范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文

董卿公开减肥法,期间无需大量运动,不节食,坦言方法很简单的

  都到了阿姨这个年纪,是否还有必要去减肥呢?答案是肯定的,因为减肥本就没有年龄、性别之分的,而且年龄越大,肥胖带来的危害性就越强,所以并非是该不该减肥,而是一定要趁早减肥才对!只是年轻人对待减肥的态度比较随意,失败了大不了再来一次;而对于中老年人来说,反复减肥不仅会让自己失去信心,更是会让体内的脂肪变得顽固,而且不恰当的减肥方法还会对健康造成影响,甚至于引发疾病的。
  提起央视主持人,很多人会想起董卿、周涛、杨澜、倪萍,这些可都是大家熟悉的央视一姐。在众多央视主持人中,董卿给大家的感觉是知性、温柔端庄、优雅!虽然早已从央视春晚的舞台上退了下来,但是依然活跃在观众面前。无论是此前的《朗读者》还是最近上映的《你好生活》,董卿依然是书生气息。
  很多人会将董卿和倪萍进行比较,因为都是央视一姐,都获得了主持人最高奖项"金话筒奖",只是倪萍因为过早地放弃了自己的形象,以至于一度胖到连走路都需要人搀扶,让人唏嘘不已。其实董卿也有过发胖的经历,一度胖到脸部走形,尤其是参加飞天奖晚会彩排的时候,素颜的董卿给人油腻腻的印象。
  因为要孩子比较晚,再加上人到中年后自身代谢变慢,所以董卿一样经历了中年发福的困扰。其实女人都有过这样的经历,尤其是到了40、50岁的时候,很容易在不经意间就胖了起来,并且特别容易在腰腹部堆积赘肉,不仅出现大肚腩,而且平时一坐下来肚子就会自动生成三层肉,以至于穿什么好看的衣服都是毫无美感。
  中年女人之所以容易发胖,除了基础代谢功能逐年减慢外,不健康的饮食结构、肌肉量流失、缺乏运动、安逸舒适的生活,以及一些不恰当的减肥方法,很容易就胖了起来。此时减肥不只是为了变美、变年轻,更是预防疾病,因为肥胖会引发脂肪肝、高血压、糖尿病等疾病。
  作为一名优秀主持人,董卿深知身材的重要性,所以很快就开始了减肥。很多人表示奇怪,为什么明星们减肥是那么容易,动不动就能够瘦几十斤,而自己哪怕是瘦几斤都费劲!董卿说减肥成功的关键是方法,她是把饮食换个吃法,很容易就瘦了下来,而且瘦下来后还不会反弹。
  控制饮食就能够减肥?很多人觉得这话说得有点过于简单!其实,我之前也有过减肥的经历,作为过来人的我,之所以能够成功从140斤瘦到105斤以内,完全是用改变饮食的方式瘦下来的。对此,我深有同感,只是很多人之所以会减肥失败,都是在饮食上吃亏的。
  此外董卿还分享了3个瘦身技巧:
  1是减肥期间一定要多喝水,因为喝水能够提高代谢,有利于减肥的,并且可以保持皮肤水嫩;
  2是不能熬夜,熬夜会让身体减少分泌"瘦素",会影响减肥的;
  3是必须得用对减肥方法,比如节食之类的方法,只是让身体短暂脱水,不仅无法减肥,而且还会降低代谢形成易胖体质。
  减肥并不等同于减重,减肥除了要减轻体重,还得减脂肪才行!而脂肪只有身体在摄入充足的营养时,减少摄入热量才能够被消耗掉。改变饮食的减肥方法就完美地解决了这个问题,既能够减脂肪实现减肥的效果,又能够避免反弹。

