范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文

无糖饮料更容易胖,难道以后只能喝全糖奶茶了?

  现代人续命三大法宝:撸猫、火锅和奶茶。
  但奶茶似乎已经是"毒药"一般的存在。对肥胖患者来说,它是减肥之路的阻碍者。对猪猪女孩们来说,它是抗糖路上的绊脚石。
  所以一种"鱼和熊掌"都可兼得的神器诞生了:无糖饮料。那么所谓的"无糖饮料"真的健康吗?喝无糖饮料更容易胖吗?
  前两天"喝无糖饮料更容易胖"上了热搜,这成功引起康妹儿的注意。毕竟胖胖的我只喝无糖。
  视频中说最近澳洲一项研究发现:无糖饮料跟体重增加存在关联。
  南澳大学研究发现,食用低热量甜味剂饮料的人可能增加体重,食用甜味剂也可能导致2型糖尿病。
  此项研究的作者称:过去20年里,儿童和成人摄入甜味剂的分量分别增长了200%、54%。
  看到这里康妹儿手里的零度可乐突然都不香了。我已经把无糖饮料当水喝好几个月了,现在你告诉我无糖饮料更容易胖!
  而且跟水相比,糖和甜味剂都会增加2型糖尿病的发生风险,凭什么说喝无糖饮料比喝糖饮料就更容易胖?无糖饮料的秘密
  快乐肥宅水之所以快乐,当然是因为它甜。甜食使人快乐,这不是你一个人的错觉,而是有实打实的科学依据。
  摄入糖分后,人脑会分泌多巴胺,让你产生愉悦的感觉。所以人类天生就喜欢吃甜的东西。
  不过谁都知道甜的吃多了容易发胖,进而影响身体健康,为了解决这个问题,科学家研制出一些不含糖的人造甜味剂。比如糖精、阿斯巴甜,这些甜味剂能够帮助你实现零卡,不发胖的梦想。
  "无糖饮料"的秘密就藏在它们的甜度里,这些人造甜味剂的甜度是普通蔗糖的好几倍,所以只要用上一点点就能产生很浓的甜味,而这一点点用量所产生的热量基本却可以忽略不计。
  另外还有一些甜味剂,比如安赛蜜是无法被人吸收的,会直接排出体外,所以也就不会产生热量。
  这些甜味剂又被称为代糖,它们就是无糖饮料又甜又没有热量的秘密武器。
  而且代糖也是很安全的,它已经广泛运用于各类食品,比如阿斯巴甜,作为做受欢迎的代糖之一,它也被科学家研究得最为透彻,阿斯巴甜对人体是安全的,除了苯丙酮尿症患者外,普通人都可以放心使用。
  而且一个60公斤的成年人每天得喝12罐这样的无糖饮料,才会超过规定的安全摄入量。如果你又爱吃甜食又不想摄入热量,无糖食品是更好的选择。无糖饮料只是发胖的"背锅侠"
  既然无糖饮品安全又健康,为什么喝无糖饮料还是会让人发胖?
  世界上第一款无糖饮料诞生于1952年,当时专门为糖尿病人研发的, 后来由于想控制体重的人越来越多,代糖和无糖食品在普通人里也越来越受欢迎。
  康妹儿常喝的零度可乐就是使用了阿斯巴甜、安赛蜜和蔗糖素。但康妹儿确实比喝奶茶的小姐妹更胖了,这是为什么?
  虽然代糖不完美,但是一些代糖可能像糖一样,会调动人们的食欲,针对喝无糖饮料的人更胖这个现象,可能不是喝无糖饮料使人长胖,而是胖的人更愿意选择喝无糖饮料。
  真扎心!果然像康妹儿一样的人更爱选择无糖饮料,反而是瘦人经常喝奶茶。
  还有就是人的心理在作祟,既然我喝的这罐饮料是无糖的,那岂不是可以多吃一块炸鸡了?然后就顺理成章的从其他地方摄入更多热量。
  所以我们不能贸然得出无糖饮料使人发胖的结论。
  要想控制体重归根到底还是要养成健康的生活方式和饮食习惯,控制整体摄入热量。
  虽然无糖饮品比奶茶等含热量更少,但它也不是你可以毫无节制大喝特喝的理由,如果真爱喝甜水水,花茶可能才是更棒的选择哦。

