范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文

在远方安慰人总是不得法,可以借鉴路晓欧的方法

  当你考试没考好时,别人会说一次没考好没事,下次再好好考就行了。
  当你失恋时,别人会说天涯何处无芳草。
  当你跟领导有矛盾时,别人会说领导总是对的,要么忍要么滚。
  这些安慰是不是很熟悉?
  我们也是这么安慰别人的!
  但这些安慰方法真的有效吗?
  是不是有点隔靴搔痒的感觉,其实你根本就不懂我的痛!
  那怎么样安慰别人才更有效呢?
  正好《在远方》中路晓欧做过3次心理咨询,所用方法值得我们借鉴,就算学到一点皮毛,对我们安慰人也有所助益。
  1
  暴露真实问题   《在远方》第二集福利院小胖总说自己头疼,但查不出躯体性疾病,姚远怀疑是心理问题,就找路晓欧去福利院做心理咨询。   路晓欧给福利院的孩子讲故事   路晓欧到了福利院先给所有孩子讲故事:   我在大森林里面跑啊跑啊,我突然看见好多双眼睛在草丛里,树林里面都亮起来了,还发着绿光,我就喊,妈妈,妈妈,你在哪儿啊?妈妈!可是我的妈妈离我越来越远,消失在一片大雾里了。   我甚至还看到了狗熊的爪子,还有狼的牙齿,我害怕极了,我想妈妈你在哪里?你怎么把我扔下不管了呢?然后我就开始哭了,妈妈,你去哪里了?我正哭着,我一下子醒过来了,是我爸爸在推我,他说,你做噩梦了!   然后路晓欧进行了一对一面谈,发现确实有几个孩子要尽快进行干预。   尽管福利院陈院长反对在孩子们面前提到"爸爸、妈妈",担心孩子们会伤心难过,因为那些孩子都是孤儿,都没有爸爸妈妈。   但路晓欧认为,千万不要小看孩子,孩子的心理活动不比成年人少,而且也复杂,而且有的孩子会掩饰自己的心理活动,所以更需要系统地了解。   哭得最厉害的那几个孩子,是不是经常夜里做噩梦,半夜惊醒的那几位?就是因为他们没有正视自己的心理问题,导致的阴影滞留,不要小看孩子们,很多孩子在十几岁甚至七八岁,就已经完成了人格定型,再干预就来不及了。   最后的结果证明路晓欧是对的,经过心理干预之后,那几个平时闹夜的孩子睡得都很好,一夜都没哭!   路晓欧的强势干预,效果显著   孩子说,路老师问的问题,都是一直藏在心里,不敢告诉老师,连想都不敢想,所以才哭了。   所以事实证明以前老师总是回避谈论"爸爸妈妈"的办法不对,让孩子们的心理问题一直得不到解决,就像姚远都20多岁了,问题一直都存在。   而路晓欧的强势干预,让他们面对自己一直不敢面对的记忆,才能解决问题。   所以当我们再去安慰别人的时候,也不要总是避重就轻,说未来都会好的,而是直面存在的问题,才能真正解开疙瘩,让别人心情好起来。   2
