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夏天,这菜正当季,维C含量高,鲜香可口,这么做好吃停不下筷

  夏天,这菜正当季,维C含量高,鲜香可口,这么做好吃停不下筷!
  过了小满,就彰显出夏季的热了,相对来说雨水也会多了起来。
  进入夏季,养生上就多侧重养心,侧重除湿等等。夏季相对来说,营养消耗还是很大的,而天气炎热又影响人的食欲,除注意饮食清淡为主之外,还要注意补充一些营养物质。要多吃一些含蛋白质高的食物来增强身体的抵抗能力,比如鱼、瘦肉、蛋、奶和豆类等都是最佳的优质蛋白;再有要给身体补充充足的维生素,多吃点西红柿、青椒、冬瓜、豆角等蔬菜,这些蔬菜都是含有丰富的维生素。
  其中豆角一直是我很喜欢吃的,而且豆角又是夏季的应季蔬菜。
  豆角是夏季的应季蔬菜,含有丰富的维生素C,豆角能"理中益气、补肾健胃",而且能"理中益气、补肾健胃",非常适合夏季,豆角味甘性平,不仅对脾胃好,并且还有化湿的作用,夏季,雨水渐渐多了起来,同时身体里的湿气也要适当清除,所以,适当多吃点豆角就是极好的。
  豆角中还含有易于消化吸收的优质蛋白、B族维生素和膳食纤维,能维持人体正常的消化腺分泌和肠道的蠕动功能,并能促进消化和吸收,还有增进食欲的作用。
  夏季吃菜要清淡,我最喜欢的就是清炒豆角,在北方,像我今天做的这个扁豆角是很受人们欢迎的,豆角有长的,扁的、方的,种类很多,今天我用的这种豆角我们通常叫它油豆角,最适合清炒。
  来看看我的蒜末豆角的做法吧。
  材料:豆角250克,
  做法:
  1、把豆角清洗干净后斜刀片成片,这样切豆角好入味,也易熟。
  2、锅内先烧开水,把豆角烫5分钟捞出。
  3、把大蒜切碎备用。炒素菜的时候我通常都会用蒜调味,比较提味,同时夏季适当多吃点蒜能提高身体抵抗力。
  4、锅内放油,放入处理好的豆角大火爆炒。
  5、一直把豆角炒蔫的样子,然后再加点水炖一炖。做豆角的时候千万要把豆角做熟,生豆角有害健康。这时候再放入1勺生抽,1勺蚝油,和少许的盐。放入蒜苗
  6、把豆角炖干,然后放入蒜末。
  7、最后炒匀出锅。一定要炖干,不要留汤汁,也不要勾芡,这样干炒是最好吃的哦。
  小贴士:
  我们在做豆角的时候,一定要注意做熟它,豆角和其它豆类蔬菜一样,都含有皂角和植物凝集素,这两种物质都有害健康,但是这两种物质不耐热,经充分加热后,就可将有毒物质破坏,所以,吃豆类食品一定要做熟它,不仅除掉毒素,同时还能去掉微微的豆腥味。

调查一下,大家都喜欢什么类型的电影?你好,很高兴为你解答问题。下面就由我来给大家说一下我喜欢看的两种类型的电影喜剧类型和恐怖类型1。喜剧类型周星驰(搞笑的无厘头发挥得淋漓尽致)相信大家对星爷所拍所演的电影都不陌生吧。你最喜欢的日本电视连续剧是什么?悠长假期东京爱情故事,有喜欢看的吗?我们何尝不是那个,惊慌失措的永尾完治,在反复的纠结与无知中,错过了那个为爱不顾一切的赤夜莉香,在失去后的无数个日日夜夜,悔恨,自责,懊恼,无助,从一夜爆红到销声匿迹,丫蛋吕品到底哪一步走错了?当年跟随师父赵本山上春晚,几乎是她的巅峰时刻。她既是丫蛋,也是毛毛。1987年,丫蛋出生在黑龙江的七台河。进入演艺这一行,完全是父母小时候的熏陶。父亲演而优则商,当年开设了一个二人电影长津湖观后感国庆期间,孩子网购了长津湖电影票邀请我们一起观看,好多年没有和家人一起看电影了,适时的题材,有名的导演,对朝鲜战争以及长津湖战役进一步了解的愿望促使我欣然前往。一场听觉视觉感觉上的排面!全红婵C位合唱陈伟霆等明星,抹口红可爱,邓超扎马步合影红姐10月26日消息,今天,冬奥倒计时100天主题活动的节目录制现场曝光,14岁跳水奥运冠军全红婵再次成为台上台下的焦点人物,在大合唱表演中她成为全场C位,而在幕后著名演员邓超也化身成整容后遗症?都说帅却看来非常奇怪的8个男星,各有各的怪法娱乐圈里每年都有很多新人涌入,而无一例外都是百里挑一的帅哥,可是有些帅哥人人夸帅,却有着说不出的怪想刊刊今天就带着大家看看这些帅哥,一起来探讨他们到底是帅还是怪1,王以纶王以纶,1歌唱家蒋大为的倔强,当年有多风光,如今就有多狼狈蒋大为出道50多年,是歌坛名副其实的常青树歌唱家,传唱出了多首脍炙人口的歌曲,凭借着敢问路在何方,红遍了大江南北,极具盛名。