入秋以来，天气转凉，人体呼吸道黏膜的防御功能下降，各种病原微生物容易侵入，加上尘螨等增多，易引起哮喘疾病发作。九亭医院急诊内科医生陈秀红建议大家注意防寒保暖、做好清洁，预防呼吸道疾病。
　　＂季节交替，首先要注意防寒保暖。＂陈秀红说，尤其是有哮喘病史的患者更应格外注意防寒保暖，特别是注意肩背部的保暖。此外，这个时期的饮食应清淡且富有营养，最好不要吃容易引起哮喘发作的，或曾经发生过敏的食物，少吃辛辣油腻和过甜、过咸的食物。在哮喘缓解期，还应当适当进行体育锻炼，如练气功、打太极拳、散步、游泳等。
　　屋内尘螨、动物皮毛、刺激性的气体等，都可能是过敏原，其中尘螨是哮喘最常见的变应原，也是哮喘最重要发病因素。哮喘患者应经常清洗床单和毛毯，并在太阳下晾晒枕头和被褥。最好不要饲养小动物，因为动物皮毛和皮毛上的微生物均可诱发哮喘发作。
　　此外，稳定好精神情绪也很关键。＂患者要增强战胜疾病的信心，消除紧张心理，避免不良精神刺激。比如，适当参加文体活动可以调节紧张情绪。＂陈秀红说。
　　哮喘是一种慢性疾病，很多患者需要长期治疗，大多数哮喘患者接受规范化治疗后，病情能得到有效控制，肺功能也会逐步得到改善。但哮喘治疗方案的制定、变更，药物的减量、停用都应该在医生的指导下进行，切忌自行决定，否则很可能导致前期治疗效果的丧失和疾病的加重。
　　陈秀红建议，患者首先应了解哮喘的本质、诱因、发作的信号、用药的种类及方法，特别要坚持长期抗炎的预防性治疗；其次要学会采用微型峰流速仪来监测个人病情，以便在病情变化时及时用药。
　　文字：李天蔚
　　图片：网络
　　编辑 ：贾丽 丁艺婕 毛震珑

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