进入秋天，气温逐渐凉爽起来，在这样的季节里就特别适合带孩子进行户外运动。科学适当的体育运动不但可以增强孩子的抵抗力，对身高增长也是非常有帮助的。研究表明，经常运动的孩子要比不爱运动的孩子平均高出4—8cm。但运动要也要讲究适宜的方式，科学运动才会对身高有帮助，而过度过量的运动只会反其道而行。今天，高躰亲子时光就给各位家长朋友们推荐三个在秋季适宜孩子去做的运动。
　　一、 跳绳
　　高躰
　　跳绳是一种全身性运动，适合每个年龄段的孩子。从上至下的跳跃能够拉伸踝部和小腿部的肌肉韧带，刺激长骨骨板，有利于身高增长。但跳跃运动会对膝关节以及髋关节带来一定的冲击，本来孩子的骨骼比较脆弱，过量运动时可能会受伤，因此要选择专业的运动鞋，能保护脚踝。刚刚开始学跳绳的孩子通常宜用硬绳，熟练后可改为软绳。在跳绳之前需放松肌肉和关节，脚尖和脚跟需用力协调，防止扭伤；体重较重的孩子宜双脚同时起落，同时上跃也不要太高，以免关节因过于负重而受伤。
　　二、 骑单车
　　单车作为一种快捷方便的代步工具，适合年龄较大的孩子去骑行。骑单车需要腿部不停地运动，可以加快血液循环系统，刺激性下肢骨的生长发育，有利于孩子的身高增长。家长们要注意单车的大小高度要适合孩子的体型，尽量带孩子去空旷的场地骑行，保障安全，未满12岁的儿童就不要骑自行车上街了。每天骑单车三十分钟，身体达到微微出汗的程度就可以了，切勿过度锻炼。
　　三、 打篮球
　　打篮球是一项集跑步起跳为一体的全身性运动，可以让人的骨骼、关节、肌肉都得到充分的锻炼，这对青少年长高有一定帮助。需要注意的是孩子体力有限，打篮球非常消耗体力，要避免孩子过度劳累。在初学篮球时，最好是佩戴护踝、护膝，以及护齿等护具进行保护。
　　对于还在生长发育期的孩子来说，运动量不宜过大，不要勉强孩子去做一些较高难度的动作，反而会损伤骨骼发育。秋季阳光没有那么强烈，有时间的家长可以每天抽出30-40分钟来陪伴孩子去户外做运动哦。

港澳与内地全面恢复通关，带来多重利好2月3日，国务院港澳事务办公室宣布，将自2月6日零时起全面恢复内地与港澳人员往来，取消经粤港陆路口岸出入境预约通关安排，不设通关人员限额，恢复内地居民与香港澳门团队旅游经营活动。这贴片SD卡移植FATFS文件系统一前言手头有一块深圳雷龙提供的贴片CS创世SDNANDFlash，挂载个文件系统把玩一下。首先介绍一下使用的贴片SD卡，以前使用的都是拔插式的SD卡，下面这个样子深圳雷龙提供的CS联网装置DTU支持二次开发裸系统多串口1网口4GWIFI无线远程传输一华世智能联网装置DTU概述专门针工业应用现场开发的数据联网装置支持二次开发裸系统支持多路RS232485串口网口15KV空气放电以及8KV接触放电串口隔离保护，内置终端电阻可设基文明城市的污点伴随着新年的脚步，各行各业都要开工了，我在新年假期最后几天，坐车和儿子去旅游，初三去了泰安，登泰山，领略小天下的风姿。昨天又去了至圣先师之故里，游三孔，与圣人零距离接触，看先师的家杭州闹市区这条老路太诱人！没有强大意志力，都走不过去从喧嚣热闹的中山北路继续往北，不要被两侧的居民小区所迷惑，其实这里藏着一个美食江湖。对于杭州形形色色的许多美食一条街来说，河东路一定是绕不过去的地方。这里其实从未刻意去打造美食街区爆炒脆肚尖，香辣入味嘎嘣脆，嫩而不生有嚼劲爆炒脆肚尖，这是我们湖南的一道经典特色菜。简单步骤1选择猪肚剪切成丝，湖南特色黄贡椒切段。2猪肚加盐鸡精胡椒粉酱油，抓匀腌制十分钟。3油热倒入姜蒜，小米辣黄贡椒加一点盐炒出香味，这冬天要多吃南瓜，学会这样做，好吃又营养，比吃大鱼大肉还过瘾导语吃10斤红薯不如吃1斤它！天然的补血妙品，补气血润肺健脾，用它做早餐，好吃又营养！大家好我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。每到秋冬季节便是南瓜大量上市的时候，现在的南联想小新Pro20232月份即将发布，移动端13代酷睿40系显卡都来了2023年刚刚开始，又到了笔记本产品更新换代的时间，去年的13代酷睿40系显卡也将正式登陆移动端平台。最近联想便公布了自家全新的13代酷睿本产品小新Pro2023系列。该系列将会搭绿色彗星最佳观测期到来！一颗绿色彗星于北京时间2月1日经过近地点，如果观测条件良好，肉眼就可以看到这位天外来客的身影。这颗编号C2022E3的彗星将以每小时超过20万公里的相对速度掠过近地点。距离最近时，为了以信息技术为核心的数字技术蓬勃发展，我国采取了哪些措施？研究结论在人口红利逐渐消退要素比较优势不断弱化和外部经济风险和不确定急剧增加的背景下，要素投入要素协同资本对劳动资源要素替代等传统动力机制对制造业增长的驱动作用式微。以新一代信息技道阻且长，吉利与魅族的华为模式记得还是在我初中的时候，魅族还是一家以生产mp3mp4这类影音设备为主的品牌，当时同学们几乎人手一台。时间来到了2009年，魅族正式发布了自家品牌的首款智能大屏手机M8，一经推出就