50句影视经典台词,直击心灵的不朽经典,每一句台词都值得收藏在知乎平台之上,有一个收获了近千回答的问题看电影到底有什么意义?在这数千条的回答中,大家各抒己见,发表着自己的观点和看法。其中一条高赞回答让我眼前一亮!这条接近收获万赞的回答是看电微商起家的张庭夫妇,96套价值17亿房产被查封后回应正配合调查近日媒体报道,明星夫妇张庭林瑞阳共同创办的达尔威贸易有限公司,利用网络进行传销活动,导致名下位于上海总价值17亿元的96套房产被查封。该处房产位于浦东新区,系张庭于2020年购置,盘点电影经典台词,让你拒绝emo记忆中的经典台词1如果做人没有梦想,那跟咸鱼有什么分别?少林足球2如果你不出去走走,你就会以为这就是全世界天堂电影院3所有大人都曾是小孩,虽然只有少数人记得。小王子4这一把,我必须陶虹独自清醒文文刀贰我对徐峥最大的贡献就是没有约束他。肉体上的事儿,那都不叫事儿。其实说忠诚都是矫情,一段关系和忠诚根本没有关系。很难想象,这段话竟是出自陶虹之口。2014年,在电影忘了去懂你余文乐爱女出生只有1公斤王棠云我只能坐在保温箱旁崩溃余文乐和老婆王棠云2020年底迎接女儿提早到来。(取自IG)港星余文乐和台湾皮带千金王棠云结婚5年,两人育有一子一女。王棠云近日受早产儿基金会邀请,担任今年的早产儿防护大使。除了在杨幂刘恺威离婚三年半,两个人的生活,一个天上一个地下杨幂刘恺威离婚三年半,两个人的生活,一个天上一个地下明星们结婚也跟老百姓一样的,要是选对了人,那就是一辈子的幸福,要是选错了人,那也只有离婚收场!根据最新数据,现在离婚率是越来越高41岁陈冠希在家运动,名模老婆马甲线显著双腿纤长,这哪是31岁41岁陈冠希在家运动,名模老婆马甲线显著双腿纤长,这哪是31岁!前段时间,四十一岁陈冠希在家的运动短视频被公布在互联网上,短视频中的陈冠希身穿整套灰黑色活动上装和运动短裤,看上去正从全网嘲到全网催婚,鹿晗关晓彤已经低调走过五年早上起来突然发现有一条热搜是鹿晗关晓彤在一起五年了,我第一反应,已经这么久了吗?仔细想想,确实好像这么久了,毕竟早年自己身边也有朋友曾为此愤愤不平过。想当年,鹿晗在他最火的时候公布薄情的刘德凯到底有多薄情?文话多多那时的你,只不过是丢了一条腿而已,但是紫菱呢?她丢了半条命啊,更不用说她为你割舍掉的爱情这句话听着很耳熟对不对?没错,这是深情王子刘德凯在一帘幽梦里的台词。这段费云帆对绿萍比大S还狠!张兰吃30年前回头草,都是为了汪小菲?作者洛红尘原创作品,欢迎关注张兰这个人,很奇特。原本是富贵端庄女企业家,自从儿子汪小菲娶了个明星老婆大S,张兰女士在放飞自我的路上高歌猛进,这两年更是隔三岔五就上个热搜,恨不能风头巨兴茂丑的奇特出名,7年赚亿万身家,他的上位之路没那么简单谁说丑的奇特就不配当一名演员?巨兴茂实力演绎什么是我命由我不由天。即使被旁人嘲笑丑长相,他却从小坚定不移地走自己认定的演员之路。当然,演员这口饭并不是谁都可以吃的。就连如今的群演,
理综历年参考资料合集!!物理化学1。配置一定物质的量浓度的溶液以配制100mL1。00molL的NaOH溶液为例1步骤(1)计算(2)称量4。0g(保留一位小数)(3)溶解(4)转移待烧杯中溶液冷却至室温16年前被那英嫌弃,被汪峰瞧不起的刀郎,现在怎么样了?你知道他是谁吗?那天,和几个老友小聚。有人将一张身材发福的中年男人照片放在我们面前,如果不是朋友提示,我根本无法想象他竟然是16年前那个火遍全国的西域歌王刀郎。你知道刀郎的真名叫什马伊琍拒绝借钱给闺蜜为什么有的穷人不能帮?马伊琍说过一番没什么人情味的话在被问到上海人如何看待借钱这回事时,马伊琍这样说道我和我的闺蜜之间,从来没有一分钱的来往。她说,上海人对钱的概念就是,有多大能力,就做多大的事,比如你国庆档13部影片入市创纪录,但二人转的格局难以打破今年的国庆档对影院而言至关重要。此前在8月份,受疫情影响,长津湖皮皮鲁与鲁西西之罐头小人等影片撤档,内地电影票房大盘收入骤降,仅报收20。5亿元,相比去年同期34亿元的票房算是大幅广州女子38岁当上婆婆,网友捂脸送祝福同龄的我还没结婚本文由兜妈爱叨叨原创,版权所有,侵权必究现如今,随着社会的发展和观念的更新,很多年轻人对于婚姻和生育都抱着一种十分谨慎的态度,如果找不到自己满意的另一半,宁可一直单身也不愿随便找人青年研讨会生活家是如何破除都市剧套路的?6月2日,由青工委主办的电视剧生活家研讨会在京举办。研讨会由青工委常务副秘书长张麟主持,生活家出品人及艺术总监张巍,编剧滕洋,联合制片人阙志晟,演员翟小兴,以及数位青工委的委员,共给美人一个机会吧豆瓣8。1,口碑在520档期遥遥领先,更是2021截至目前华语电影最高分。票房300万,不足好莱坞大片和青春爱情片的零头。是的,良心片叫好不叫座的惨剧又发生了。影片上映前夕,院长就不走套路的她,又惊艳我了来了。i古言仙侠ibg支棱起来的日子,终于来了。昨天,千古玦尘官宣定档,今天首播。(是的,你没看错,今天已经播啦!)在一大波新剧里,这一部的关注度和讨论度一骑绝尘。感受一下演员阵容拥有莱克立式吸尘器,居家清洁无烦恼现在这个快节奏的生活里,每天都很忙碌,空闲下来的时间是很宝贵的,但是为了保持家里干净如新,就需要每天打扫卫生。可是上了一天班已经很累了,还要弯腰曲背地去扫地拖地,真的是太累了我之前刚出生20天宝宝就会翻身,妈妈得知原因后,婆婆被赶回老家本文由兜妈爱叨叨原创,版权所有,侵权必究都说婆媳是天生的敌人,其实婆婆和儿媳本质上并没有什么恩怨纠葛,无非是涉及到老公和孩子。结了婚后的女人都容易纠结一个问题,就是婚后要不要和对方虚弱男孩火了,用美妆蛋呈现病态妆容,食堂阿姨手抖被治好本文由兜妈爱叨叨原创,版权所有,侵权必究说起大学生活,值得回忆和吐槽的事情普遍很多,其中食堂阿姨的手抖症最为经典。明明一勺菜已经打了上来,但在放入餐盘前,阿姨的手一定是要抖三抖的,