金秋10月首选这个肉，比猪肉营养，比羊肉便宜，好吃还不易上火！大家好，今天很高兴我们在这里见面，希望今天的分享能给你的生活带来一些帮助与快乐！
　　不知不觉就来到了深秋，有句老话说的好＂添秋膘＂，是说这个秋天身体需要储存营养和脂肪，好渡过严寒的冬季。说明在这个季节选择滋养身体是最合适不过了。但很多油腻食物，比如猪肉和羊肉，在现在这个季节多吃对身体也不太适应。滋补身体食物也要吃，那吃什么比较合适呢？还是吃鸭肉比较合适，因为鸭肉属于高蛋白食物，它的蛋白质含量15%至16%，而猪肉的蛋白质含量只是12%，摄入充足的蛋白质，对于提高身体的免疫力是非常有必要的。今天就用鸭子做一道＂啤酒姜爆鸭＂，食材和方法非常简单易做，感兴趣的朋友一起往下看吧！
　　【食材】
　　鸭子一只、啤酒1.5瓶、花椒一小把、老抽一小勺、豆瓣酱2勺、子姜300克、线椒8根、红辣椒3根、大蒜适量、蚝油适量、料酒、老姜、白糖。
　　【步骤】
　　把鸭子洗净后，宰成小块儿备用。
　　锅中倒入凉水，放入鸭子块儿，加入老姜和料酒，大火烧开后捞出洗净控干水分。
　　青红辣椒切段，大蒜切片，子姜一半切片一半切丝。
　　起锅倒油，放入鸭子块儿翻炒，煸干水分后，可以把鸭子肉捞出，也可以放在一边。
　　起锅热油，油温7成热下豆瓣酱、花椒、大蒜炒香后放入鸭子块，放入老抽和子姜片翻炒出香味。
　　接着加入啤酒没过鸭子，大火烧开转小火，焖至鸭肉变熟。大火收汁后，放入子姜丝、青红辣椒丝炒至断生。
　　最后放入少许蚝油和白糖，不喜欢的可以不放。一道非常易做的姜爆鸭就做好了，感兴趣的朋友赶紧行动起来吧！
　　分享后的小总结～
　　1、辣椒随自己喜好去放，不喜欢可以不放，但现在的辣椒一点都不辣。
　　2、烧鸭子的时间要看鸭子的老嫩而定，我是烧了40分钟左右的时间。
　　10月首先鸭肉，比猪肉营养，比羊肉便宜，人人都吃得起！今天分享就到这里，欢迎朋友们在下方评论区点赞、收藏、评论，你们的关注一直都是我前进的动力，我将每天分享一道美食，我们明天老地方不见不散吧！

甄嬛菀妃被废不只误穿纯元旧衣，也有皇帝不满甄父和甄嬛太过自信甄嬛传里甄嬛第一次封妃名为菀妃，可惜这个菀妃没有熹妃好听，所以连正式的册封都没有过便被皇帝废除，究其原因竟然是一件纯元皇后的旧衣服引发一系列反应，今天我们就来说说掩盖在纯元皇后旧衣甄嬛封熹贵妃这天太精彩后宫明争暗斗皇后被打压宁嫔霸气侧漏甄嬛传里有一段看似简单却很精彩的剧情，那就是甄嬛生下龙凤胎晋封熹贵妃，虽不是高潮部分，却铺垫太多节奏，值得细细品味，经典之所以为经典，还是在于每一段剧情都有它不可或缺的重要成分。今她明明是甄嬛的人却比皇后安陵容还要让人讨厌，不够聪明情商还低甄嬛传有这么一个人，她明明是甄嬛战队的人，为人也算尽心尽责，可是大家却很讨厌她，比起反派皇后和安陵容，大家会觉得有苦衷和误会，唯有她，背叛后还被原谅，始终不受人待见。这个人就是浣碧15年前杨幂只能给刘亦菲做配？这张撑伞照就知道她有没有整容要说娱乐圈最有话题的女明星，杨幂肯定算一个，大家可能看了娱乐圈这么多人，很多人的背后是有人抱团取暖的，像杨颖当年成功就是靠着黄晓明这条线爬上来的。而刘诗诗背靠着唐人影视，是唐人力捧脖子前倾太影响仪态了，顶流明星也不另外脖子前倾是一件很致命的事情，不管是普通人还是明星都不喜欢脖子前倾。大家都知道，说一个人的气质好的，很大原因是他拥有一个好的仪态，像明星当中刘诗诗和倪妮就是仪态佳气质好的代表人。很多近期公认最火网剧法医秦明垫底玉楼春第4，榜首刚开播两天最近各大平台又放出了一批优质作品，我们在关注奥运会的同时，也能看点电视剧调节心情。最近某平台做了网剧播放量指数统计，一起来看下前7名都有谁？TOP7法医秦明之无声的证词法医秦明之无杨紫与宋丹丹上综艺，写信反驳不漂亮评价，情绪失控引人心疼杨紫是大众十分熟悉的女演员，很多人都对杨紫的认可度很高。而且杨紫的演技到位，与对手演员合作的时候，总能够展示出不一般的CP感。就好比说香蜜沉沉烬如霜中的表现，总是会让人被她的模样打你是我的荣耀开播8集，与原著做对比后，书粉都无力吐槽了一部让人期待已久的电视剧终于播出，它就是你是我的荣耀。在看完这部作品后，对其电视剧内容都感受到很大的震撼感。因为这部作品拍摄得相当还原，选角也是很优秀的，在看电视剧的时候，都会被其军艺五大校草有4个已膨胀，全部人都在静观杨洋的横向发展了前不久看到了沈腾和杨洋的合影，本来以为他们之间毫无渊缘，实际上他们师出同门，两个人同样都是军艺毕业的男艺人。当然是沈腾更早毕业一点，现在圈内比较出名的军艺五大校草洪建涛沙溢沈腾钱枫体操运动员因颜值大火后，发文让大家理智，但网友评论笑翻我了在最近东京奥运会正在举行当中，很多项目咱们国家的选手都拿到了金牌，但是在这两天大家的士气稍微有些低，有些选手在咱们看来好像有些阴阳怪气，还有的选手输了比赛，被网友们网暴。这些咱们都新版仙剑开机，女主是杨幂力捧新人，看清男主，这谁追得起？仙剑奇侠传一直是大家喜欢的仙侠剧，应该是很多人的童年回忆了。就问现在的90后，谁能逃过仙剑奇侠传系列的魔力，我们都懂得李逍遥和赵灵儿，也懂得景天和雪见，以后怕是再也看不到了。小时候