血燥失眠，血虚多梦，血凉早醒，大家好，我是和医生，有很多人啊， 被各种失眠问题而困扰 ，有的是睡不着，有的是睡着了但是容易醒，尤其是天还没亮，眼睛自然而然的就睁开了，然后就睡不着了，并且很多人晚上还经常做梦，甚至有的人啊，被折磨的怀疑人生，每天都是在emo。 今天教你一招，养血安神，一觉睡到自然醒。
　　首先第一个是 血燥失眠 ，因为血燥生热啊，如果这个热呢，扰乱到了心神，就会出现失眠的情况，通常有两种情况，第一个是 实热导致的津血不足 ，这类人通常都是皮肤干燥，胸中烦闷，平时还容易口舌干燥，平时还容易心悸健忘，伸出舌头一看，发现舌尖很火，舌苔黄腻这个时候可以参考一个朱砂安神丸。第二种情况是 阴虚内热 ，体内的阴血不足，导致虚火内生，这类人最常见的就是皮肤又干又痒，还有手心脚心热、胸闷热的情况，伸出舌头一 看呢 ，发现舌红少苔，这个时候可以参考一个天王补心丸。
　　第二个 血虚多梦 ，主要也有两种情况，第一个就是 心神 ，心神也就是我们平时的精神活动，血具有濡养心神的作用，如果血虚了，出现了无法濡养心神的情况，这类人就很容易出现经常做梦的情况，这个时候可以参考一个 归脾丸 ；第二种情况 肝血不足 ，中医上认为，肝藏魂，这里的 魂指 的是我们精神意志的往来，如果肝血不足了，导致魂无所养，也会出现经常做梦的情况，这个时候可以参考阿珍养血口服液。
　　第三个是 血凉早醒， 这类人虽然能睡着觉，但是总是天还没亮就行了，平时还容易心悸心慌，胸闷气短，偶尔还会出现胸口刺痛，并且手脚冰凉，大多数人的面色还很不好，面色苍白，这主要是因为 心阳不足，导致血液运行不畅，虚寒内生 ，而天还没亮的时候是我们一天之中，阴中之阳的时间段，我们入睡是阳入于阴，所以在这个时间段，心阳不足的人很容易早早醒来，我们可以参考一个 心宝丸 。
　　以上呢，就是我分享的，血燥失眠，血虚多梦，血凉早醒，教你一招，养血安神，快活似睡仙，你学会了吗？关注和医生，健康生活不迷路，我们下次再见！

身心健康离不开的十要素对现代人来说没有身心健康，拿什么创造生命的价值，持续为社会与家庭奉献呢？对修行人来说还没开悟，身体就没了，下辈子还会轮回。很多人还没完成使命就离开了。身体是意识居住的地方，这座房子最全肾病药物服用方法大盘点，一文说清注意事项各种药物的吃法不太一样，如果不注意一些细节，不仅会影响药效的发挥，甚至对身体造成伤害！关于药物服用的时间，里面有很多讲究，今天就来给大家介绍一下不同药物的最佳服药时间，帮助大家在获胃的自述求求你们别再吃了，放过我吧在当今社会说到美食，相信很多人都会想到自己愿意吃的一些食物，因为现在的美食越来越多样化。随着人们生活水平的提高，现在想吃的东西随便都可以买到，而且非常的方便。除了享有美食自由之外，睡不醒的冬三月俗话说，春困秋乏夏打盹睡不醒的冬三月。最近两周长三角地区气温大幅下降，我想您明显能够感觉到早上起床变得越来越困难，值得庆幸的是，这并不是您出现了嗜睡症。根据国家睡眠基金会的说法，冬惨遭绝杀！卫冕冠军轰然倒下，汤普森25中8，普尔空砍36分8助攻北京时间12月8日上午900，NBA常规赛的较量正在如火如荼地进行之中，犹他爵士坐镇主场迎击金州勇士。本场比赛之前，勇士队的战绩为13胜12负，排名西部第19。勇士算是走上了正轨，建议5060岁女人打扮少穿金戴银，学学她们，优雅体面又有质感头条创作挑战赛人到衣装马靠鞍，这句话一点都没错，特别对于5060岁女人，你的打扮决定形象好还是不好，整个人有气质还是没品位。不过大家也要注意，穿衣时尚贵气不等于穿金戴银，真正的高贵12。23云顶之弈版本更新公告LOL将在12月8日凌晨1点开始全区停机维护（请注意12月8日0点将关闭排位赛入口，不会影响正在进行中的排位赛）发布12。23版本，预计停机时间为1001200。对于在停机期间结束男篮主教练乔帅观看两场CBA比赛，广东队执行力强，辽宁队天赋高CBA联赛第二轮比赛刚刚展开，中国男篮国家队主教练乔尔杰维奇就开始来到赛场观战为新一届中国男篮物色队员，昨天观看了首场辽宁男篮对阵北控男篮的比赛后，又在昨晚乔尔杰维奇在姚明的陪同下2023达喀尔拉力赛KTM厂队阵容介绍，老几位今年状态不妙2023款KTM450RallyFactory赛车一年一度的拉力盛事达喀尔拉力赛即将在本月底开赛，破产兄弟也将进入每年节奏最为紧张亢奋的达喀尔报道状态，本届达喀尔摩托车组将有空前的四五十岁的女人，建议少穿羽绒服，换成这3种外套更高级显瘦其实对于女性而言在年龄逐渐增加的阶段当中，更应该越来越注重穿衣打扮的呈现哦，尤其是在秋冬季节的时候，千万不要仅仅只知道搭配羽绒服啦，真的除了保暖性之外展现不出来任何的气质。不如将你甘肃大环线自驾攻略头条创作挑战赛菲夜第一期给大家介绍了西北大环线的行程规划和注意事项，有很多粉丝问我有没有甘肃大环线，还真有，不过问的青海大环线就真没了，也不叫没有而是没有形成一个统一的省级大环线，