化＂的例子。
　　＂内卷现象＂，最通俗解释就是蛋糕总量不变，而竞争加剧 ，所有参与竞争的人都不得不付出加倍的努力才能勉强甚至也不能维持现状。升职加薪、跳槽转行、职场评级 等各样需求，都使得＂打工人＂们不断审视自己，衡量自身与他人的差距。
　　打工人如何摆脱内卷化？
　　1转变思路，寻求变化
　　转变思路是第一步，千军万马过独木桥是很消磨人的意志和精力，与其如此，不如转变方向 。
　　今年800多万毕业生，如果这些毕业生都想去北上广 ，去特大城市，当白领，这就必然造成＂内卷＂ 。
　　如毕业生回家乡创业，搞创新农产品基地；或者发挥特长去做直播……都是可以的。赛道不一样，竞争的维度不一样 ，人生之路自然越走越宽，这并不是鼓励＂逃避竞争＂，而是为了寻找更适合自己的价值坐标，减少趋同重复的消耗 。
　　寻求改变不是说换工作，而是在岗位上做出自我调整。现代社会需要的不仅仅是普通的劳务付出，更需要的是你在岗位上的创新力和创造力 。
　　2向内求解，勤修内功
　　打工人焦虑的本质是＂自我价值实现 ＂与＂失业困境 ＂的内心对抗。因而打工人需要不断的学习、提升技能和突破岗位限制 。随着外部不确定性的频发，需要做好长期应战准备。
　　3政策调整，加强监管
　　职场＂内卷＂现象的发生， 既不会创造价值，而且会危害每一个人。 这个时候，如果有第三方实行有效监管，例如工会和《劳动法》，在制定条规上， 考虑一些强制性的规定和奖惩 ，不任由内卷的发生。我想那个时候，每个人才能提升幸福感。