如何改善婚后一地鸡毛的生活？心理学家一语道破

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　　一天上班时我无意中发现同事小婷眼圈通红，一直走神，甚至我还看见她在卫生间里抽泣。在午饭时，她告诉了我情绪低落的原因。
　　前一天晚上，她肚子不舒服，躺在床上没有做饭。老公接完孩子回来之后不但没有关心和慰问，反而抱怨了一通，说和儿子都饿着肚子回来竟然发现家里没饭吃。
　　小婷解释自己肚子不舒服，而且自己也一样没吃饭，谁知道老公却说她矫情，自己娇惯自己。小婷非常委屈，她说结婚前老公根本不是这样的，对她嘘寒问暖知冷知热的，不知道为什么结婚之后就变成了这样。
　　婚姻是人生当中一个重大的转折点，婚姻生活的质量直接决定了人生的幸福指数。可是很多人却认为结婚以后反而幸福感会降低，其实这种心态是来自于婚后生活和婚前生活的对比。1、婚后生活与婚前生活大不相同的外在原因
　　很多人都不理解，为什么婚前如胶似漆的感情，婚后却变成了一地鸡毛。
　　其实原因很简单，婚前的恋爱时期只有情侣之间两个人，而且处于甜蜜时期，包容性较强，感情相对简单和纯粹。
　　而结婚之后，不但有了双方的父母家庭，还有了孩子，本来就是两个独立的个体，很容易对不同事物的看法有所差异，再加上甜蜜期已经过了，对方身上的缺点被无限放大，就更容易产生矛盾。
　　两种状况一对比，就自然而然地产生了心里落差，从而失望、委屈和不甘心的感受便一一袭来，最终成为一场又一场家庭矛盾的导火索。
　　就像小婷婚前的幸福我们都是见证人。那时候她每次由于头疼脑热地请假之后，还要给老公打电话，让老公也请假过来接她。老公在恋爱的时候把她宠成了公主，婚后却又说她这都是矫情。
　　并且小婷也总抱怨跟婆婆的关系处得并不是太好，不理解婆婆对老公的娇惯和对她的不冷不热。
　　而这些，都是小婷婚姻出现问题的导火索，最终造成这样的结果，与小婷和老公两个人都脱不开干系。2、婚后生活与婚前生活大不相同的心理分析
　　其实幸福的本质其实是一种＂敏感度＂。心理学上有一个词语叫＂贝勃定律＂。它揭示了一个普遍存在的社会心理学现象：
　　当人经历强烈的刺激后，他对这类刺激的免疫会大大提升。就心理感受而言，第一次大刺激会让第二次小刺激变得微不足道。
　　由此推测，我们得到的幸福感是逐渐递减的。就是说得到的越多，感受到的幸福越少。
　　对比到小婷身上，就恰好验证了这个道理。恋爱的时候，老公有求必应，把她宠成了公主，让她分分钟都包围在幸福的感受当中，由于老公的全力付出，使小婷感受到了巨大的幸福。
　　而婚后，纵使老公像恋爱时期那样对小婷，由于＂贝勃定律＂的影响，小婷感受到的幸福感也会较之前大打折扣，所以小婷便会经常抱怨。时间久了，积怨深了，老公的耐心就会越来越少，从而引起了一场又一场的家庭矛盾。
　　这才是婚后生活一地鸡毛的最根本原因。因为大多数人的经历，都和小婷类似。在婚前已经获得了足够多的幸福感，婚后同样的刺激也不会有太大的感受，由于失落感而产生怨恨心理，最终导致了一个又一个问题出现。3、如何在平淡如水的婚姻中寻找真正的幸福
　　古罗马哲学家塞涅卡曾说：＂如果你不能对现在的一切感到满足，那么，纵使让你拥有全世界，你也不会幸福。＂
　　之前曾经有人对不同阶层的人群做过一项调查，调查的内容就是你是否过得幸福？结果让人非常震惊，大约80%的人都认为自己过得不幸福。
　　为什么会有这么多人认为自己不幸福？其实就是由于很多人早已逐渐丧失了对幸福的感知能力。加上自己日渐膨胀的欲望知心，在追求欲望的同时，就更加顾不上去感知幸福。
　　其实想要获得幸福，只需要做到两个字：知足。看看我们现在拥有的是什么？就像小婷，有一个可爱的儿子，老公虽没有婚前那样对她百依百顺，可是仍会尽量帮她做家务，带孩子。如此和谐的一家，还有什么不知足的呢？
　　如果小婷一味陷入到与婚前生活的对比当中，不懂得珍惜现在的幸福，那么小婷就会依然处于痛苦之中无法自拔。
　　其实平淡又何尝不是一种幸福，尝遍了恋爱的甜蜜，和生活的苦楚，才知道平淡才是生活真正拥有的滋味。知足常乐才是婚后应该有的状态。
　　幸福是一种感受，一个人能得到多少幸福，取决于人们对幸福的敏感度，我们要时刻提醒自己：只要愿意并懂得去感受，那么幸福就会来到我们身边！