红网时刻新闻3月13日讯（通讯员 杨镰徽）一口好牙除了能吃嘛嘛香还能带给每个人更多的社交微笑自信，想要保持一口靓丽健康的牙齿除了定期常规口腔检查之外，在日常生活中，正确的口腔保健也是不可忽视的。随着口腔保健知识的普及，越来越多的人掌握了正确的刷牙方法，这里我们来聊聊口腔保健的一些工具和误区。
　　牙刷
　　市面上林林总总的普通牙刷和电动牙刷总是让大家摸不着头脑，竹炭纤维、银离子抗菌等，其实，买牙刷请看准以下几点：
　　1、刷毛尖端需有磨圆处理，这样能避免损伤牙龈等口腔软组织。
　　2、刷头大小要以能深入口腔深部的大牙为准，不要贪图快速方便一味买大头牙刷。
　　3、牙齿健康的成年人可用一般硬度的刷毛，儿童，老年人和严重牙周病患者尽量选择软毛牙刷。
　　4、电动牙刷因其有附加功率震动，效能大于普通牙刷，因此最好选择软毛牙刷，以避免错误操作造成的牙齿损伤。
　　牙线、牙间隙刷和冲牙器
　　其实日常正确刷牙后也并不能完全达到口腔的彻底清洁，牙齿邻接的位置通常是刷牙无法清理到的死角，这时候，牙线或冲牙器便能发挥很好的用途。尤其是对于牙列不齐，牙周病、正畸过程中、种植后维护等人群，牙线和冲牙器的作用更显得尤为重要。
　　牙膏
　　牙膏成分表总是一大堆，其实主要认准几种关键成分就好：
　　1、建议购买含有水合硅石的牙膏，这是较好的摩擦剂，在辅助清洁的同时又不容易伤害牙釉质。
　　2、建议买含0.1%~0.15%的含氟牙膏，儿童牙膏含氟量0.05%~0.11%，可起到防龋作用。
　　3、针对牙齿敏感的人群，建议选择含氟化亚锡、氯化锶、硝酸钾的牙膏。
　　其他成分根据自己的喜好购买就行，但是对于某些特殊的成分例如止血剂——氨甲环酸（某品牌牙膏）建议大家谨慎购买，止血牙膏容易掩盖已发生的口腔问题，拖延病情。牙膏仅是辅助牙刷更好的清洁牙齿，并不能起到治疗或明显美白的作用。
　　漱口水
　　漱口水并不能替代刷牙，口腔的清洁主要靠机械作用——刷牙来维持，漱口水仅起到辅助作用，可以减少牙菌斑的产生，清新口气。但是不建议长期使用含有抑菌剂等功能性的漱口水，此类漱口水长期使用容易造成口腔内生理菌群失调继而引发相关的口腔问题。

丁俊晖3比4憾负小怀特，止步北爱赛首轮，庞俊旭强势零封晋级32强北京时间10月18日消息，20222023赛季斯诺克北爱尔兰公开赛展开正赛阶段争夺，我国球王丁俊晖尽管打出一杆破百和两杆50，但最终以3比4输给迈克尔怀特，止步首轮。另外一场比赛，揪心！刘雁宇后脑勺着地，张镇麟抱头祈祷，韩德君抱起药箱飞奔北京时间10月18日，CBA常规赛迎来一场焦点战，辽宁男篮迎战广州男篮，郭艾伦此役缺阵，首节末段，辽宁的年轻中锋刘雁宇后脑勺着急，一度失去意识，令人揪心。郭士强再度面对老东家，是本签下NBA第一中锋，召回郭昊文是李春江夺冠的最佳拼图新赛季的上海队在休赛期的一番操作有点像上赛季湖人队引援，基本上把老弱病残的球员都招入麾下，这似乎有违李春江指导打造青春风暴的初衷。尤其在新赛季第一场比赛被上赛季无缘季后赛的新疆队屠秋季穿搭指南穿搭是一个整体，打碎了讲涉及到方方面面，让人头昏眼花，但在根本上，是以人为本的整体性思考。我所理解的温柔，是一种感觉，重点在于让自己与他人从心理和审美上都能感受到舒服自然质感。同时CBA三消息广东单数据已登顶，比斯利恐将被裁，宁波双外援得7分爱国篮，爱CBA，我是洛姐，小伙伴们看完记得点赞！广东队这个赛季开局遭遇了疫情的影响，球队没有打就输掉了一场比赛，但是这对于强队的影响其实没有那么大，毕竟广东队也不差这一场常规赛比游凤凰沱江有感等诗五首游凤凰沱江有感等诗五首（实习）游凤凰沱江有感（一）沱江两岸吊脚楼，重重叠叠无穷头。船头苗妹歌一曲，不觉已到九廊桥。凤凰沱江吊脚楼一角注九廊桥全称为九曲回廊桥9月22日上午与老伴游览便携式小家电为野餐露营体验加分本报记者卢岳在跨省游出境游难以说走就走的当下，更多消费者将实现诗和远方的美好愿景寄托在小而美的短途游路线上如何让野餐露营变得更舒适美好？如何用更好的体验弥补距离和空间的遗憾？记者看浙江赏秋热门景点雁荡山旅游攻略低音号语音导游雁荡山位于浙江省温州市，部分位于永嘉县及温岭市，总面积450平方公里，500多个景点分布于8个景区，以奇峰怪石古洞石室飞瀑流泉称胜。其中，灵峰灵岩大龙湫三个景区被称为雁荡三绝。主峰未来3到5年，做好不用上班的准备后疫情时代，以线上远程办公为主的灵活办公模式，已成为一种互联网潮流。员工每周有1到2天，可以自由选择办公地点，在家在咖啡厅或度假酒店，渐成国内外部分企业的工作常态。国外，Faceb华为Mate50ProiPhone14ProMax谷歌Pixel7Pro实拍对比差距真大华为Mate50ProiPhone14ProMax谷歌Pixel7Pro这三部手机，均是最新发布的旗舰手机，同时也分别是华为苹果和谷歌旗下最新的旗舰手机，并且在拍照方面的表现均可圈1200亿元宇宙巨头引入中国资本抖音米哈游oppo中移动入局抢筹全球最流行的游戏开发引擎，左手拒绝收购邀约，右手拥抱了中国企业。元宇宙开发巨头，引入中国战投。10月11日，知名游戏引擎Unity中国关联公司发生工商变更，新增抖音米哈游OPPO上