蜜桃姐姐引热议,身材比例很好,爱好有点独特
蜜桃姐姐引热议,身材比例很好,爱好有点独特
如今是一个全民健身的时代,不管是什么年龄段的人都会选择去健身,来打造一个好的身材。现在去健身房的人也越来越多,他们在年龄上都不一样,唯一不变的就是对于健康的追求。但是很多人去健身也仅仅是三分钟热度,去过几次健身房就放弃了,有些人去健身房也仅仅是为了蹭热度,让自己在朋友圈里炫耀一下,满足一下自己的虚荣心。
对于那些一直坚持健身的人,笔者也是由衷的钦佩,毕竟不是所有人都能够将健身贯彻到底,尤其是已经完成塑形的人,他们依旧保持着健身的习惯。笔者这次给大家推荐的一个女孩也是如此,身为健身爱好者的她长期坚持健身,塑造了非常完美的身材比例,被众多网友称为"蜜桃姐姐",但是在很多人的审美之下,她的身材有点偏欧美范儿,不大符合亚洲人的审美,但其实这种审美之下,女孩的身材会更加凹凸有致。
引起网友热议的,除了女孩的身材比例,还有她身上的刺青了,这个女孩的身上纹着很多纹身,胳膊上有、背上也有。很多人都抱有有不同的态度,在很多人眼里纹身是不正经的,如果女孩纹身的话,更不是一个好的女人。
这位女孩明明拥有了非常好的身材,却因为刺青而引起了网友的热议,笔者只想说我们只需抱着欣赏的心情就好了,为什么要盯着纹身不放了呢?如今纹身已经是一个爱好,一种文化,并不是大家所想象的那样。
女孩之所以拥有如此完美的身材,这与她的坚持是分不开的,她的身材比例看上去凹凸有致,已经超过了大多数的女生。不可否认在亚洲女性的身材中,想要塑造出欧美范儿非常难得,这样的身材也是达到将性感展现到极致,让很多女性朋友为之羡慕。
若是你也欣赏这样的身材,想要练就出如此完美的身材曲线,我们在日常生活中就更应进行健身。女孩的腰部非常纤细,臀围比较大,非常符合欧美风格的身材,这就要求我们在健身运动中着重进行腹部、腰部以及臀腿的训练,合理的力量训练总是不可避免的。
在日常生活的一些习惯总会导致脂肪堆积,脂肪的增多就会让女孩有了小肚腩,为了进行改变,我们的日常生活中就避免久坐,吃完饭后要进行运动,从源头上杜绝脂肪的堆积,合理的饮食习惯搭配力量训练,就可以让好身材维持下去。就算是自己没有时间,也可以选择居家练习的方式,一些简单的健身动作都可以上手试试,找到属于自己的动作,持之以恒坚持下去。
若是你对马甲线情有独钟的话,就要增加一些腹部的力量训练了。其中平板支撑、卷腹、俄罗斯转体、仰卧侧摸脚等动作,都可以起到锻炼腹部的效果,加快腹部脂肪的消耗,腹部肌肉线条更加饱满,持之以恒就会打造出马甲线。
对于女孩来说很少会对臀腿进行训练了,因为过多的力量训练,总会让人担心臀部和腿部肌肉感爆棚,其实合理的力量训练并不会达到这样的效果,反而会将腿部和臀部线条调动到极致。
对于新手来说进行力量训练之后要进行适量的拉伸,因为这样肌肉型的才会更加匀称。我们不能总羡慕别人有好身材而自己一动不动,在业余时间我们要充分的运动起来,通过一些力所能及的运动,让自己的身材更加紧致。