  自我暴露获取信任   《在远方》第五集,路晓欧和姚远去宁波追货,遇到下雨,躲到一间小学教室里。   路晓欧发现姚远心理有问题,想借机治疗一下。   路晓欧让姚远说说他12岁的事,被姚远拒绝了,这就是阻抗。   路晓欧讲述自己12岁父母离婚的故事   然后路晓欧就开始回忆自己的12岁,她说12岁那年爸爸妈妈离婚了,她觉得世界一下子没有了色彩,没有了温度;还说到她觉得爸爸的工作很高尚;还说小时候在奶奶家呆了1年多,抓知了抓麻雀吃西瓜很开心;回到家里父母又把她锁在家里,她总是发呆,不跟别人说话。   姚远终于开口了:我很小的时候,爸妈就去打工了,他们的样子在记忆里是模糊的,他们每次回来,我就早早地跑到山顶上,就为了看一眼他们坐的车回来,走的时候也去山顶上看,走远了就在那哭,还一直挥手。   路晓欧问到他的12岁,姚远又要逃避了。   路晓欧说:姚远,勇敢一点,面对过去,把它说出来,不管发生过什么,我一定要你今天把它说出来,就在这儿,勇敢一点好吗?外面在下雨,这里没有别人,只有我,还有你。   姚远终于开口说12岁的事了,86年春节父母没回家,87年夏天他就发电报说自己病重,父母拼命往回赶,就翻车双亡了。   路晓欧多次暴露自己故事后,姚远终于讲了12岁时的事   后来路晓欧还带着姚远回去翻车的地方,祭奠父母,让他把想跟父母说的话都说出来,然后姚远的心结就打开了。   原本的疏离型人格,也变得可以跟人建立亲密关系了。   很多人内心深处的伤疤不愿意揭开,所以可以先暴露自己的事情,获得对方的信任,才能引导对方说出真话来。   当我们周围有亲朋好友也面临类似问题的时候,我们也可以通过自我暴露获取信任,引导他们说出真正的创伤性事件,最终才能解决问题。   3
  角色扮演释放情绪   《在远方》第28集,汶川地震,姚远在四川抗震救灾,路晓欧也回国参与到震后心理干预中来。   经历过地震的人,有的会有创伤后应激障碍(PTSD),不管是地震灾民还是救援人员,都需要心理干预。   有个小女孩,刚救出来的时候,她母亲是从背后抱住她,生生扛住了房梁,她拒绝治疗,已经长达24小时,不哭,也不吃东西,但浑身僵硬。   路晓欧扮演妈妈,抱着小女孩   路晓欧过去,从后背抱住了她,说:妈妈是不是这么抱的?妈妈最后对你说什么了?   小女孩:别怕,到妈妈这儿来!   路晓欧:别怕,到妈妈这儿来!有没有什么话想跟妈妈说呀?   小女孩:妈,我应该听你的,跟你出去买东西的。   路晓欧:没事,妈妈不会怪你的,这不是你的错,妈妈看到你好好地活着,特别高兴,一定要替妈妈好好地,勇敢地活下去好吗?   小女孩:好!   路晓欧:乖孩子,现在交给这些叔叔阿姨,他们都是来帮你的,好吗?那现在我们慢慢躺下来,让叔叔阿姨帮你觉得好受一些,好吗?乖孩子,来,我们慢慢躺,乖,好,好!   小女孩终于揭开心中愧疚,愿意接受治疗   小女孩亲眼目睹妈妈为了救自己而被砸死,所以深怀愧疚不愿意接受治疗。   而路晓欧扮演妈妈的角色,原谅了她,也让她释放了情绪,最终接受了治疗。   很多时候,当我们的亲朋好友的情绪有个明确指向的对象,就可以用这种角色扮演的方法来释放情绪,才能最终解决问题。   路晓欧   通过上述3个案例,我们可以看出心理问题,不是你给他指导未来怎么做怎么做会更好就能解决的,而是要把问题症结所在找到,把曾经伤痛的情绪表达出来,再做干预,才会有效果。   所以下回周围再有人有问题,你知道怎么安慰了吧?   不要急于帮他解决问题,而是先解决情绪问题。   当然心理咨询门派林立,所涉及到的方法也众多,感兴趣的可以去看相关书籍,系统的学习一下,我这里只是抛砖引玉,让大家管窥一豹。   学到一点皮毛,虽然不能做正式的心理咨询,但对于安慰人来说,肯定会大有助益的。   【作者简介,燕不悔,工科出身的心理学硕士,但没有去做心理咨询,对心理咨询和各种疗法略知一二。】

