关晓彤晒剧组伙食,这才是减肥的正确打开方式
近日,90后流量明星关晓彤晒了一组在剧组的伙食,瞬间登上了社交平台的热搜榜。是什么样的食物,让大家如此感兴趣?我们一起去看看吧!
果然,7天不重样的食物虽然看着确实很丰富,但细心的网友发现了,虽然菜品多,但实际上也算是减脂菜,没有油炸或者高热量的食物,可见女明星对自己是多自律了。当然这些食物以高纤维的蔬菜和高蛋白低脂肪的肉类为主,话不多说,一起看看都是哪些食物吧!
菜品清单:清蒸蟹、水煮虾、水煮蛏子、水煮花蛤、紫菜虾米汤、煎蛋、蒸饺、水煮鲍鱼
菜品清单: 生菜、蟹腿、鸡蛋饼、炒洋葱、米饭、炒豆角、蘸料、姜醋汁
菜品清单: 煎蛋、牛排、蒸龙虾、白斩鸡、生菜、水煮芹菜、番茄汤
菜品清单: 水饺、炒鸡蛋、黄瓜,小番茄、腊八蒜、凉拌豆芽、生菜、芹菜肉末
菜品清单: 煎鸡胸肉、煎蛋、腊八蒜、生菜、香菜汤、小番茄、香菜、辣拌韭菜、清蒸鱼
菜品清单: 香菜、黄瓜、生菜三明治、凉拌牛肉、凉拌芹菜、生菜、蘸料
关晓彤7天不重样的减脂菜,荤素搭配,营养丰富,看完饿了。如果你也想拥有女明星的完美身材,不妨在家试着做一下。一定不要忘了, 减脂期间也要记得好好吃饭!
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