大家好，我是赵医生。肝气郁结，睡眠质量差，手脚冰凉怎么办？今天赵医生给大家分享一个方子可以疏肝解郁，调畅全身气机，温暖全身。
　　平时总是心情不好，闷闷不乐的。时不时地还会感觉胸口闷得慌，晚上的睡眠非常不好，睡眠很浅，还总是做梦。并且手和脚常年都是冰凉的。但是还是非常的怕热。 脸上还长了很多褐斑。平时运动的时候，感觉身体已经热了起来但是就是不出汗。这到底是怎么回事呢？
　　其实，这大部分是因为肝气郁结导致的。因为，肝主疏泄，如果情绪或者外邪等某些原因 ，导致肝气郁结，气机堵塞，时间一长，把阳气给困在体内，四肢得不到阳气温煦，
　　就会导致手脚冰冷，出现一种内热外冷的情况。再者，肝藏血，肝气郁结 ，血不能濡养心神，也会影响我们的睡眠治疗。那这应该怎么办呢？
　　既然气机郁结，那我们就要想办法顺气，气机一顺这些症状自然就没有了 。今天，赵医生就来给你分享一个顺气的方子叫＂四逆散＂ 。主要由柴胡、枳实、白芍、炙甘草 这四味药组成。具有疏肝理气，透邪解郁的功效。下面，我们就一起来了解一下吧。
　　首先是柴胡 ，柴胡可是疏肝解郁第一药，药性辛，入肝、胆经。可以化解体内郁结的气机，此外，柴胡还具有升阳举力的功效，可以把阳气带到全身各个地方。改善气机郁滞阳气不足，引起的手脚冰凉等症状。
　　而白芍，味道偏酸， 也是入肝经的。肝藏血，酸能收涩。具有养血调经，柔肝敛阴的功效。柴胡和白芍一起搭配，一个养气，一个养血，气血充足就可以濡养心神，温暖四肢了。
　　其次就是枳实了 ，枳实是一味苦寒之药，具有破气消积，化痞散结的功能，可以疏通我们体内的郁结之气。他和柴胡搭配，一个主升，一个主降。可把我们体内全部郁结之气都给疏通开。
　　最后又加了炙甘草来调和脾胃，使药物得到更好地吸收 。
　　好了，以上就是今天的内容，在用药前一定要寻求医生的帮助，不可随意用药，有问题可以留言。关注我，了解更多健康知识。

火箭轰110逆转，半场领先快船！双星14中2低迷，乔治14分北京时间11月1日，NBA常规赛继续展开，火箭客场挑战快船。两支球队近来的状态不好，都处于连败当中，一上来两队就陷入拉锯战中，最后时刻快船逐渐拉开分差，一度建立起10分领先，之后火太可惜了！世界杯后梅西将加盟国际队，35岁还能打进12球13助攻对于自己的未来，梅西唯一的回复是世界杯结束后再说。但是，这依然不耽误大量的球迷和媒体关注梅西未来的动向，在明年和大巴黎的合同到期之后，梅西将成为自由球员，从他目前的状态来看，依然是经纪人博格巴无法参加世界杯，虽然很痛苦但他会继续努力今天多家媒体已经报道了尤文中场博格巴的最新伤情进展，刚刚博格巴的经纪人拉斐拉皮门塔在接受巴黎人报的采访时也确认博格巴无法参加2022年卡塔尔世界杯。皮门塔在接受采访时说道昨天他在都日本驻华大使日中关系不应是过山车，而应是平稳行驶的普通电车环球时报综合报道日本驻华大使馆11月1日在大使官邸举行纪念日中邦交正常化50周年招待会。日本驻华大使垂秀夫在致辞中表示，日中两国是搬不走的邻邦，唯有选择共存。两国应坦诚沟通，构建稳上海汉伟医疗的莱斯微格品牌重组人源化胶原蛋白获批上市不管是高科技还是新成分，2022年护肤品迎来更多创新，尽管医美潮流不断变化，但好的皮肤始终是一样的。18岁肌龄都说是水当当，其实就是满满的胶原蛋白。当有一天你会发现自己的毛孔下垂，为什么总是感觉睡不醒现如今，睡眠似乎成为了一件奢侈品。根据美国疾病控制和预防中心的调查，35的美国成年人每晚睡眠时间不到7小时。而睡眠基金会的另一项调查发现，即使每晚睡觉超过7小时的人，白天仍然会觉得霍华德真要来了？网传广东男篮放弃埃利斯，朱芳雨恐有大动作在结束了CBA新赛季第一阶段的比赛之后，广东男篮仅仅取得了5胜4负的战绩，排名暂时排在联盟的第11位，很显然，对于志在夺冠的杜锋来说，显然这样的成绩是达不到要求的，毕竟人家辽宁男篮心态对了，一切就顺了人生最好的状态，是保持一个良好的心态。学会微笑，每天微笑吧！心态好，一切都好。生活中，有很多人都会抱怨这世界对他们不公，抱怨自己的人生过得不顺心。其实，世界对他们很公平。如果不想自危机升级！中国经济的两大矛盾是什么？未来两年世界会怎么样？2022年已经快走完了，很多人对明年的中国和世界经济有一个问号中国经济到底会如何走？未来两年的中国和世界局势到底会如何？先来说一下今年的情况。总的来看，中国迎来了破而后立的一个过程当一个女人，主动做这些事，真的很在乎你两个人在一起，女人不钟意你，觉得你不是她的菜，她只愿意和你做普通朋友，也就不会主动向你示好，甚至不会主动和你聊天，你给她写信，她很少给你回复，你在微信上找她聊天，她半天都不给你回复牛！WOJ4010悍将主动示好湖人，并期望佩林卡交易他北京时间10月31日，今日湖人主场迎战掘金，赛前湖人退役了球队名宿乔治麦肯的99号球衣。两队上半场死咬比分，湖人第三节打出182攻击波扩大分差，最终湖人121比110战胜掘金，取得