顶级流量的惊天丑闻,吴亦凡因涉嫌强奸被刑拘,人设真的塌了7月31日,警方通报吴亦凡涉嫌强奸罪,被朝阳公安分局依法刑事拘留,一时间上了各网站热搜。此前闹得沸沸扬扬都美竹吴亦凡拉锯战让吃瓜群众对曾经帅气有才华的吴亦凡的印象大打折扣。吴亦凡被景甜有80多套戏服,斗篷汉服风衣等也一应俱全司藤女主角搭配了80多套戏服,复古又时尚的旗袍,让人念念不忘由景甜张彬彬主演的奇幻剧司藤,昨晚迎来了大结局。该剧播出以来,出演女主角的景甜引起不少话题,诸如看司藤,一集给我种草一件容祖儿透露她和队员演唱姐妹,用这首歌完成总决赛舞台容祖儿透露她和队员演唱姐妹,用这首歌完成总决賽舞台乘风破浪的姐姐第二季将近尾声,姐姐人的表现也越来越精彩,其比拼程度更是白热化。容祖儿小组是成团热门之一,那么,面对最后冲击成团之夜娜扎我和刘以豪有很多非常动人的戏,看了后就会觉得很甜很虐古力娜扎我和刘以豪有很多非常动人的戏,看了后就会觉得很甜很虐网剧十二谭才上线几天,就有不少网友开始吐槽。虽然该剧目前豆瓣评分尚未出来,但有人认为十二谭是五毛的剧情和特效,更有人打趣刘涛又一部新剧播出,这次她从佛系妈变身一位鸡娃妈刘涛又一部新剧播出,这次她从佛系妈变身一位鸡娃妈为什么说刘涛又一部新剧播出?因为由她主演的大宋宫词正在爱奇艺腾讯视频和优酷视频热播。虽然该剧口碑一降再降,但并不影响刘涛的新剧播出。流金岁月将于后天在广东卫视播出,刘诗诗倪妮演绎一对好姐妹流金岁月将于9月3日在广东卫视播出,刘诗诗倪妮演绎一对好姐妹剧版流金岁月是根据亦舒同名小说改编,该剧将于9月3日在广东卫视播出。也许有些观众已经知道,该剧已于去年12月下旬在中央电李安荣膺英国电影学院奖终身成就奖,他表示英国是我的福地李安荣膺英国电影学院奖终身成就奖,他表示英国是我的福地说起李安,大家都知道他是我国台湾的知名导演编剧制片人,是华语电影界的顶尖人物。近日,英国电影学院(BAFTA)在其官网宣布,导网曝51岁王菲又产子,谢霆锋含泪报喜,疑点重重毫无根据近日有网友在社交平台上曝光一张新闻截图,报道称王菲为谢霆锋生下儿子。此爆料来自于6月11日有港媒爆料称,王菲已经在9日凌晨给谢霆锋生下了一个儿子,一时间引起网友热议。此次港媒爆料标莫文蔚为穿辱华品牌道歉,是代言宣传还是疏忽失误,怎么看?6月11日晚莫文蔚在香港红磡体育馆举行绝色莫文蔚世界巡回演唱会香港站演出,为了此次演唱会她最近一连推出了多首歌曲,在其中一首叫妇女新知2021的MV中一个造型是身穿国际品牌DG的新周扬青承认与罗昊恋情,小6岁一见钟情,还大夸对方成熟有涵养女儿们的恋爱4周扬青承认与罗昊的恋情。她表示一开始其实是来相亲找对象的,但突然就变成了来谈恋爱的。还调侃说我不是为了免费的半熟芝士。此前两人之前曾多次被拍外出约会,但可能是因为还在王思聪孙一宁互相对话被曝聊天记录,舔狗语录你会多少?近日校长王思聪一篇微博又双叒叕上了热搜,依旧是娱乐圈的焦点。6月15日,王思聪撰文表示给孙一宁直播间大方刷了20万元礼物,就因她长得清纯好看,然后发现此网红是位曾经和自己有过节的女
