曾经有人在网上分享了一个明星保持身材的秘诀，男神胡兵为了保持身材，坚持很多年吃火锅只吃清汤锅。在减肥和保持身材这件事情上，普通人真的没办法和明星比，之前郎朗的妻子就分享了她孕期的食物。
　　吉娜怀孕6个月的时候腰身还是非常纤细，有网友发下吉娜的孕妇餐基本上都是青菜，而且料理的方法也很简单，基本上就是生吃或者是白水煮一下，然后加一点酱料，实际上孕妇在怀孕的时候在吃上是有大学问的。
　　注意饮食的均衡
　　很多准妈妈在怀孕之后会变得放纵，而且认为自己一个人吃是供给两个人消耗，因此很容易大吃特吃。有些孕妇还喜欢吃高热量的食物，实际上孕妇吃下的食物大部分还是被母体吸收的，因此不建议吃很多东西。
　　而且那些高油脂肪含量高的食物也不适合孕妇食用，这些食物会给身体造成负担，尤其是油炸食物食用过多，甚至会影响胎儿的发育，而且在孕期不注意饮食，还有可能引起妊高症，这对孕妇和胎儿都是非常危险的。
　　营养均衡少食多餐
　　实际上经过研究发现，孕妇在怀孕期间应该注意饮食的均衡，就是说蛋白质、蔬菜、水果要搭配来吃，而且并不是毫无节制的食用，而是要按照孕期的需求来食用，只有这样才能让孕妇和孩子都是最健康的状态。
　　有些人羡慕明星在生产后很快就能够恢复身材，实际上明星在孕期也是按照科学的方法养胎，本身体重增加的而并不多，这样在生产之后很快恢复身材也很正常。就比如周杰伦的小娇妻昆凌，她怀孕期间只长了8斤肉，这样的成绩的确令人羡慕。
　　孕妇也可以做运动
　　很多人怀孕后都变得非常谨慎，实际上孕妇也是做一些运动的，这样到生产的时候也更容易一些。当然是做一些舒缓的运动，比如说可以散步，或者是在教练的指导下做一些适合孕妇的瑜伽都是不错的选择。
　　总结：怀孕是一件既幸福又辛苦的事情，希望各位准妈妈都能掌握正确的养胎知识，这样对孩子的健康出生很有好处。准爸爸也应该在这个时候多关心妻子，照顾妻子的心情和状态，如果妻子有孕吐的问题，做丈夫的千万不要说别人怀孕怎么不像自己妻子这样娇妻的话，而是应该更加体贴妻子。
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陈亚男晒绑架案判决书，对方被判一年半有期徒刑，大衣哥难逃责任今天凌晨，陈亚男在自己的社交网站上终于晒出了一组视频画面，原来是当初绑架案的判决书，吸引不少人的围观和热议。看来陈亚男真的是证明了自己，原来陈亚男遭受绑架案件是真实的，看来陈亚男应为什么日本明星很少像韩星那样来中国捞金？近几年，很多韩国明星进入了中国的娱乐圈，除了早期的张娜拉，秋瓷炫等前辈，还有很多韩国偶像来到内地吸引粉丝，举办演唱会。然而，相比于韩国明星，却很少有日本明星来中国捞金，这是什么原因何雯娜去新加坡度假，晒照秀美景豪宅，嫁给二婚老公梁超生活幸福何雯娜去新加坡度假，晒照秀美景豪宅，何雯娜自从退役后，基本也算是半个娱乐圈的人，上过芒果台的单身综艺节目，整体生活都是比较宅的，节目结束后，何雯娜很快宣布脱单了，并且快速结婚生子，昨日的闺蜜，今日的仇人，娱乐圈塑料姐妹花聚集地No。1杨幂唐嫣杨幂和唐嫣因仙剑三而结缘为闺蜜，他们当时的名声都不是很高，但是感情非常单纯，当时唐嫣和杨幂经常都在活动上黏在一起，有杨幂的地方就有唐嫣在，唐嫣还说自己最好的朋友就是央视李思思26岁主持春晚，没嫁小老头，嫁80后初恋幸福也有泪央视主持人风光无限，能站在曝光度最高的央视频道播报节目，向观众播报着最新的消息，向世界传递中国的声音，可他们也面临巨大压力，内部竞争大，还会被外界的流言蜚语影响，央视知名主持人李思霍启刚夫妇首次携三个儿女听音乐会晒全家福温馨幸福5月23日过了零点，霍启刚分享全家福，并称这是小女儿第一次听音乐会，所以这也是他和郭晶晶首次同时带着三个儿女来享受音乐会，自然值得拍照留念。一家五口在海报前合影，无滤镜下郭晶晶看起秦明之读心者刘斌到死都不知道，他为何会被称为侵犯女儿的兽父5月21日，由张耀，汤敏领衔主演的悬疑剧法医秦明之读心者，已经正式开播。因为，前有张若昀，李现，焦俊艳版的珠玉在前。故而，该剧一经上线，便引来了网友的诸多对比。说实话，苗苗也觉得这汪小菲曾经坚决捍卫婚姻，如今在恋爱上躲猫猫对于汪小菲跟张颖颖恋情，经过多次的传闻，当事人的否认，很多吃瓜的群众们，都已经麻木了。昨天汪小菲欲盖弥彰的删除了他跟张颖颖同款的野炊照片，而张颖颖也发文否认流言听听就好了八卦说说就毛舜筠张国荣唯一想娶的女人，为何拒绝了他？张国荣第一次遇见毛舜筠，是在香港丽的电视台（后改名亚洲电视台）的走廊上。那年张国荣只有20岁，刚刚崭露头角毛舜筠只有17岁，刚刚出道。张国荣眼里的毛舜筠有点胖乎乎，走路带风，像个活天王巨星躺枪记最近，刘德华躺枪了！躺枪的原因是刘德华参演的一条广告文案，涉嫌复制粘贴般抄袭！事情被曝光后，人民日报对这种抄袭行为进行了严厉批评。躺枪的刘德华也第一时间出来道歉，表示深感遗憾，对原欢迎光临中六位广场舞大妈看着眼熟，你能说出她们的名字吗？由黄轩白百何领衔主演的电视剧欢迎光临很好看，轻松的剧情既减压，又满满的正能量，所以很哥要为您隆重推荐。该剧将镜头对准了大城市中的无名之辈，通过风趣细腻的表达，捕捉到了平凡人生的悲欢