谈论起伤害人体肠胃的食物，大家往往第一时间想起来的是辛辣，但实际上，有另外2种食物，才是肠胃的＂首要杀手＂。
　　人体的整个消化道系统，从食管、胃、小肠到结肠，都覆盖了一层黏膜，一旦这些黏膜受到损伤，就会带来一系列的问题；比如胃部的黏膜损伤会带来疼痛，小肠、结肠的黏膜损伤可能影响消化吸收功能，甚至出现便血的情况。从慢性胃炎、黏膜溃疡、急性胃肠炎，到长期黏膜损伤带来的消化吸收不良，会导致一系列原发病的加重。
　　有两类食品相比于辛辣，对胃肠道的伤害更大，一是腌制的食品，二就是酒精。腌制品中添加的亚硝酸盐等防腐剂成分极易腐蚀黏膜，造成损伤，特别容易导致癌症；而酒精对胃肠道黏膜的刺激伤害也很大，大量喝酒后的两三天做胃镜，一定会看到明显的糜烂和溃疡。
　　另外，消化道的疾病不单单是吃出来的，情绪及长期服药等对胃肠粘膜的损伤是不亚于刺激性食物带来的伤害。
　　我们的胃肠道黏膜免疫系统是一个独立于系统性免疫的独立免疫器官，它就像一道天然的保护屏障，能够有效的防止外界的病原微生物入侵人体，保护我们肠胃的安全；而刺激性的食物、长期服用药物，情绪不佳及饮食不规律等都会造成胃肠道黏膜的损伤，其中饮酒、饮食不规律及精神压力大等因素是现代年轻人胃肠疾病的主要原因，老年人则更多的是受到药物的影响。
　　所以，保护我们的胃肠道黏膜需要我们通过饮食、情绪、作息等多方面的调整，我是东直门医院脾胃科医生王凤磊，如果您在日常生活中有什么肠胃方面的问题，欢迎您在评论区告诉我。

能源大单一签27年，中卡合作将带来怎样的影响？周观天下点睛卡塔尔驻华大使穆罕默德阿卜杜拉杜希米日前接受环球时报采访时表示，近年来，卡塔尔与中国的关系取得重大发展，两国之间的战略互信不断加强。借2022年世界杯的良机，卡塔尔期待与中国在哈哈哈笑死了！良心丈母娘，20万彩礼20年从未涨价，女儿已有40岁上海公司管吃管住。不要傻傻看对方的聊天记录了，这又是一个可以查的地方这肯定是有门的，你还是仔细找一找看吧。这妹子厉害，居然自己换胎二哈，晚上我们就吃火锅吧猫猫，你怎么会了狗子的技能旷世控股升级智能生产线持续发掘芳香经济蓝海来源经济日报我们的智能生产线增配计划将提前半年落地。近日，旷世控股有限公司董事长金建新和技术人员完成了最后一轮调试。今年以来，浙江宁波这家凭蜡烛起家靠香氛拓展市场的企业，已投入近千关于世界杯该去的和不该去的拉伊卜飞赴卡塔尔广州白云机场口岸出口世界杯相关商品超1600万元11月22日，10万多个卡塔尔世界杯吉祥物拉伊卜玩偶在广州海关所属广州白云机场海关关员的监管下，搭乘航班发运卡塔尔多山东特色优质食品！中裕荞麦挂面成功入选滨州日报滨州网讯近日，山东省工业和信息化厅发布通知，公布了2022年度山东省特色优势食品产业集聚区和特色优质食品目录产品名单，滨州中裕食品有限公司的荞麦挂面成功入选。中裕荞麦挂面，生命不息，读书不止，毛主席临终前一天还看书十一次，将近三个小时文刘火雄作为共和国的主要缔造者领袖，毛泽东给我们留下了诸多精神遗产，博览群书学以致用可谓其中之一。毛泽东常说我一生最大的爱好是读书。他们封了我许多头衔，这个家，那个家的，我只承认两核酸检测机构造假该当何罪？（附相关刑法条文）核酸广州一小区核酸检测15人均为阳性，复检之后均为阴性核酸检测机构造假如何追刑责自疫情爆发以来，核酸检测成为我国疫情防控的重要手段，而由于医院检测能力的不足，目前大部分核酸检测出具从巴西经卡塔尔飞抵香港的外籍女游客携带可卡因！已被扣留11月27日，南都记者从香港海关获悉，近日香港海关机场科人员为一名由巴西经卡塔尔来港的外籍女游客清关时，发现其两个被清空的手提行李有异，用X光机检查后，在两件行李的夹层内搜出6块共生命虽短暂精神却永恒记中共胶东区委书记王文1938年中共胶东特委成员在黄县城合影，前排右一为王文。王文烟台市委党史研究院胶东红色文化专委会从陕北到胶东，从黄土高原到黄渤海滨，王文同志一路走来，从一个苦孩子一步步成长为中共胶打通便民生活最后一公里各地探索多种社区食堂模式央视网消息住房城乡建设部民政部上月底联合发布通知，未来两年要在全国开展完整社区建设试点工作。要求适应居民日常生活需求，配建便利店菜店食堂邮件和快件寄递服务设施家政服务网点等设施。其锋评要拒绝的是病毒不是人大象新闻记者刘译丹王笑薇曹峰伟丁阳摄像王乔宽你好，欢迎来到锋评。此时此刻如果您在郑州，我想您大概率是在家里参与这场为期五天的攻坚战，如果要问你有什么可担心的，我想吃的用的大概都备齐