＂扬马＂回来了！作为国内半程马拉松的顶级金牌赛事，2022年＂扬马＂将于11月13号鸣枪起跑。这是自2020年因疫情停办2届以来，赛事再次＂扬帆起航＂。目前，大赛报名已结束，我市各路运动好手，正厉兵秣马，紧张备战。从今起，《关注》将推出系列节目，聚焦＂扬马圈＂的精彩故事。今天，让我们去认识一位我市有名的＂女将＂，她名叫——董银凤。
　　早晨七点，50岁的董银凤已很规律的起床、做事并张罗好早餐了。瞧：白水煮蛋、生切西红柿和生菜，再来点应季水果，一顿运动膳食就齐活了！餐后，家住城北的董银凤来到城南七里河公园锻炼。哎，为何舍近求远？她解释：马拉松不是平地兜圈，城市赛道高低起伏，要在不同环境多适应，才跑得下来！谈及扬马，董银凤感慨＂期盼已久＂！直言这两年停办，自己和许多跑友都胖了。曾经她因跑马瘦40斤，如今＂肉肉＂又回来了.......
　　为此，董银凤的恢复训练格外努力，一跑10多圈，近15公里！她告诉记者，离开赛还有不到一个月，必须每天加量，才能恢复状态，积蓄体能。当然，知天命的年纪就不逞强好胜了，目前只定了一个＂顺利完赛＂的小目标。
　　中午，董银凤又来到自己的＂明月湖跑吧＂工作室，向两位首次报名＂扬马＂的新队员传授参赛技巧。队员们坦言：她们是被董银凤＂赛场雷锋＂的美名吸引来的，因为不少有能力的跑者都很看中成绩，不爱＂传帮带＂玩票性质的新人。而董银凤不同，身为长跑协会老资格队员，半马成绩在2小时15分左右，却常乐于奉献，带着老人和新人调整节奏，一起冲线，确保大家都顺利完赛。
　　董银凤坦言：她从2013年起为减肥投身长跑，一路就停不下来了。一个人跑多没意思，为什么不带着大家一起追逐健康生活呢？所以别人有需要，自己总乐于＂搭把手＂。没想到会因此团聚了一批小伙伴。这些年大家跑遍全国各大赛事：北马、成马、港马，甚至还出国参加了＂马拉松＂起源赛事——希腊马拉松。
　　十年征战无数，董银凤说：还是＂扬马＂跑着最舒服！因为这是家乡赛事，最亲切。作为扬马老队员，今年董银凤直接入选参赛。考虑今年赛道有部分变化，傍晚，她又带着新人去熟悉环境。对赛事重开，大家期待满满。
　　来源丨扬州广电＂扬帆＂手机频道
　　编辑丨陈文珺

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