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当叫醒你的是身体时,这种感觉真好

  5月21日 小雨
  今天是520的之后的第一天,不知怎么搞的,521就上了热搜,难道是520 告白成功后,交往的第一天吗?Anyway,今天早上叫醒我的,不是生理上的诉求,而是身体苏醒了,肢体们想要去拉个筋,伸伸腿,伸展伸展。这种感觉,很奇妙,像是每个细胞,被憋闷了许久,纷纷要冲出来,逃出被子的束缚。恨不得满地打滚跃跃欲试,原来细胞苏醒,这么疯狂。
  身体醒了,尽管大脑还混沌着,困意沉沉,要知道昨晚2点多睡的,现在不过才7点钟。于是我顶着惺忪的睡眼,蓬头垢面,起床,换上瑜伽服,铺上瑜伽垫,打开窗户和"Keep",开始晨起瑜伽的锻炼。迎着早上凉爽的微风,听着app端轻柔的女声,跟着一步步苏醒身体,感觉不错。等17分钟的瑜伽做完,又开始在垫子上,开始双腿和腹部的瘦身练习,身上已经出了一层细密的汗珠,双腿有些发软了呢,强撑着站起来,进行最后的拉伸动作。看一下时间,已经8:15分了。准备吃早餐去。
  本来有些困意,被子还蜷在床上呢,此刻大脑已经清醒了,对床没有眷恋了。脑子飞快计划着今日份的安排:
  1、 要设计每天的节目文稿,系列节目的提纲要列好;
  2、 清盘,从U盘里搜索出大量的BGM;
  3、 搜索配音的内容,找出适合自己的有声书;
  4、 同时,关注今天的两会直播;
  5、 准备今晚的直播和话题;
  6、 傍晚时分,户外锻炼。
  按照这样的节奏执行吧,日子就是这样一天天被安排的。如果我没记错的话,今天是来头条发文章的第30天吧,就是满月咯。时间真快,一个月刷刷刷的飞速而逝,想要抓住竟不留丝毫痕迹,只有从之前流水账似的日记里,找找曾经是怎么过的了。希望在接下来的日子里,坚持不懈的持更,努力就能有收获吧。如果这真的是自己要继续走下去,并赖以生存的方式的话,就尽力要做好。谢谢关注我的小可爱们,今天粉丝人数突破2位数,甚是欣慰。祝好!艾瑞巴蒂~

54岁王祖贤清醒又潇洒!住豪宅浴室全透明钱赚够了,要啥男人记得点击关注装个好房子哦每天为你带来装修干货改造新灵感与美好生活故事探寻美好居住方式,我们值得更好的生活!说起上个世纪8090年代的美女,你第一个想起的是谁?是风情万种的林青霞清纯黄晓明杨颖7年终以离婚收场,他们当初爱得多深,现在脸就有多疼文老赵戏说编辑老赵戏说昨天黄晓明与Angelababy官宣离婚,并发文感恩过去所有,未来仍是家人并互相对方,对此不少人表示被传多年的离婚终于落实了,然而这段感情其实才只有七年时间。赵本山和范伟时隔多年再相逢并肩而行,都已成白发苍苍的老人曾经的风华正茂,如今已是两鬓斑白。时间就这样,悄悄的,同时也是快速的吞噬着每个人的年华。演小品赵本山称王,演戏我个人觉得范伟更好一点。感恩这个年代,感恩领路人,人生就是像过山车,当该抱孙子的年纪当了爹,5位明星老来得子,白发苍苍还要赚钱养娃提起老夫少妻,很多人立刻就会想到杨振宁。但实际上这种婚姻状态,在很多明星中其实非常普遍,甚至不少男明星都是在普通人当爷爷的年纪才做了爸爸。今天八姑姑就来戴大家看一看,娱乐圈老来得子黄晓明Angelababy官宣离婚,回顾当年参加婚礼的嘉宾,物是人非今天中午,娱乐圈可谓是迎来了一个重磅炸弹,就是黄晓明与Angelababy官宣离婚了,二人一起通过社交平台进行说明,并且点名对方即使离婚都还是朋友。但对于二人离婚的消息来说,很多网33岁杨颖官宣离婚离开黄晓明之后,她能像杨幂那样潇洒吗?娱乐圈1月份的kpi已经提前达成了。2022年1月28日,黄晓明和杨颖工作室分别发布声明,称双方已和平分开,并办妥相关手续,未来将共同抚养孩子。至此,困扰吃瓜大众多年的另一只靴子终迪拜公主献狮子,皮诺家族归还2兽首,成龙在外国究竟有多厉害?01hr你们一定没想到。现在火遍全世界,拿下中国首个奥斯卡终身成就奖的成龙。最初入武行的时候,他叫陈元龙,梦想是做个武术指导。因为在天天当替身挨打的他看来。武术指导很威风。为了实现晓明ab为什么不在菲儿参加浪姐时离婚呢?