莫文蔚工作室道歉对工作人员的失误深表歉意,希望大家原谅莫文蔚唱歌好听吗?真的好听,而且代表作还多。莫文蔚聪明吗?这个真不好说,毕竟在这种时候能做出这样的事,要么坏要么傻,反正常人不会这么顶风作案,肆无忌惮。近日,著名歌手莫文蔚身陷辱华真以为弯腰捡了公司门口的垃圾就会被面试官录用?别天真了,我来告诉你真相吧!一个求职者到一家企业面试,前两轮面试已经通过了,这次是最后一轮。当他走到面试的会议室门口时,突然发现地上有一张纸,于是,这位求职者弯腰把纸捡了起来。就在此时,走过来一个人,面带微笑郑爽杨幂粉丝开撕,果然粉丝性格都随蒸煮,说翻脸就翻脸2020年的年末是真热闹,赶着离婚的,送礼被曝光的,抄袭被抵制的,现在又来一个联合反黑不成双方互撕的。娱乐圈的精彩变化,是真的让人意想不到。杨幂和郑爽这姐俩刚和和气气上完同一档节目又一男星人设崩塌,吃软饭乱约女性,曾和郭采洁亲密互动?自从周扬青掀开了素人手撕明星,并且成功的先河之后,其他女性也都不甘示弱,也开始勇敢讲出自己的遭遇,对明星,不再惯着!这不,又有女网友晒出了被男星私下骚扰的过程,而且关键的是这个男星劳模女星自曝每天只睡30分钟遭群嘲求你别再凹努力人设文阿宝团队的梁欣源职场充电宝(IDZhichangCdb)火箭少女的孟美岐,凭借过硬的实力,在去年的选秀活动脱颖而出。成绩有目共睹,但前段时间她在某节目曝,曾经连续2个月每天只睡半被网暴的女星,终于起诉造谣者了作者程兽兽首发职场充电宝团队(侵权必究)前天,热依扎工作室的声明上了热搜。这次声明,有些特别是起诉造谣者。该网友的造谣点也实在可恶,没有实锤的情况下,就发表热依扎利用抑郁症进行炒作周震南黑历史被扒,六年级开始谈女朋友,初一成为班级扛把子都说锦上添花者多,雪中送炭的人少,落井下石的人更多,娱乐圈更是如此,周震南的父母的事情曝光后,周震南一度成为了其他明星都不愿意沾染的人物,粉丝倒戈一击,让广告主都放弃了周震南,取消扫黑风暴高明远是大智近妖?7次错误操作,把自己送进了监狱扫黑风暴中要说反派谁智商高,不少观众估计会说是,高明远,因为怎么看编剧都想把他刻画成一个,表面儒雅,满脸笑容,实际则是阴狠狡诈,行事狠辣,大智近妖的黑势力头目。开始的时候,真的很能网友偶遇王俊凯拍戏,路透照惊艳,衣着清新自然被赞像偶像男主作为TFBOYS组合里最受关注的成员之一,王俊凯一直是娱乐圈内最受关注的男艺人,而如今已经在大学深造的他,更是凭借着中餐厅等综艺引起巨大的关注。而随着年纪逐渐成熟,王俊凯也早已褪去偶像剧千年老二李洙赫,再不演男主他就老了说起韩国的美男子,李洙赫绝对占有一席之位。该怎么用语言形容他的好看呢?也只有古人风雅才能描绘出他的美,举觞白眼望青天,皎如玉树临风前。就是这样一个人,却总在偶像剧里出演男二号。他是高安,曾唱红尘情歌大火,如今成为00后的偶像你听过高安的歌吗?可知道背后有多感人?其实,在心里从此永远有个你,是个真实的网恋故事。经过高安生动的演唱,不免引发感慨。网络中的情愫,犹如泡沫。那种虚无缥缈的灵魂触碰,恰恰是让人向