现在大部分人都跟小编一样，白天在伏案工作，晚上回到家通过手机和电脑看剧玩游戏；就连学生也是天天通过手机或电脑上网课。这样每天超负荷用眼就容易导致眼睛疲劳，使得视力下降，甚至患上各种眼睛疾病，因此家人们平时要注意保护眼睛。那么怎样缓解眼部疲劳？快跟随小编来了解一下吧。
　　热手敷眼睛。如果感觉到眼睛疲劳干涩，可以放下手头的工作，摩擦双手，一直到双手发热为止。然后轻轻的闭上眼睛，用手掌盖住眼圈，注意不要用力压迫双眼，这样可以有效减轻眼部疲劳。
　　做眼保健操。大家平时要注意眼睛的保健，每次连续用眼一个小时，最好休息5分钟，轻轻闭上眼睛，做做眼保健操，这样就能马上缓解眼睛疲劳的症状。
　　常喝菊花茶。菊花茶能起到养肝清火，明目的功效，大家在感觉到眼睛疲劳的时候，可以泡上一杯菊花茶，先用菊花茶的蒸汽熏蒸眼睛，再把菊花茶喝下，可有效缓解眼睛疲劳。
　　注意阅读环境。大家不要在震动摇晃的车厢内读书，阅读时光线不要太过昏暗或者太强烈。电脑的屏幕亮度和色调要适中。看书的姿势要正确，注意调整好桌子和椅子的高度。

养育必读，让创伤不要再遗传到下一代了今日分享我们内在的防御日常心理伤害的应对方法作者任丽人生之舟已经在时间的洪流中开出很远了，我们却还停留在原来刻下痕迹的地方，这其实是当年创伤刻在身体中的记忆。。炎炎夏日，坐在室内汗新生儿枕头怎样做才合适在缝制新生儿的枕头时，必须按照他们的生理特点，以适应其身体健康发育的需要。新生儿的脊柱是直的，手时躺时背和脑勺在同一个平面上，且头比较大，所以新生儿的枕头高度3。3左右为宜，过底孩无锡深夜通告12月3日晚无锡发布最新通告无锡市疫情防控第177号通告当前，国内疫情呈现传播范围广传播链条多疫情波及范围广的特点，我市近期持续发现外地输入及其续发病例，为迅速阻断疫情传播，根据当保温毯保温被和暖宝宝已备好迎接神舟十四号航天员回家12月2日晚，神舟十四神舟十五号航天员乘组进行交接仪式，两个乘组移交了中国空间站的钥匙。神十四航天员乘组已完成全部既定任务，将于12月4日乘坐神舟飞船返回东风着陆场。潇湘晨报记者了宝宝过敏性皮炎发作起来真要命，这些护理重点要牢记宝宝过敏性皮炎发作起来真要命，家长正确的护理可以帮助宝宝缓解部分痛苦，一起来看看都有哪些护理重点？做好皮肤管理这是重中之重，对于过敏性皮炎最重要的就是避免皮肤干燥。日常宝宝清洁完皮虽然黄金价格未来走势还不够明朗，但这只低价的黄金股存在机会大多数行业和个股在2022年遭遇挫折，但是令许多投资者意外的是，黄金股票也受到了冲击。由于美联储不断加息以试图驯服通货膨胀，像B2Gold（TSXBTO）这样盈利状况良好而且具有防京剧名角露兰春黄金荣为她抛弃发妻，她却卷走钱财与情人私奔昨天我们讲了黄金荣的第一任妻子，民国女枭雄林桂生的故事。林桂生早年与黄金荣一起打拼，创建了黄金荣的黑帮帝国，但黄金荣后来却因为一名叫露兰春的女子，与林桂生离婚。露兰春是谁，她又有怎陌上花开相遇朝朝暮暮彩蝶浓了百丛花，梅雨笑了池塘莲！那年盛夏的季节，他们互相牵着彼此的手走向喜气盈门的红地毯。在鞭炮齐鸣的庆贺和亲朋好友热烈的祝福下，他们叩拜了天地父母与彼此。那天新郎一身黑色郑重大方王莽竟是齐王之后？老家济南章丘？王莽原来是皇朝后代，竟然是齐王之后！听我慢慢讲来！周朝齐国的始封君是姜子牙，其因克商之功，被分封到东夷强国蒲姑旧居的营丘，以震慑东夷。因是在未开垦的草荒和盐碱之地建国，齐太公遂奉行请一定要在老家有套房人这一生有很多路要走，但无论如何兜转，总要回到来时的路。因为路的尽头是家乡，是我们每个人心头最深的羁绊。哪怕记忆逐渐模糊，哪怕乡音渐渐淡忘，但是心底里依然无改热爱和怅惘。就像落花归乌鲁木齐的滋味，是寻常市井里绽放的盛大烟火来源食味艺文志文魏水华图视觉中国台北有一条好吃的道路迪化街。以民生西路为界，北段是迪化北街，这是台北著名的文艺街区，以迪化街新天地为中心，林立着闽南骑楼洋楼现代主义巴洛克式的各色建