减肥时期，可多吃的7种食物，家家户户都有，吃出好身材
　　一，西兰花。
　　西兰花也是减肥人群的最爱，含有较多的膳食纤维和维生素，能够促进体内维生素C，叶酸以及维生素B族的吸收，控制体内的血糖和血脂。
　　西兰花的热量是非常低的，不管是蒸煮还是炒菜，都是非常美味，还能够促进体内垃圾毒素的排出，保护肝肾功能，营养价值极高。
　　二，木瓜。
　　木瓜可以丰胸也是众所周知的。木瓜中含有较多的酵素、蛋白酶以及果胶，能够快速的分解体内的脂肪，促进身体的新陈代谢。
　　在减肥时期，一定要选择一些成熟的木瓜，能够在健脾养胃的同时，达到瘦身的效果。
　　三，黑咖啡。
　　黑咖啡的热量和水一样几乎为零，含有较多的咖啡因，能够提升身体的形成代谢，帮助体内排毒，减少水肿。
　　但在减肥时期，喝黑咖啡最好不要加糖，否则也会导致热量上升。
　　四，菠萝。
　　菠萝是一种热带的食物，含有较多的菠萝酵素，和木瓜一样，能够快速的分解体内的蛋白质，促进肌肉的合成，有助于蛋白质的吸收，加速体内脂肪和胆固醇的代谢，有效地降低血脂和体重。
　　五，芹菜。
　　芹菜也被称为蔬菜之王，含有的热量是非常低的，含有较高的水分和膳食纤维，也被称为降血压、降血脂、降尿酸的＂黄金蔬菜＂。
　　常吃芹菜能够促进肠胃蠕动，清肠排毒，真是人间＂良药＂。
　　六，辣椒。
　　吃辣椒也有利于减肥一直饱受争议，人们都说，在减肥时期吃一些清淡的，能够促进身体的代谢，但辣椒中含有非常多的辣椒素，能够使人体的温度升高，消耗更多的热量。
　　想要靠吃辣椒减肥一定要适量，但是对于辛辣食材过敏的人，一定要忌口。
　　七，西红柿。
　　西红柿不仅能够当做蔬菜，还能够当做水果来吃，含有较多的膳食纤维和番茄红素，能够提升身体的新陈代谢，对于改善皮肤和减脂，有着功不可没的效果。
　　但是西红柿尽量选择成熟的西红柿，不熟的西红柿中含有龙葵碱，是一种致癌物质，不利于身体的吸收。
　　以上的7种食材也是健身圈公认最容易减肥的食材，在生活中没事可以多吃，能够提升身体内的饱腹感，降低脂肪的吸收，加速身体的新陈代谢，对于减脂瘦身有着功不可没的效果，让你吃出好身材。
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娱乐内容付费的下个十年，想象力在哪？作者AmyWang2020年4月22日，是爱奇艺十岁生日。作为中国最具代表的长视频平台，爱奇艺的十年是中国娱乐内容迅猛发展十年，也是整个互联网产业付费成为主流商业模式的十年。因为免男人比女人更害怕离婚，有4个因素是他们的软肋，过来人深有体会每个人都希望和自己挚爱之人携手一生，然而结婚的初衷虽然都是希望彼此可以幸福，但是往往婚姻生活中面临的各种矛盾和分歧，如果处理不当也往往会成为夫妻双方感情的拦路虎，甚至最后酿成婚姻的为什么你让男医生刮毛，不让我来？宝妈一句话回应，丈夫秒懂怀孕生子对于绝大多数的家庭来说，都是一件天大的喜事。等到产妇分娩的这一天，也几乎是全家动员，期待着新生命的到来。不过对于初次经历分娩的新手爸妈，如果不了解分娩章程，很容易就会闹出大3岁孙子不小心把502滴入眼睛，奶奶一招救孩子姜还是老的辣养娃的路上父母有操不完的心，孩子一旦脱离了小宝宝的阶段，自己有了独立行动的能力之后，父母真不知道自家孩子能造出什么孽来让自己受到惊吓。小李家有一个3岁的儿子，父母把娃辛辛苦苦养了这王思聪父子正餐对比任正非父子同是富二代，父母决定孩子高度除了娱乐圈中的明星以外，最受大众关注的应该就是各类出色的企业家了。除去他们的财富经以外，最让人好奇的则是他们的子女也就是所谓的富二代。那么富二代与富二代之间的差异，又有多大呢？华为吴宗宪当众亲30岁女儿，把孩子当摇钱树，不希望女儿早结婚在重视性教育的当下，公众人物对自己的孩子公开做出奇怪的举动，被容忍的程度大幅度下降了，就连吴宗宪这样的老牌明星也没能逃过议论。吴宗宪在娱乐圈的分量还是很重的，曾经他还在做节目主持人江苏等地再现大头娃，处理结果曝光父母一定要小心母婴店既三鹿奶粉事件之后，各位父母对于婴幼儿奶粉安全始终心有余悸。可是没想到奶粉的问题虽然引起了重视，宝宝霜却又折腾出了新的幺蛾子。而在最近一段时间以来，江苏等地又再现大头娃。近日一个叫我女儿世界第一美，本以为姜文在开玩笑，看完照片沉默了在父母眼里，自家孩子怎么看都是最好的，虽然父母也会羡慕别人家孩子，生活中也常常有抱怨的言辞，但是面对外人的时候总会说我家孩子最好看最优秀。明星也是如此，看娱乐圈的明星带娃，有时候他贝克汉姆女儿晒近照，身材圆润让人认不出！网友难怪小贝不晒了对于高颜值的人，大家总是多了一分期待，就是希望他们生出的孩子也是高颜值，为地球贡献更多可观赏的帅哥美女。可惜世事总不如人意，帅哥也不能控制自己生的娃颜值。贝克汉姆在体育界是公认的帅还记得湖南妈妈生下的ampampquot小猴子ampampquot吗？曾被马戏团看中，如今咋样了新生命的到来是让人喜悦的，自从得知自己怀孕的那一刻起，孕妈也就充满了对孩子的期待。孩子能够平安健康出生，再喜乐无忧地长大，是每个做母亲的心愿。可是这个世界上，偏偏存在一类孩子，从出余文乐儿子正脸曝光，堪称星二代颜值天花板，网友愿等你长大娱乐圈的艺人们都是缺乏生活隐私的，无论走到何处都有狗仔跟踪曝光。尤其对于刚生育完孩子的艺人们，他们的孩子作为星二代也从出生开始就自带焦点。而对于星二代们的颜值，大众也寄予了不少期望