今天给大家分享一个养生宝贝。那就是莲子心！
　　大家都知道，莲子心它既是一种保健食材，也是一种中药材，平时可以直接泡水喝也可以入药治病，它是植物莲成熟种子中的绿色胚芽，味苦性寒能清热解毒。那么莲子心都有哪些功效呢？它的药用价值又有多高呢？
　　1、清热降火
　　虽然莲子心有点苦，但是莲子是有着清热降火的功效的，在夏天的时候服用，是很有帮助的的，对于心火旺的人来说是比较适宜的，如果出现了上火的情况的话，莲子心泡茶是不错的选择的，大家也可以煮成银耳莲子羹。
　　2、抗癌
　　莲子是可以帮助抗癌的，它含有抗癌的一种物质，有氧化黄心树宁碱，它是可以抑制癌细胞生长的，而且对于鼻咽癌是有效的，但是大家可不要将它当成抗癌的药物。
　　3、帮助男性治疗遗精、尿频
　　莲子除了能够清热降火之外，莲子是可以帮助男性治疗遗精、尿频的，它是具有这个功效的，在一些古籍中就有功效的类似记载，对于青年人穿的遗精是可以帮助治疗的。
　　4、帮助女性治疗白带增多
　　如果女性的白带增多的话，莲子是可以办这个胡治疗的，它是可以帮助去除体内的湿气的。但是出现了白带异常增多，也是需要去医院看看的，它可以说是一种妇科疾病，大家可不要忽视哦。
　　5、帮助睡眠
　　莲子是可以帮助促进睡眠的，它是有着安神的功效的，对于老人来说，是可以帮助养神的，大家可以在晚上睡觉之前，用莲子煮糖水喝，是可以帮助睡眠的。
　　6、促进小孩生长发育
　　小孩子也是可以吃莲子的，而且它还有很多的好处呢，对于孩子来说，是可以帮助促进身体发育的，它含有很多的氨基酸和矿物质，而且还有人体需要的蛋白质和微量元素，但是小孩子可不要吃多了，吃多了要小心拉肚子哦。
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