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何猷君凌晨沉迷吃泡面,方便速食也许没有想象中吓人

  今年你又为"双十一"成交额贡献了几个亿?说好再买就剁手,但双十一零点敲响之后,整个人变成了没有感情的付款机器。
  买完之后又开始研究10元钱如何花三天?于是乎方便面就成为了接下来打工人的果腹食物。
  而且康妹儿发现很多胖友在双十一也屯了不少方便食品,都说这"深夜的灵魂伴侣"对健康不利,但是如果你会吃,也许它们没有想象中那么吓人。 何猷君夜宵吃泡面
  前几天"赌王"之子,奚梦瑶的老公何猷君晒出一张吃宵夜的照片并艾特姐姐何超莲,康妹儿一看竟然是一碗泡面,而且是在凌晨时分。
  这时奚梦瑶评论:"老公大半夜吃吃吃",何猷君回复:"因为太好吃了!"
  姐姐看弟弟吃得开心,还表示要长期供应。
  泡面真的能征服所有人,它不仅是打工人的专属,而且也俘获了明星的胃。
  吴京在拍《战狼》时,又当主演又做导演,为了节约时间,在剧组他几乎天天吃泡面。
  就连王思聪也吃泡面,不过据说这个泡面都要500块一包,用泡面的水是斐济的水,连煮面的锅都是进口的。
  很多影视作品中也呈现出大家到底有多喜欢泡面,《喜欢你》中金城武扮演的男主角用严格的方法做出了一碗精致泡面。
  在饥饿的夜晚,冒着热气腾腾的香气,劲道的面,香喷喷的荷包蛋,谁能抵挡住这样的诱惑。
  但有人说泡面是垃圾食品,含有超多有害物质,甚至会致癌,真的是这样吗? 大家对方便速食的误解
  食品工业发展至今,很多人都对方便食品有误区,比如:
  方便面之所以能长时间保存,肯定含有防腐剂,会危害人体健康。
  方便食品之所以做成干的,是因为没有水分就不会有微生物生存,微生物生长繁殖首先就是需要有水。
  防腐剂可以防止有害微生物的繁殖。既然方便食品中没有水,谁还会多此一举添加防腐剂?
  还有人觉得方便面的面饼是用地沟油炸的,完全不能入口。
  其实 油炸泡面里使用的是精炼棕榈油,它是一种安全的食用油。 只是食用太多棕榈油就相当于摄入了过多的饱和脂肪,这会增加心血管疾病和肥胖症的发病率。
  所以不是不能吃泡面,而是不建议多吃。
  至于桶装泡面内壁打蜡沸水烫能致癌的传言,更是无稽之谈。
  石蜡的熔点通常不超过60℃。如果泡面桶上有石蜡,这时石蜡会遇热熔化,泡面桶就可能会漏水。
  像何猷君泡面桶上的内膜,通常熔点高达110℃的聚乙烯镀膜(PE),最大的优点就是耐高温,100摄氏度的沸水根本无法溶解,更不会释放毒物。 方便食品的正确打开方式
  原来我们对所谓的"垃圾食品"误解那么深,难道这就意味着可以随意吃它们了吗?
  当然不是,泡面油量高、盐分高而且营养失衡,长此以往的确会对人体健康造成威胁。
  但康妹儿一直觉得 没有不能吃的食物,只有不会吃的人 。只要搭配好,垃圾食品也能变得健康有营养。
  被视为热量炸弹的汉堡,其实 你刮去沙拉酱,多加一些生菜和番茄,将油炸肉饼换成非油炸,有条件的汉堡面包换成全麦,不点薯条,不喝可乐。
  那么这将是营养全面,低盐低糖、富含高品质碳水和蛋白质的健康食品。
  泡面也一样,你在煮泡面时, 顺手煮些青菜、西红柿或者你爱吃的蔬菜等,再加一个荷包蛋,少放调料 ,照应营养均衡。
  所以不要拒绝方便食品,偶尔吃吃,再加上合理搭配,垃圾食品秒变健康食品。

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