52岁的王菲状态太好了，身材气质宛如少女，刷新了我对大妈的认知

　　今天小编要聊的是娱乐圈歌坛天后——王菲。王菲，相信大伙再熟悉不过了。她已经成为多代人的青春回忆。王菲作为90年代的神话，她拥有天籁般的嗓音，天使般的面孔，刚出道就引起轩然大波。后来随着音乐事业的热火朝天，她被越来越多的人认识。她的歌舞成为中华乐坛的经典歌曲，她的成名故事成为娱乐圈的不灭的传说。她已经成为人们心目中当之无愧的女神。
　　虽然已经过去了许多岁月，她已经不像当初那般进军娱乐圈，做音乐了，但是她的＂神话＂故事却没有熄灭。王菲虽然久不久才接单娱乐事业，出现在大众面前。但我们总会觉得她其实一直都在。
　　因为从跟许多人同龄人相比，她的身上完全看不到任何衰老的痕迹。身材还是那般好，容颜一如既往，甚至可以说更加容光焕发了。偶尔在社交平台上看到她。她分享自己的时尚杂志、分享日常生活以及她的与朋友的聚会等。
　　动态里的她还是那样美，以至于每次发动态，就会有许多人在底下评论，为什么你能几十年如一日，保养得那么好？
　　看到她的容颜，谁又不说一句老天爷偏爱呢？紧致的肌肤、灵动的双眸、满满胶原蛋白的皮肤、甜美的笑容…，被时间冻住年龄的她，一举一动都是如此的有魅力。难怪过去了很多年，谢霆锋还是放不下，在她离婚之后，毅然决然地选择离婚，跟她在一起。
　　小编看了也是喜欢的不得了。经过小编的不断努力，终于找到了她＂长生不老＂的秘诀了，快来学习吧，只要坚持，下一个王菲就是你。 第一式 双角式
　　姿势要点：双脚站立，保持躯体挺直，打开双脚，平举双手，保持与肩膀平行，掌心向下，双手向内扣，用大拇指与食指握口，抓住腰的两侧，实现双手叉腰姿势，深呼吸，吐气，保持均匀呼吸。身躯干前弯曲，双手落地，先让手掌紧贴地面，再肘关节弯曲，缓缓往下着地，最后再让头着地，双膝保持伸直状态。保持呼吸，3到5秒后，吸气，呼气，保持自然呼吸。
　　功效：改善消化系统的血液循环，增强对躯体和头部的血供应，促进新陈代谢。 第二式 骆驼式
　　姿势要点：站在瑜伽垫上，闭眼，保持躯体处于自然放松的状态，脚后跟向上抬起，离开地面。双膝保持并拢，双腿弯曲，脚面与地面保持平行，实现跪立姿势，双膝打开，保持与肩等宽。双手自然落地，双臂不要太僵硬。吸气，胸廓对正前方，头部慢慢向从正前方向后仰。呼气，身体随着头部向上伸展，髋部也随着身体前推，大腿保持伸展，身体的重心放在小腿上，身体与头部向后倾仰到极限，保持3到5秒呼吸，吸气带回身体，多次反复练习。
　　功效：拉伸脊柱，拉伸经脉，促进身体各处的血液循环。
　　鸵鸟式和双角式瑜伽运动，能够改善躯体协调，促进身体血液循环和新陈代谢。还能改善腰间盘、颈椎、脊椎等由于长期劳累或工作导致的多个病症。每天一个小小的动作，就能改善你的许多不良习惯，唤醒身体多个气孔，排出身体毒素。总之，这些运动好处多多，感兴趣的小伙伴，亲自体验一下，坚持下去，保证你拥有一个完美的身材，而且也会变得更加年轻。王菲姐姐一样的容颜不是梦想，只要你迈出一小步，每天坚持花时间锻炼，你会发现你也可以！