现在的人们生活质量不断提高，都想要一个好的身材和健康的体魄。正在减肥的你是不是也听过＂早餐吃再多也不会变胖＂、＂只要注意食物热量大小即可，吃啥都可以＂的说法呢？
　　好吧，今天黄肥鸿根据日本综合生活资讯网＂All About＂，给大家看一看关于减肥饮食的一些误区，对比一下你中了吗？
　　1： 早餐吃再多也不会变胖？
　　No！只要摄取过多的热量，不管什么时候吃，那顿饭吃，都会造成肥胖。
　　2：不吃晚饭和零食？
　　晚上吃东西的确很容易变成脂肪，但若是适度吃好消化、不会造成肠胃负担的食物，不至于会变胖。零食也一样，只要在所需热量范围内，就算每天吃也无大碍。肥胖主要和总热量有关，不会因为偶尔太晚吃晚饭而超重。
　　3： 连续吃同一种食品会变瘦？
　　样的饮食方式除有营养不均的问题外，还会造成精神压力的累积，最好避开。
　　4： 只要注意食物热量大小即可，吃啥都可以？
　　人体的运作并非光靠热量就够，何况不同营养，功效也各异，只固定吃某种食物，藉此控制热量，代谢会变差，反而难以打造易瘦体质。
　　每人每天的应摄取热量，依体型、运动量而异，以30岁左右的女性为例，一天约需1800大卡（男性约2200大卡），要达到目标量，又兼顾营养均衡，以下几类食物不可少：鸡蛋及乳製品、豆类及豆制品，以及鱼和肉、蔬菜水果、米饭或面包及油或糖。
　　至于理想的饮食方式是一天吃三餐，每餐间隔6～8小时，用餐时间落在早上6点、中午12点和晚上7点，最不会造成身体的负担。 （@cna.com）
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吵架冷战闹离婚？夫妻对战不如坐下和谈情侣，夫妻的战争尤为激烈。吵架，冷战，闹离婚者不在少数。为什么会吵架冷战闹离婚？吵架两个人相处是一个从陌生到熟悉的过程。过程中吵架是不可避免的，也是人之常情。那么为什么会吵架呢？情吵架，夫妻之间的必修课夫妻之间吵架其实是最正常不过的事儿，再相似的两个人也会有性格上的差异，恋爱时或许还能隐藏，可一旦结了婚，朝夕相处，大小冲突无法避免。其实，夫妻间一定要吵吵架，很多平时闷在心里的负面你愿意婚后和公婆一起住吗？这群90后女性是这么想的现在的年轻人结婚的时候，总是要面临着一个问题，那就是结过婚以后要不要和公婆一起住的问题。从现在老人的心理来说，他们是更愿意和儿子儿媳妇一起住的，当然了，同时也担心和儿子媳妇一起住，离婚率高，手机惹的祸？距离产生美，这真是恒古不变的道理。如果相爱的两个人没携手走进婚姻，他们之间的美好感觉也许会一直延续，多年以后即使各自成家，也会不时想起曾经的TA给自己带来的快乐，心里不自觉问候一句已婚男人的眼泪，都在车里流淌在每一个年龄段都有各自的压力，孩子会承受压力，来自于父母给予的压力如今越来越多孩子的假期，都被各种各样的补习班占据，上完了补习班还要再去兴趣班补习。也许对于家长们来说，孩子不应该输好的婚姻，不会让你吃力不讨好婚姻里，倘若你有病，我有病，治病是最难的过程，互相折磨，互相煎熬，病得荒唐。很吃力的爱情，都是在消耗，无论是良性还是恶性。所以，选对那个跟你一生的人很重要，选择比努力重要。但是，你夫妻感情的破裂，就是从翻旧账开始最难搞的关系列表当中不仅有婆媳关系，同样在列的还有夫妻关系。恋爱关系升华之后就变成了婚姻，而和谐的婚姻关系也不可避免的会出现吵架，床头打架床尾和就是这种关系的真实写照。夫妻双方一旦高离婚率的背后毒鸡汤惯出来的巨婴根据国家统计局和民政数据，2018年全国离婚登记为380万对，离婚率已经连续15年上升。而全国离婚率最高的地区如黑龙江重庆天津吉林等地离婚人数超过结婚人数的五成，也就是说100对夫当代父母催婚语录，你中了哪条？对于不少年轻人来说，每逢佳节被催婚，让我们感觉到压力非常大，不回家不行，回家又不是。最近，我总结了父母催婚的十大语录，看看你这一次回家到底中了哪一条呢？语录一隔壁的小红跟你一样大的愿你在婚姻里的不求回报都能如愿以偿浙江省曾在今年年初公布过一组离婚纠纷大数据。数据显示，导致婚姻解体的第一原因，是生活琐事，占34。21，第二原因是分居，占30。16。看了这组数据，网友们纷纷感叹原以为出轨赌博吸毒婚姻出现裂缝不要先想着换，要修记得小时候，不管什么东西坏了，大人们总会想办法去修，实在修不好才会换新的，而现在的人们却放弃了修这个环节，直接就选择了换。有人说伴随时代的发展，有些东西修的成本要高于其本身价值，所