更是央视春晚节目的常驻人员,被赞称为国宝国喉。奇怪的是,隐婚生两子,结婚七年却等不来婚礼,张嘉倪的豪门生活当真幸福?在娱乐圈中,女明星的黄金时间就那么几年,一旦过了那几年就会逐渐被大众遗忘,也就没有了收入来源。因此很多女明星都会趁着年轻出名有姿色嫁给富二代,这样即使退出了娱乐圈也不用担心生活问题苦命的倪萍为儿治病奔波十年,前夫王文澜千万身家付不起药费?2017年3月11日,曾经的央视一姐倪萍在节目朗读者中,首次回应了消失在央视十年来的生活经历。我,这十年我几乎没有把心思放在工作上,全是儿子,就是回来国内演点出挣点钱,因为要交医疗26岁失踪,被四位皇帝寻找46年,失踪皇后沈珍珠的一生有多难排版丨霹雳小海兰编辑丨后宫冷婶儿世界之大无奇不有,历史上居然有一位莫名失踪的皇后。当年大唐荣耀的热播,沈珍珠这个悲情女子,走进了大众的视线。不管当时大家怎么吐槽景甜的双眼皮,我都深李现和杨紫到底是啥关系?李现和杨紫是同学关系,他俩都毕业于北京电影学院表演系。在校时,在大一的中秋晚会上两人还共同主持过节目。毕业后两人都在影视圈各自的发展,前两年两人相互合作,主演了一部亲爱的热爱的电视
山东春晚成龙风采依旧,张韶涵高音绝美,冯提莫让人惊喜大年三十已经近在咫尺,全国人民心心念念的春晚也开始陆陆续续播出了,虽说收看央视春晚已经成为中国人的一个传统,但地方台春晚也开始各凭本事在观众心中站稳了脚跟。大年二十八当晚,已经有两各台春晚亮点多,大年初一竞争激烈,谁会成为黑马?还有两天就到大年三十了,央视已经进入春晚倒计时,而地方台的春晚也都陆续播出。早在小年夜时,湖南卫视就率先播了2021年的春晚。大年二十八,安徽卫视和山东卫视春晚也提前跟大家亮相。各豆瓣8。2,你好,李焕英凭什么成为春节档口碑第一?大年初一有7部贺岁电影上映,分别是唐探3你好,李焕英刺杀小说家人潮汹涌侍神令熊出没新神榜哪吒重生。随着7部电影全面公开上映,豆瓣评分也出炉了,贾玲的你好,李焕英以8。2分成为春节档刘德华的人潮汹涌,这个春节,爸妈最能看懂的喜剧电影今年的春节档绝对是神仙打架,真的好片连连。但最让人期待的还是刘德华的新作人潮汹涌。毕竟已经超前观影的观众都表示口碑爆炸,片子很幽默。有网友强烈推荐全家一起去看!人潮汹涌真的有这么大暴风眼谁是沉睡者?我有个大胆的想法暴风眼的剧情真的是一集一集精彩,案情一环扣一环,但关于谁是沉睡者,答案也越来越扑朔迷离了。到底谁才是沉睡者?就目前的剧情来看,鼎华内鬼很有可能就是沉睡者,虽然吴淼进入了监控室,林总向上吧少年傅首尔坦言,我担心儿子变成妈宝男芒果又出良心育儿综艺,傅首尔坦言,自己很怕养出妈宝男说到综艺节目,国内恐怕还没哪家电视台能比得过湖南卫视(芒果TV)吧?娱乐节目方面,芒果一直遥遥领先,当年的超女快男,去年的乘风破5天5。7亿,谭松韵新剧锦心似玉很好看,但冬青快下线吧谭松韵和钟汉良的新剧锦心似玉在元宵节当天正式播出了,上线5天时间,播放量已经达到了5。7亿。果然谭松韵是有爆款潜质的,再加上钟汉良不可小觑的观众缘,这部剧的收视率已经超过了杨幂的暴姐姐2修罗场周笔畅选弦子得罪吕一,她们错了吗?乘风破浪的姐姐第二季开播以来一直时运不济,每次播出时都有娱乐大事件撞档期,即使热搜不断,可播到第六期了,现在也才455万的播放量。不过好在姐姐们不缺话题度,对于爱吃瓜的群众来说,姐婆婆和妈妈逛街闹矛盾,陈松伶和婆婆谁错了?婆媳矛盾真的是千古难题,综艺节目婆婆和妈妈才播出两期,陈松伶和婆婆的矛盾已经引发了网友们的激烈讨论。由于陈松伶比张铎大8岁,再加上不能生育,所以很多人把陈松伶和婆婆之间的矛盾集中在陈松伶心酸?一直被迫妥协的张铎妈妈,才是真的不容易婆婆和妈妈第二季播出才两期,陈松伶的婆婆张铎的妈妈已经成了很多人口中的恶婆婆,凡是她出现的画面,必然会被人说可怕。由于陈松伶早年拍过不少经典电视剧,拥有了很多忠实的剧粉,再加上婆婆世纪大和解?21年后陈佩斯回归央视,曾因赢了官司被封杀2020年是个特殊的年份,有太多的活久见。比如前阵子天涯四美的严屹宽和乔振宇的合作,再比如今天要说的陈佩斯与央视的世纪大和解。10月26日11点,名为春晚的微博账号发文宣布,陈佩斯