失恋很久了还是会感到很痛苦，那是因为你没有用对方法

　　01
　　失恋是非常常见的一种现象，它可能发生在我们任何一个人身上，只要正在恋爱，或者将来恋爱，都有可能会面临失恋。
　　因为恋爱是一个双选的过程，就好比我们求职，我们在选择公司，公司也在选我们，如果公司有让我们不满意的地方，我们随时可以离开，如果公司对我们不满意，也可以随时解聘我们。
　　恋爱也如此，我们跟任何一个人恋爱，都是在互选，我们不可能通过在一起两三天的时间就确定对方是否是合适自己的人，只有相处久了，才能从各方面看出来到底适不适合建立长期的亲密关系。
　　如果说在恋爱的过程中，其中任何一个人对这段关系感到不适，或者觉得不开心，都有喊停的权利，这就是恋爱的公平性，你可以选择开始，也可以选择结束，而不是开始了就一定要跟这个人白头偕老，倘若真的这样，或许就不会有多少人敢恋爱了。
　　真是因为如此，所以世上才会有那么多的失恋，每一天都有成千上万对情侣接触关系，也有成千上万的人因为失恋感到痛苦，难受。
　　失恋这种经历会给人带来痛苦，因此，学会如何排解失恋的痛苦，就是我们一生中非常重要的一个课题，学会了，才能从容面对。
　　02
　　失恋过的人都一定知道，失恋到底是什么样的一种滋味。
　　每个人面对失恋都会有不同的感受，有些人看得开，觉得失恋不是什么大事，失恋后该吃吃该喝喝，甚至很快就有了新恋情，随遇这样一类型的人来说，就很好会受到失恋的伤害，因为在他们眼里，这压根不算事。
　　但是像这样的人，始终还是少数，更多的人，还是很容易感受到失恋的伤痛，并且很难从中走出来。
　　有些人失恋后不吃不喝，每天躺在床上什么事都不干，也不想见任何人，一会笑一会哭。
　　有些人失恋后一蹶不振，没胃口吃东西，也睡不着，总是在深夜的时候独自落泪。
　　有些人失恋后，工作也不要了，每天活得像是行尸走肉。
　　虽然表现不一样，但这些表现的背后都有一样的情绪，那就是不开心不快乐，压抑，对周边的一切失去兴趣，每天过得浑浑噩噩。
　　这样的人其实不在少数，挺多人都是这样的，失恋对他们就如遭雷击，觉得自己的人生从此暗淡无光，做什么都失去动力。
　　像这种类型的人，就需要学习，该如何走出失恋的痛苦，不然就会没完没了地沉浸在伤痛中，始终没办法开始新生活，这不利于一个人的成长。
　　03
　　走出失恋，这也是一门课程，是需要学习的，因为从小到大都没有人教我们，学校也没有相关课程，所以很多人都不知道该如何处理失恋带来的负面影响。
　　如果每个人都懂得如何面对失恋，懂得在失恋后如何治愈伤痛，就不会有那么多人受到失恋的伤害。
　　失恋后最重要的一点，就是要先学会接受失恋这件事。
　　前面我已经说过了，失恋是一件十分正常的事情，不管你是跟这个人恋爱，还是跟另外一个人恋爱，都不会保证你们的恋爱可以天长地久，不是你不喜欢他了，就是他不喜欢你了。
　　一个人会喜欢另一个人，就有可能会不再喜欢，从喜欢到不喜欢，是情感的消逝，我们要允许情感的变化，因为没有谁规定跟一个人恋爱就要一辈子跟他绑定在一起。
　　你要学会接受的是，他不喜欢你了，这不是你的错，而是你们之间有不可磨合的矛盾，对方选择离开，是不想去解决这份矛盾。
　　你接受了失恋，就不会再去纠结，不会寻根究底，不会问对方为何不爱你了，原因一点都不重要，重要的是，你如果勉强一个不爱你的人继续留在身边，这是你们两个人的悲剧。
　　04
　　学会接受这件事之后，你的情绪就已经好了一半，因为你不会再去纠结他不爱你了，不纠结为何离开你，你接受了感情的花开花落。
　　接下来，就是要开始自己的新生活，开始新生活之前，还要做一件事，就是把过去的那些回忆，或者与之有关的物品清理掉，因为你可能会看到这些东西就触景生情。当然，如果你不会，那就完全没必要理会。
　　要不要清理与前任有关的物品，这是因人而异的，如果你看到这些东西，就会难过，会伤心，会想起你们之间的点滴，影响你的情绪，那么最好就是清理干净。
　　做好这些之后，就把注意力放在自己身上，过去你的注意力很多都是在对方身上的，你会关注他的一切，在意他的一切，跟他约会，陪他聊天。
　　失恋后，曾经在他身上的注意力被收回，你的内心会因此变得空虚，那么就把这些时间用来做自己喜欢的事情，把注意力放在自己身上，关注你的喜怒哀乐，关注你的工作，关注你的生活。
　　当你把注意力收回到自己身上，你去好好生活，或者好好工作，你的收获会是非常大的，你可能因此获得工作上的成就，不少人就是失恋后把注意力放在工作上，意外获得升职加薪。
　　同时，在工作之余走出去，和朋友一起度过那些闲暇时光，去户外走走，或者去逛街，看电影，喝下午茶都可以，只要是让你感到开心的事情，都可以去做，因为你可以通过这些事重新建立你的新生活。
　　05
　　其实失恋远没有我们想象的那么可怕，之所以觉得失恋可怕，往往是那些一直沉浸在过去，不愿意走出来的人，因为你不愿意走出来，就没办法开始新生活。
　　有些人不但不愿意走出来，还一直沉浸在过去当中，甚至有不少人还一直在跟前任纠缠不清。
　　分手后两个人之间还是黏黏糊糊的，对方的态度是可以做朋友，但不愿意做恋人，这就给其中一个人带来很大的希望，觉得还有可能恢复恋情。
　　但事实上，之所以会分手，一定是因为两个人之间没有了继续下去的可能，所以才会分手的。
　　已经出了问题的爱情，就算后期会复合，大多数复合的人，往后还是会因为曾经的问题继续闹矛盾，因为问题并没有得到解决。
　　按照上面说的去做，先接受失恋这件事，接受你们不合适在一起的事实，然后开始自己的新生活，这样就拥有了新生活。
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　　文章插图 ｜ 《他其实没那么喜欢你》剧照