李冰冰崩溃发文每晚我都在被折磨

　　无数的事实证明，把年轻当作透支的资本，早晚会输得一塌糊涂。
　　01
　　只有经历过生死的人，大概才知道生命的可贵，以及生命的脆弱。
　　生死面前，人人平等。光鲜亮丽的明星也不例外。
　　前几天，偶然看到李冰冰在社交平台上发的一篇文章。
　　因为参加了一档名为《奇遇人间角落》的综艺，短短的5天体验让李冰冰深有感触。
　　而在这档节目中，我们也看到了一个不一样的李冰冰。
　　作为宠物＂摆渡人＂，她需要为离世宠物举办告别仪式，让主人得到情感上的慰藉。
　　关于离别，李冰冰很共情。
　　曾经，她上大学时养过好几条狗，相处最长的一条狗叫＂汪汪＂，走的时候大概有十几岁了。
　　十几年的陪伴，＂汪汪＂早已成为了家中重要的一员。
　　它的离世，亦成为全家人不愿提起的话题。
　　这是一件悲哀又无可奈何的事情。
　　多年以后，48岁的李冰冰以一种特别的方式再次体验离别的伤感。
　　这一次，她宣泄了内心的各种淤堵，把几年的眼泪都哭完了。
　　而那些温暖的人、温暖的事，让她内心有了释怀、被治愈的感受。
　　被治愈后，才有了上千字的关于人生的长文感慨。
　　从怀念＂汪汪＂，到理解父母，父亲表达爱的方式……
　　长文中，李冰冰还谈到了自己的身体状况。
　　＂这几年我的身体一直不太好，一直看病，检查下来又没什么大的毛病。
　　但却总是很容易身体疲倦，眼睛疼、没力气、脆弱、敏感、怕冷怕风，最可怕的是没有睡眠。＂
　　这些身体问题大概可以追溯到那些年李冰冰拼命拍戏的日子里。
　　众所周知，李冰冰是娱乐圈中典型的＂拼命三娘＂。
　　为了达到良好的拍摄效果，她曾患过风寒、持续高烧二十多天，还被确诊过扁桃体炎。
　　由于中途没有好好休息，身体状况大不如前，落下了病根。
　　这才有了有病又没病、没病又有病的状况。
　　对此，她采用了很多种方式，听书、听睡眠音乐、数羊、听英文，听郭德纲的相声等等，但作用甚微。
　　有一次，在专业医生的建议下，李冰冰一口气吃下了很重的治疗药物。
　　当她躺在床上，静静地等待着美梦到来时，现实立马给了她一个沉重的打击。
　　一夜未眠，干瞪眼到天亮。
　　这一晚，几乎是李冰冰一生中的至暗时刻。
　　＂我彻底绝望了。＂
　　比失眠更可怕的，还有无穷无尽的焦虑、担忧，充斥着整个生活。
　　还记得她曾经说过，＂我虐不起自己了，身体真的会报废的。＂
　　从那以后，李冰冰开始怀念起那个健康的自己。
　　在很多人眼中，李冰冰是一个霸气十足的女星，谁又能想象她被病魔纠缠时的痛苦不堪。
　　生命是脆弱的，任何人在它面前都很渺小、无助。
　　02
　　看完李冰冰对自我身体的深度剖析，无数人感同身受，并表示：这简直就是我自己的真实写照啊。
　　身体没什么大病，但就是精神状态不佳，控制不住情绪，疲劳、胸闷、头疼、失眠、健忘等等。
　　而身体出现这种状况，就是在告诉你，你的身体处于亚健康状态。
　　亚健康指的是人体处于健康和疾病之间的一种状态，既达不到完全健康的程度，也达不到很明显的疾病程度。
　　它介于健康和疾病之间，进一步就是健康，退一步就是疾病。
　　而更多人却错误的选择了退一步，为疾病增加更多潜在风险。
　　据近日发布的《2021当代年轻人熬夜报告》显示，超四成年轻人表示几乎每天都熬夜，超八成的年轻人认为晚于零点入睡才算熬夜。
　　在＂最爱熬夜行业＂排行榜中，自由职业者、互联网、金融行业名列前茅。
　　中国睡眠医学协会曾发布过一份调查：90%的年轻人猝死、脑溢血、心肌梗塞都与熬夜、长期失眠有关系。
　　除了熬夜，当代人还过度减肥，暴饮暴食，连续蹦迪……
　　而这些不良好的生活习惯，最终都会让身体遭到反噬。
　　法国诗人吕凯特说：＂生命不可能有两次，但许多人连一次也不善于度过＂。
　　黄晓明在节食减肥后，身体出现了心悸，还会莫名其妙的心慌，脾气偶尔会有点烦躁。
　　郭麒麟不顾身体状况大吃大喝，导致痛风复发，不得不依靠轮椅出行。
　　一位广州小伙每天至少喝三杯奶茶，持续三个月后，身体被查出糖尿病酮症酸中毒。
　　有人因为饮酒过度，造成心肌梗塞，20出头的年纪就告别了这个世界。
　　＂击垮一个成年人，到底有多容易？＂
　　＂生一场病，你就知道了。＂
　　长期靠药物、治疗工具存活，巨额的医药费，每一项都能让人濒临崩溃。
　　而一场病，严重时足以摧毁一个家庭。
　　生病后才知道，健康的身体是一切的基础，亦是最大的财富。
　　疾病有成千上万种，但健康只有一种。
　　一位经济学家曾说过：你的身体是＂1＂，而财富、名声、地位……这些外在的条件都是＂0＂。
　　只有身体健康，才有机会去创造后面数不清的＂0＂，去实现自己的人生价值。
　　03
　　冰冻三尺，非一日之寒。
　　一个健康的或不健康的身体，都是在长期的生活中养成的。
　　身边总会听到朋友的抱怨，下次我一定运动。
　　可一转眼就开心地玩起了手机，运动则迟迟提不上日程。
　　每次都大吃大喝，暴饮暴食，却丝毫不考虑身体的承受能力。
　　生命没有下一次，也没有第二次。
　　从健康到不健康，你得到了狂欢，而这只是暂时的，有可能还会付出沉重的代价。
　　从不健康到健康，你则需要付出十倍、百倍的金钱，千倍、万倍的身体摧残以及精神折磨。
　　而你的每一次挥霍和不在意，都是在一次次消耗健康，直到耗尽。
　　人生是一场超级马拉松，拼的不是开始时谁更快，而是看谁的耐力更持久。
　　健康，是人生的第一财富，也是最重要的财富。
　　亚当斯曾说过，健康是这样一个东西，它使你感到现在是一年中最好的时光。
　　反之，不健康则伴随的是无奈、痛苦、崩溃、绝望……
　　＂一个人年轻的时候，总以为疾病和死神只会光顾别人。＂茨威格如是说。
　　可无数的事实证明，把年轻当作透支的资本，早晚会输得一塌糊涂。
　　人生漫漫，千万不要拿自己的身体健康开玩笑。
　　活着的时候好好去爱，爱别人，更要爱自己。
　　而爱自己，最重要的一步就是让自己有一个健康的体魄。
　　共勉。