睡眠不好，不仅仅是指入睡困难，还包括总是半夜三更醒，醒后就很难入睡。不少人具有这种状况，尤其是中老年人，下面给大家科普这类半夜三更总是醒的问题。
　　第一种是常在一到三点钟就容易醒来，按照中医理论这主要是肝火旺盛或者是肝血不足的问题。一至三点是肝经旺盛之时，大家都知道，肝脏是人体最重要的解毒器官，只要在凌晨1至3点钟时间段，肝血最充盈解毒功能最强。这类中成药有：祛肝火的比如龙胆泻肝丸、丹栀逍遥丸 ，治疗肝血不足的四物颗粒、杞菊地黄丸、当归补血丸、养血饮口服液 等补血药物。
　　反过来说，如果在凌晨一到三点左右总是醒，可能是肝火过旺或者肝血不足，肝火过旺血不养心伴有的症状表现是：脾气暴躁，口苦口干，眼睛肿，干涩等等；肝血不足则伴有眩晕耳鸣、指甲没有血色，还有视力减退，肢体麻木等。这些都是说明肝脏问题。
　　第二种是常在三到五点钟容易醒来，按照中医理论这主要是肺气不足的问题。中医认为凌晨三到五点，是肺经当令之时，在这个时间段对肺气不足或有肺热的人来说，就容易早醒，肺气不足伴有气短乏力，劳累了就感觉气不够了，还有就是容易感冒，免疫力比较差，咳嗽咳痰等等。清肺热的中成药比如：养阴清肺丸，饮食上多吃雪梨水，秋梨膏、枇杷等。补肺气的中成药比如：玉屏风颗粒、补肺丸，百令胶囊等。
　　温馨提示：
　　1、以上给大家推荐了几个相应的中成药，用药一定在医生药师指导下辩证用药，不可擅自购买服用！
　　2、当您也有半夜三更醒的情况时候，不妨先服用一段时间谷维素， 不见效再去医院就医也不迟。因为谷维素这个药即安全又便宜，几元钱一瓶。尤其对中老年人不仅助眠，还具有调解更年期症状及治疗植物神经紊乱等多重作用。

网友把矛头直指公务员！央行原行长周小川谈养老问题引发激烈讨论近日，央行原行长周小川在某活动中关于养老问题的讲话稿引发激烈讨论，他表示不要认为养老问题还有拖延的机会，以后再做选择会更艰难，要注意治本，至少治标治本相结合。就是这个治本问题，部分中日韩美4国幼儿园伙食对比图，堪称天壤之别，没对比就没伤害幼儿园阶段又被称为启蒙教育，这时候学生的大脑开始发育，虽然不学习文化知识，但是一所好的幼儿园能够在各方面为学生开发大脑提供帮助。家长是最重视学生教育的，只要学生能有出息，家长付出再憋屈的婚姻生活只有结婚生小孩之后，才知道婚姻生活对于女性是多么的可怕，多么的被动，尽管属于顺产，但是分娩的疼痛永生难忘，最无语的是，先生在我生产之后还与我争辩，那种反差强烈的让我产生极大的不甘委FBEC大会对话易现先进科技创始合伙人兼CTO丛林AR眼镜落地场景加速，平台将引入AIGCFBEC未来商业生态链接大会于2023年2月24日在深圳福田大中华喜来登酒店盛大召开，本次大会由广东省游戏产业协会深圳市互联网文化市场协会指导，陀螺科技主办。大会以勇毅前行逐光而上NBA3X总决赛羊城激战，广东球队收获两个冠军文羊城报全媒体记者吕航2月26日，NBA3X总决赛在广州天河体育中心南广场火爆上演。从下午持续到傍晚，篮球的故事将这座热爱运动的城市引爆。最终，魏桥创业队摘得女子组的冠军，广东三建康熙皇帝多次接触西方先进科技，为何没使中国走上近代化之路？在古代中国漫长的历史河流中，王朝周而复始，期间诞生过无数帝王，其中既不缺汉武帝唐太宗这类震古烁今的明君，也不乏夏桀商纣这种遗臭万年的暴君。但如果你要在这么多帝王中找到最时髦最洋气的雷神科技2022年净利6867。33万元同比下降11。66中证智能财讯雷神科技（872190）2月27日晚间披露2022年度业绩快报，公司实现营业收入24。15亿元，同比下降8。59归母净利润6867。33万元，同比下降11。66扣非净利意外！胡尔克成泰山队新赛季中锋引援首选？未来可让球队进攻提速日前，山东泰山队正在主帅郝伟的带领下，为新赛季踢好中超和亚冠全力冲刺。郝伟知道山东球迷一向对泰山队在亚冠的战绩非常看重，因为球队曾经在亚冠赛场上遭遇过多场惨败。所以，泰山队就被扣上全国政协委员国防科技大学前沿交叉学科学院教授程湘爱为战育人桃李满枝程湘爱近影。孙俊峰摄她是一位追光者，耕耘在教学科研前沿，用知识之光点亮学生梦想。这是国防科技大学前沿交叉学科学院师生对该院教授全国政协委员程湘爱的赞誉。1991年执教以来，程湘爱在中国古代有句老话老天要渡一个人，多半会让他吃尽四种苦在人生的旅途中，我们都会遇到各种困难和挫折，这些困难可能会让我们感到无助和绝望，但是，据中国传统文化所说，当老天要渡一个人时，多半会让他吃尽以下四种苦难。疾病的煎熬在这个充满竞争和喜欢你，是我始终如一不曾缺席的热爱！23年你的巡演开始了，当真是想去看，甚至盘算着要去哪个城市比较近。可是多近算不远，有时候或近或远的明明是心思而已。还记得去年11月你线上演唱会，我在直播间问你现在还喝奶茶吗，你竟然