如何在一个月内让自己变得更优秀

　　成功的秘诀在于坚持自己的目标和信念，提升自我的好习惯，慢慢超越同龄人，
　　1：晚上不刷某音，每天至少多两个小时自我提升时间。
　　2：多读书，读好书，读书增长见识，开阔视野，能看到更广阔的世界。
　　3：坚持写文，输出自己的理解和想法。不管是写日记、影评还是书评，这个过程可以触发自己思考，锻炼自己的思维。
　　4：保持早起。每天能多1个小时学习/健身/阅读。
　　5：自己无法解决的困难，不要一直在那钻牛角尖，多向别人请教。
　　6：早上8点半之前吃早餐。不仅养胃，还能带动你早起。
　　7：养成午睡习惯。每日午睡25分钟左右，劳逸结合，这样下午效率更高哦
　　8：没事多做做深蹲、俯卧撑等，不仅锻炼身体、而且晚上可以睡得更香。
　　9：巧用通勤时间。上下班途中，看看高质量文章、视频，碎片化时间利用起来，就能比别人多进步点。
　　10：阅读优质内容。不要让过多的垃圾信息影响自己。
　　11、长期坚持做一件小事。比如每天做15分钟HIIT、阅读30分钟。坚持下来，至少能提升20％的人格魅力。
　　12：升级自己所处的圈层。结交优秀的人能帮我们建立起更高的标准。你的收入是最经常接触的5个人的平均值。
　　13：忙碌之外，也要给自己喘息的机会。可以看一些高质量的纪录片，放松的同时还能增长知识。
　　14：做事情先完成、再完美。靠谱比炫技更重要。
　　15：生活中多赞赞人。嘴甜的人总是会更受到别人欢迎，就比如你动动手指头点个赞，就是对我最大的努力
　　16：学会控制自己的热心肠。别人没有向你请求帮助，不要随便给别人提建议，可能引起别人的反感。
　　17：工作和学习时，尽量不要看手机，专注于眼前的事。
　　18：用1.5倍速刷剧、学习视频，不仅能节省大量时间，还可以锻炼专注力。
　　19：不知道做什么的时候，就认真做自己当下能做的事情，越认真越好。
　　20：少说空话，多做实事。口嗨谁都会，落实才最难。
　　21：多去涉猎提升口才能力的事情，看演讲，看视频，看书籍，提升情商，成为一个受欢迎的人。
　　22：享受一个人的时光，不进行无效社交，学会独立思考，深度思考。
　　23：学会好好休息，好好睡觉，无论怎样，健康的身体是最大我们的本！
　　24：学会专注。上班摸鱼、游，某音，现在能专注的人不多了，如果你拥有专注的能力，就能超越90%的人。
　　25：多说一句谢谢，不管他是快递小哥、食堂阿姨、室友、陌生人。
　　26：每天学习工作累了之后，冥想一段时间，会发现大脑真的清醒好多,做事也更加高效。
　　27：养成每周复盘的习惯。停下来哪怕是三十分钟总结复盘自己过去的得失，也会发现自己少走好多坑。
　　28：在离开一个位置之前检查一下自己的东西，不要头也不回就离开。
　　29：自主，学会自己做决定。一味地把选择权交给别人，人做得好还行，一旦不合你心意，双方容易闹僵。
　　30：定期整理房间和桌面，糟乱差的环境真的会影响一个人的心情和学习的效率。
　　31：对方正在说话的时候不要插话。
　　32：阅读时习惯随时做好记录，喜欢的段落、认同的观点、不解的疑虑。
　　33：不要自我否定。有些人因为过度自卑，错过很多机遇。
　　34：少说抱怨话，多说积极的话。满身负能量的人没人喜欢，倒是你总保持积极态度，长辈会很看重你，有好机会总想着你。
　　35：把APP的推送关掉。可以减少看手机的频率，节省出不少时间，用来专注做重要的事。
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