土豆片炒火腿肠
　　土豆的功效与作用
　　1.利水消肿
　　土豆所含的钾能取代体内的钠，同时能将钠排出体外，有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。
　　2.减肥
　　前面所说，土豆含有的脂肪量很少，只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。但是它的纤维素挺丰富，既能充饥我们的身体还不会让我们增加体重。两全其美。
　　3.美容护肤
　　土豆还有一个鲜为人知的功效，那就是美容，新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。
　　土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。
　　4.补充营养、可作主食
　　土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富。能供给人体大量的热能，人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康，在欧美国家特别是北美，土豆早就成为第二主食。
　　5.和中养胃、健脾利湿
　　土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。
　　6.宽肠通便
　　土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生。
　　7. 降糖降脂
　　土豆还能降低血糖血脂，促进消化系统，保持血管的弹性，有利于预防动脉粥样硬化的发生。土豆同时又是一种碱性蔬菜，有利于体内酸碱平衡，中和体内代谢后产生的酸性物质，从而有一定的美容、抗衰老作用。
　　用料：土豆1个，火腿肠2根，青椒2个，蒜3瓣，生抽1勺，盐适量，鸡精少许  土豆片炒火腿肠的做法：
　　土豆有谁不爱呢，我怀疑我上辈子就是个土豆，土豆切片再对半切开，青椒1个或者2个，切小方块，火腿肠2根切片，蒜瓣3个切碎。
　　锅里烧开水，放入土豆片煮1分钟捞出
　　不粘锅里放入适量油烧热，放入蒜末炒出香味
　　放入土豆片和火腿肠片翻炒2分钟，加入1勺生抽一勺蚝油和少许盐，翻炒均匀
　　最后放入青椒翻炒一分钟即可
　　简单快手又下饭，太太太适合我这种懒人了
　　好香哦，在这个浮躁快节奏的社会上，只有干饭的一刻让我觉得气定神闲悠然自得！

老杨浦的二十年粥店，再过2个月就要说再见！美食如同江湖，江湖里有门派，也有绝招，有声名赫赫的武林大侠，也有大隐于市的扫地僧人。而今天要说起的这家无名小店，无疑就是后者。看似平平无奇，却凭着一手绝技在市井中口口相传了二十年。原来一次抓住三片花瓣，真的怎么吃都不会胖呢！喜大普奔，魔都终于迎来了花团锦簇的春天，抬眼望去，惊觉这座城市早已被满目纷然唤醒。桃花杜鹃花玉兰花如期绽放，但最讨人喜欢的，还是泛出少女心的樱花了，空气里只散发属于它的迷人香气，一粽子凭什么能站上端午节鄙视链的顶端？端午节，是独属于粽子的狂欢。才不是呢！！！这边，南北粽子的甜咸之争还没散场另一边，高举糯米大旗的糯米星人就来一举终结了战况。在他们眼里，好吃的糯米不分甜咸，更不分时令！糯米包容万象茅台新年度下沙开局，集团领导亲自为生产加油一年一度重阳近，遍煮红粮满地香。10月19日20日，正值2021年度茅台酒生产下沙轮次火热展开之际，茅台集团党委书记董事长高卫东，党委副书记总经理李静仁，党委副书记王焱分赴各制酒制核桃好吃难去壳，教你如何快速去壳，活了30年才知道，醉了大家好，我是蝈蝈。欢迎大家阅读我的文章，感谢大家一路陪伴。今天和大家分享核桃好去壳，好吃的做法。食材核桃白糖白芝麻。做法第一首先准备两斤核桃清洗干净，放入蒸锅内大火蒸五分钟。第二蒸全程手不沾面，营养快速吃了不长胖的早餐来袭大家好，我是蝈蝈小厨，最近在减肥，所以想买了前麦粉，今天咱们就用全麦粉做一个简单快速又营养的早餐。关键吃了不长胖哦。食材全麦粉鸡蛋韭菜或者小葱做法1。500克全麦粉中加入三克酵母，教你不用手搓简单快速的小麻花，出锅香甜酥脆还掉渣大家好，我是蝈蝈小厨，今天和大家分享一道好吃又简单的酥脆小麻花，不用手搓不用发面，简单又省事。香甜酥脆又掉渣。食材面粉白糖油做法1。100g面粉加一小勺白糖，也可以根据自己喜好增减小行星撞地球后，恐龙多长时间才灭绝的？科学家它们生不如死！小行星撞地球后，恐龙熬了多长时间才灭绝的？科学家它们生不如死！在6500万年前，当时地球的霸主是恐龙，它们从诞生之初在地球上生活了将近1。6亿年的时间，比我们人类所存在于地球的时间睡眠不好会对我们有怎样的影响？作为一个正常人，我们每天都会睡觉，但关于睡眠，我们从来没有真正认真地思考过。睡觉，一生中大部分时间都在做的事生命36的时间都会花在睡眠上，也就是说，如果你能活到90岁，你将在睡觉这2700平！全亚洲第一家全球最大，规模最高的星巴克来上海了今日小美推荐之全球最高规模星巴克全亚洲第一家最高规模星巴克2700平方米全球最大的星巴克喝了很多咖啡，好奇过生豆是怎么变成杯中的咖啡吗在工坊，烘豆过程就近在咫尺，一览无遗。看完烘豆这座小庙，靠一碗素面收割了所有上海人的胃，凭啥？上海的夏日暑气还未消，但天气却渐渐转凉，隐约开始有秋天的征兆。大小新旧不同的楼盘商业区分布在上海这个魔都各处，普通得没有韵味。但偏头多看了一眼，上海竟有这一处地方，黑瓦红墙绿树环绕