天气越来越冷，在重视养生的人群看来，除了健康饮食、规律作息，睡前泡脚更是养生的一大妙招，大家都知道泡脚能够改善人体的血液循环，在寒冷的冬天，睡前泡一泡脚，身体变暖，去除学习和工作一天带来的疲惫，能够拥有更好的睡眠，可是大多数人不知道并不是每个人都适合泡脚，泡脚也有讲究。
　　哪些人群应谨慎泡脚？
　　1.糖尿病患者
　　糖尿病患者多伴有周围神经病变，对温度的感知不够灵敏，极易把脚烫伤，而糖尿病患者的皮肤破损与常人相比更难愈合，严重者会发展为糖尿病性坏疽。这类患者在洗脚时可以让家人协助试水温，或者用温度计测试水温在40℃左右即可。
　　2.下肢静脉疾病患者
　　这类患者通常由于下肢静脉回流不畅出现下肢肿胀、酸沉、乏力，大家会认为泡脚解乏，可是对这类人群来说长时间的泡脚会导致下肢静脉血管内血液淤积过多，加重下肢肿胀，可能泡完脚当下是舒服的，但实际上会加重病情进展。这类患者每日用温水洗净双脚即可，水温无需过高，更应避免时间过长。
　　3.下肢缺血性疾病患者
　　泡脚会使血管扩张，而对于下肢动脉硬化闭塞症、血栓闭塞性脉管炎等患者来说，泡脚后出现血管扩张会加重病变血管缺血、缺氧，从而加重病情进展，所以这类患者每日用温水洗脚即可。
　　4.足癣患者
　　足癣患者通常认为泡脚能够通过高温杀菌，事实上恰恰相反，泡脚更容易使皮肤破损范围扩大，并且扩张局部毛细血管更易加重感染。这类患者不宜高水温、长时间泡脚，应每天用温水把脚洗净擦干保持干燥，正确使用医生开具的抗真菌药。
　　5.老年人
　　泡脚会使体内血液大量涌向下肢，对于身体虚弱的老年人，特别是患有心脑血管疾病的老年人，血液大量涌向下肢极易导致心脑血管缺血，从而出现胸闷、头晕、大量汗出等症状。这类人同样不适合长时间泡脚，在洗脚过程中要关注身体的感受，如果出现身体不适，应当停止并平卧休息。
　　关于泡脚的建议：
　　对于健康人来说，泡脚的温度在40℃~45℃，泡脚时间控制在15~20分钟即可，水位没过足踝为宜，进食后不要立刻泡脚，避免大多血液聚集在下肢，使胃部血液供给减少而导致消化不良。泡脚结束后要将泡脚的盆或桶壁清理干净，避免细菌残留导致足部感染。掌握正确的泡脚方法，才能拥有好的睡眠，促进新陈代谢，达到养生保健的目的。

铭记师恩，团圆中秋长白山八大景区联动优惠铭恩教师节，团圆中秋节，两个节日都有非凡的意义。很难得，今年的中秋节和教师节是同一天，九月也因此多了一点惊喜和幸运的意味！中秋节教师节已近，长白山景区重磅优惠正在进行中秋小长假期间中越交界有座东兴市，虽然在广西，但当地人却讲粤语，旅游热度高头条创作挑战赛中国国境线漫长，位于广西壮族自治区的东兴市是其中一座比较有代表性的边境城市，由防城港市代管，隔河与越南的芒街市相望。东兴是座非常受欢迎的旅游城市，也是广西壮族自治区重秋天，这黄色7宝要常吃，滋润平燥脾胃好，安稳健康过秋天秋天，这黄色7宝要常吃，滋润平燥脾胃好，安稳健康过秋天。这几天，冷空气有点频繁，秋天的特征显示出来。天凉了，养生方面也要重视起来。秋季是养脾胃的时候，整个夏季因为炎热导致我们吃好多进入秋天，建议少吃燥物和寒物，多吃5样，降燥不上火9月7日就是秋天的第三个节气白露，俗话说白露身不露，进入白露时节天气转凉，不宜再赤膊露体。大家应该注意保暖预防感冒，另外少吃寒凉的食物伤脾胃，以免着凉。俗话说秋不吃燥，这句话是指秋矿山公园的两种形态看乡村旅游如何让废弃矿山华丽变身导读在资源日趋枯竭，生态不断恶化的今天，许多矿山油田因资源或环境保护的因素不得不面对经济转型的难题。纵观国内外，以旅游带动产业升级是很多地区的共同选择。乡村旅游日益火热，生态旅游备子不教，父之过？作者薛熠俞炜中国反垄断法反垄断法修改表决通过序言在近年来国家持续强化反垄断执法，防止资本无序扩张的大背景下，反垄断法于近日完成了修订并将于2022年8月1日起施行。本次反垄断法修订科技为强军文化赋能原标题科技为强军文化赋能（主题）武警酒泉支队推进智慧军营建设掠影（副题）卢瑞东侯崇慧王兵强摄影报道官兵在图书室阅读电子书，开展读书交流活动。VR体验馆充满欢声笑语。小爱，小爱，请问索尼招聘新软件工程师帮助开发经典游戏新模拟器索尼目前正在招聘一位软件开发工程师，来为PS4和PS5的经典游戏库修复漏洞添加新功能并开发新的模拟器。该消息来自Resetera论坛上一位用户的分享，索尼正在通过领英招聘一位软件开与美国人有关？新加坡企业隐藏中国48年，如何年赚44亿你每天都吃的本以为是国货，实际上却是外国品牌。如果我说新加坡企业益海嘉里，你可能会一脑袋问号，可如果我说金龙鱼111调和油，相信大部分人都会听过。没错，潜伏中国48年的品牌金龙鱼，中国汽车业赢麻了在截至2021年的十年中，中国汽车出口量徘徊在101万辆左右。然而，在2021年，汽车出口将增加110，达到201。5万辆，首次超过210万辆，已经超过韩国（152万辆），领先于日中国两邻国引狼入室，亚太地区风雨欲来了刚刚过去的北约峰会，首次将对抗中国挑战写入了北约的战略概念文件。这个战略文件差不多是十年一修，确定十年内北约的优先事项和核心任务，也就是说，未来十年，遏制中国就成了北约的日常工作。