邪不压正!宋祖德再次举报兄弟堂,或将灰飞烟灭引子兄弟堂到底是个什么组织?经过宋祖德的举报和求追不舍,我们知道这是一个有组织有纪律的非法组织。这个组织人数达到上千人,却没有经过官方注册登记,这根本不符合流程。另外他们也声明,这刚刚,2021年央视秋晚会节目单出炉,抢先看国华娱乐网讯,刚刚2021中央广播电视总台中秋晚会节目单正式出炉,根据官方信息显示,晚会将于9月21日20点档,通过CCTV1CCTV3CCTV4及相关广播频率总台新媒体平台同步播曝都美竹疑似被关进精神病院,称在医院偶遇她,并晒出同名检查单引子吴亦凡和都美竹这件事似乎被压下来了,都美竹刚开始还气势汹汹的发话,让吴亦凡24小时回复她并且退圈,可24小时到了吴亦凡没有退圈,却反咬一口。都美竹从此也没有了声响,只发了一条疑东方神起成员瑜卤允浩的全新主打曲ThankUMV将公开国华娱乐网音乐频道讯,东方神起成员瑜卤允浩的全新迷你专辑主打曲ThankU的MV即将展现一部黑色动作电影。将于18日下午5点(北京时间)与音源同时公开的ThankUMV中,由韩国著和影后视后搭档演戏还不满足?王一博又和大牌合作了?选秀年年有,今年特别多。多到全网300秀粉可能都有点不太够用的程度了。毕竟,就连以往看起来高冷的央视,也开始搞起选秀了。从路透图和名单来看,选手中有很多自带话题度,但却几乎没有唱跳SM娱乐李秀满总制作人创造的CT是KPOP成功的秘诀国华娱乐网讯,韩国主要媒体Hankyoreh集中报道了关于KPOP的SM娱乐李秀满总制作人的影响力和做出的贡献。12月22日Hankyoreh对李秀满总制作人作出了评价,李秀满是在刚结婚时,和婆婆住在一起,婆婆经常挽着我和老公一起去散步我刚结婚时,和婆婆住在一起。晚饭后,婆婆经常挽着我和老公一起去散步,惹得邻居啧啧称赞。好景不长,我却像霜打的茄子蔫啦!在娘家习惯了清淡的饮食,面对婆婆家又咸又辣的饭菜,总是难以下咽话剧截胡爆笑开演,看他们如何在荒诞搞笑中揭开人性的底色欲望,从来都是人心中最难以控制的一部分贪婪,也总是在抉择时激发出人性的阴暗面。人与贪婪欲望抗衡的故事,大多令人纠结痛苦饱受煎熬。当现实与谎言交织当痛苦与喜剧碰撞,巨大的反差会摩擦出NCT2020年唱片总销量突破511万7000张Worldwide组合NCT在2020年发行唱片总销量突破511万7000张。NCT从今年的NCT127NCTDREAM中国组合威神V(WayV)等各组合发表的专辑到全体成员参与的52TOYS引领梦幻古风,如意芳霏联名款可爱来袭随着中国国力日趋强盛,国人对民族文化的自信愈加蓬勃,中国审美中国风的产品被越来越多的国人所关注与喜欢。以国为潮逐渐从小众走向大众,成为了国内年轻群体的消费新时尚。近日,国内知名玩具EXO成员BAEKHYUN新曲游乐园12月21日公开国华娱乐网讯,ONETOPSOLO歌手EXO成员BAEKHYUN的全新单曲游乐园(AmusementPark)将于12月21日惊喜公开。BAEKHYUN的全新单曲游乐园(Amuse
宫斗赢家不丹三王母姐妹4人同嫁国王生下长子,打败受宠的大姐不丹现任国王夫妇年少相遇,一眼定终身的浪漫故事成了不丹的名片。为了王后佩玛,凯萨尔国王愿意承诺废除不丹王室的一夫多妻制,要知道不丹老国王当年可是大刀阔斧地娶了同家族4个亲姐妹为王后五福星现状如何?有人身家数十亿不给儿子,有人孤独终老五福星系列一共有7部,出场的福星其实有很多,例如刘德华苗侨伟等。小巫只选取了最具代表的6位福星,看看这些大佬,如今都过得咋样。一洪金宝(鹧鸪菜)1982年,光头佬麦嘉带着最佳拍档横安全第一的元奎,曾捧红周星驰和杰森斯坦森,原来这么厉害01hr元奎的第一个标签是倒霉,特别的倒霉。他出生不久父母就离异了,接着父亲又早逝。家里无法养活,只好送他去戏班学艺。包吃包住,但是要和师傅签生死契,学徒期间打死不赔。元奎从小就很赌王最美千金何超英,从接班人变成疯婆子,是谁造成的?01hr1941年,香港失守。穷得只剩10元港币的何鸿燊,来到澳门投靠堂祖父何东。何鸿燊出生名门,祖上曾是香港富豪。可惜到了父亲这一代,因为投资股票失利,家境彻底衰败。两个叔叔吞枪法国两任第一夫人53岁布吕尼穿满钻礼裙踩红毯,布丽吉特输惨了关注戛纳电影节的吃瓜群众们都知道,电影节最吸睛的往往不是颁奖环节,而且活动举行前的红毯秀。今年7月,第74届戛纳电影节上,53岁的法国前第一夫人布吕尼就惊艳现身,身穿一袭满钻礼裙踩6位被误认为是香港人的内地明星,1位去世太早,1位成艺术家香港明星中有不少都是内地人,如果严格划分,几乎大半都来自内地。限于篇幅,小巫只收录了几位内地长大,中途到香港发展的演员。排除了从小在香港长大的明星,例如北京人黎明。也排除了在香港成世上只有妈妈好70岁的查尔斯撒娇叫92岁女王妈咪,女王一脸宠溺世上只有妈妈好,有妈的孩子像块宝。这世界上最为无私和伟大的就是母爱,有妈在,家就在。曾经有个段子,说孩子每天都要说妈,我饿了妈,我衣服呢?妈,我渴了。而面对父亲时只有1句话爸,我妈文莱国王有多富?资产700亿,有7000辆豪车,娶3媳妇生12个孩子现任文莱国王哈吉哈桑纳尔博尔基亚,2020年身价高达700亿人民币。他可能是文莱民众心目中最招人喜欢的土豪,因为他直接包养了文莱46万民众。他有着一辈子都开不完的7000辆豪车住在21岁不丹王后大婚时趴地跪拜国王,泰国王后跪泰王,还得跪小姑子我们在看泰国王室宫斗大戏时不难发现,他们很喜欢行跪拜礼。不管是平民参见王室成员,还是王室成员拜见比自己级别更高的王室成员,都少不了趴地跪拜。小公主思蕊梵见了玛哈得趴地跪拜,王后苏提2021年至今,去世的6位香港老戏骨,每一个都是经典回忆一李香琴享年88岁李香琴最早是唱粤剧的,14岁出道,16岁正式登台,一路演到到了第一女配角。1956年,24岁的李香琴与关德兴在新加坡表演粤剧。空闲之余,她请关德兴介绍自己拍电影,24年前戴安娜穿黑白泳装宛如女神,大长腿似超模,卡米拉黯然失色1997年8月31日,戴安娜在巴黎香消玉殒,至今已经过去了24年。现如今人们还在为她的婚姻不幸而难过,也赞扬她的慈善之举,她本身所带的那种悲剧感一直牵动着我们的心弦。一个不受重视的