人一旦进入中老年，睡眠就会减少，这时候就会多了很多爱好，有的人喜欢养鱼、养花、有的人喜欢麻将，有的人喜欢跳舞、练拳，但是大多数的人也都养成了爱喝茶的习惯。老年人喝茶只要养成了良好的习惯，对健康可是有帮助的。但是如果不正确的饮茶习惯，就会有损健康。
　　老年人喝茶，一是为了提神，二是为了消磨时光。但是，老年人喝茶应注意什么？
　　老年人喝茶应注意：不可贪浓贪多。
　　很多人老年人喝茶喜欢放很多茶叶，只要拿起杯子喝一口就能喝到茶叶，其实，喝浓茶会增加老年人的肾脏负担，引起尿频、失眠等现象，是对健康非常不利的，特别是老年人更要重视，切不可喝浓茶。老年人如果喝茶，茶水清淡为宜，每天喝4杯即可。
　　老年人喝茶应注意：不可饭后喝茶。
　　俗话说：饭后一支烟，赛过活神仙。对于茶友来说，饭后一杯茶，同样赛过活神仙。但是这样的喝法确实对健康非常不利的。老年人喝茶，切不可在吃完饭后，虽然，饭后喝茶能够助消化、解油腻、清肠胃，但是喝茶的时机很重要，饭后1小时候喝茶最为适宜，同时切记也不可空腹饮茶哦。
　　老年人喝茶应注意：不可喝烫茶。
　　有些老年人喝茶喜欢喝烫茶，认为刚泡的烫茶才有茶的味道，其实，如果长期喝烫茶，会对咽喉、食道和胃造成强刺激，严重者可能引起这些器官的粘膜病变。所以，老年人喝茶一定要选择温茶，切不可贪嘴喝烫茶。
　　老年人喝茶应注意：不可喝过夜茶。
　　有些人睡前冲了一杯茶，放到保温杯，第二天早上起来直接喝。其实这样是最要不得的。如果茶叶隔夜或者泡的太久，茶叶中的有效成分会大大降低，同时还会滋生出有害的微生物，对健康是非常不利的。

五一节特别推荐的23道家常菜，烹制简单，营养又健康，老少皆宜大家好，欢迎大家来到我的美食自媒体，我是美食领域创作者锦绣V山东专注美食，让生活更有味。今天为大家带来了几道家常美食的做法，这几道美食也是深受大家的喜欢，而且是很常见的几道美食。天我家夏天只做蒜蓉龙虾，给啥都不换，吃了流口水又到了吃龙虾的季节，味道真的很不错，自家做的感觉比外面的好吃，最关键是便宜又干净！喜欢的朋友试试吧！现在小龙虾季节都有虾黄，喜欢的不要错过！By华华佳佳华华用料小龙虾2斤蒜25头蚝炸糖糕时，切记不要再老一套了，掌握关键技巧，新手一次也能成功教你省心省力，省力的做法与技巧让饭菜充满浓浓家乡的味道让我们一起努力成长，做出不一样的独特美食做出充满爱的美食，做法简单还快捷红糖酥饼加入200克的温水，大火烧开，煮至沸腾冒泡。加美食之道吃遍广东之潮汕的原味时光关注有福利广州日报讯（全媒体记者吴波）这是一本潮汕菜美食攻略，也是一本教你在家烹饪地道美味的秘籍！书中介绍了狮头鹅香煎蚝烙白果芋泥等经典潮州菜，以及笋粿肠粉姜薯糖水等特色风味小吃。螃蟹要蒸几分钟？用冷水还是热水？老渔民教您几招，肉质嫩不掉腿欢迎大家观看二姐这篇螃蟹要蒸几分钟，用冷水还是热水，老渔民教您几招的文章。本图文为二姐美食原创作品，严禁转载与抄袭。如果有美食方面的想法，欢迎大家和我交流！二姐美食，教你做家常美味厨师长教你做，黄豆芽炒粉条，不粘锅不成坨，越吃越香大家好，我是第一美食阿飞，每天都有几道美食分享给你，关注带你领略四海八荒的舌尖美味。今天和大家分享一道朴实的菜，黄豆芽炒粉条，黄豆芽营养丰富，含有蛋白质脂肪粗纤维等多种营养，有喜欢明日立夏，无论贫富多吃3果3菜，顺应时节，助你安然度夏立夏是二十四节气之一，也是夏季的第一个节气。气温从立夏这个时节开始逐渐升高，天气也开始变得炎热，各种好吃的瓜果也开始纷纷上市了。此时我们需要应季而食，多吃点瓜果蔬菜可以补充水分维生香脆酸甜，香甜里嫩，的川味糖醋排骨，做法原来这么简单今天给大家来一道大众口味，糖醋排骨。它是一道传统美食，它的肉质吃起来很鲜嫩，香脆酸甜，香甜里嫩，深受江南一带的人喜欢。现如今在浙江，和江苏，四川菜中深受顾客朋友的喜欢，据说，浙江才为什么猪油又香又好吃，却要被社会淘汰？南方人的餐桌上，有名的，好吃的，大多都加一些大油！所以南方人很少脑梗，心梗！猪板油，最近被世界医学界，重新认识，你在说过时的陈词烂调！我认为并没有被社会淘汰，人们去高档海鲜，鱼馆吃花甲吐沙别泡盐水，老渔民教你好方法，20分钟吐干净，不担心硌牙花甲吐沙别泡盐水，老渔民教你好方法，20分钟吐干净，不担心硌牙大家好，感谢阅读我分享的文章，这次我要和大家说的是花甲吐沙别泡盐水，老渔民教你好方法，20分钟吐干净，不担心硌牙！每年煮毛豆，牢记别直接下锅，烧烤店老板教我2招，毛豆入味翠绿不黄再过两天，五一小长假就要到来了，天气也是越来越热了，这意味着夏天的脚步不远了。说到夏天，很多人就会联想到啤酒小烧烤，的确，烧烤和夏天最配。在吃烧烤的时候，基本上每桌必点的一样就是水