两大消息给出答案1月28日,黄晓明和angelababy公开离婚的消息,称未来还是家人。对于两人迟迟不宣布离婚,为什么不在去年手撕李菲儿(ab阴阳怪气说自己不是小三),把黄晓明从浪姐拉下台的时候离殷桃晒海边冲浪美照,网友我的天啊!殷桃粉丝提早过年了殷桃晒海边冲浪美照,网友我直接喊救命好吧殷桃孙艺洲主演的都市情感电视剧幸福二重奏,目前正在中央电视台八套热播。此前,笔者发表了他与殷桃搭档演夫妻,观众都说像是一对真夫妻一文。昨天晚晓明baby离婚,众所周知的秘密官宣了,晓明和周子然?周子然是?惊呆了老铁,之前我可没少猜测黄晓明和baby离婚的事情。应该不影响大家过年吧?老婆和老公真的真的官宣离婚了。但是这件事情炒了一年了,吃起来有种食之无味弃之可惜的感觉。仅仅是一个一个你对春晚还有多少期待?低俗媚俗的节目不用,格调不高的节目不用,有污点和道德瑕疵的演员不用。坚持开门办春晚,面向全国通过网络征集,启用选拔节目的获奖选手,少请明星大腕。对春晚就好像过春节放鞭炮,包饺子一样
周润发的成长历史,确实十分令人怜惜发哥的赌神形象在大家眼里都是相当的熟悉,对于周润发的理解,大家或许都在他成为那赌神的那一刻,其实不然,他一开始的成名是在他拍的那部电影上海滩,那部片子里的许文强。其实许文强在上海滩他是影视圈红人,一直坚持吃素,42岁逆生长成20多岁的模样42岁的钟汉良逆生长,喜欢吃素,不管是参加真人秀还是在剧组,都尽努力坚持。他唱歌,读书,拍戏,还喜欢摄影,办摄影展。一直在寻找自己的各种可能性。1hr素食不老秘诀是素食素心钟汉良无第一位圈粉无数的雍正,不是吴奇隆,而是早已离开影视圈的他2011年,堪称影视历史上的雍正年。那一年,诞生了三位风格各异的雍正皇帝,分别是步步惊心中吴奇隆扮演的雍正宫锁心玉宫锁珠帘中何晟铭扮演的雍正甄嬛传中陈建斌扮演的中年雍正。2011年实力派尹正,他究竟经历了什么?还记得鬓边不是海棠红上映时,很多人都被尹正的商细蕊圈粉,台上的尹正风情万种,颇有当年哥哥的程蝶衣的风范。但一到台下,尹正就化身吃货,彻底与哥哥割裂开来,让观众清楚地明白,这是尹正的TMElive周杰伦演唱会两场连映观看人数近亿,引全民青春共鸣TMElive周杰伦地表最强魔天伦演唱会重映进入第二天,乐迷的热情依然不减,在第一天魔天伦演唱会重映全网刷屏以及创造在线演唱会最高观看纪录之后,第二天的地表最强演唱会重映也再一次全陈浩民夫妇被天价蔬菜包惊到,看完价格后,网友太贵了,活不起陈浩民,大家应该很熟悉,曾经主演过活佛济公和薛平贵和王宝钏等电视剧,当时这两部电视剧非常火爆,陈浩民也很火由此可见他们家不差钱,但从她老婆蒋丽莎在直播中的吐槽能看出,确实被这个天价扎堆了!本周8部新剧开播,下周5部剧接连上线,宋轶杨超越对打近期上线的新剧真就是眼花缭乱的程度了,上周共有8部新剧开播,下周还有5部新剧紧接着上线。一部接一部的全新剧集,扎堆更新的壮观场面,让选择困难症选手犯难了!前几天属于每天上一部新剧的浪姐3第一个惊艳到我的姐姐赵樱子唱出了刘若英没有的破碎感在520这个甜蜜的日子里,乘风破浪第三季播出了,超敢说的那英和宁静快要打起来的嘴炮输出,成了观众的快乐瀑布。而在第一期节目掀起新一波高潮的,则是以一曲后来泪洒舞台的赵樱子,落泪瞬间乘风破浪官宣阵容,前三轮公演分组曝光,人气黑马姐姐诞生乘风破浪终于官宣了。奇怪的是,身边很多人还不知道这个节目要开播。也不知道阵容都有谁。网上确定阵容已经是一个月之前的事情了,一公到三公的歌单也已经曝光很久了,但是还是有人不知道。本篇张亮儿子天天,因参加爸爸去哪儿而出名,如今帅气少年感十足2013年,张亮因和儿子天天列入爸爸去哪儿而知名。在一大票明星父亲林志颖郭涛田亮王岳伦中,他是名望非常小的,许多人都不分解他。张亮,原名张振锁,1982年3月26日,身世于北京市,你小时候在农村看过坝坝电影吗?发生过哪些趣事?什么叫坝坝电影?看来问题的提出者是川渝那地方的人。不就是人们通常所说的露天电影,这在过去的城乡是司空见惯的电影放映方式,用两根稍粗点的竹杆竖在银幕两边,用绳子将银幕扯平整,到了夜幕