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如果你的情绪没有被感同身受到,也一定不要绝望

  电视剧《我在他乡挺好的》,一开播,反馈就极好。
  下班要走,总监还没走,你走不走?
  租房遇到骗子,被骗半年房租,你心酸不心酸?
  从早上开始在姐妹群期待自己的生日,满心欢喜的谈成项目,结果被约谈劝退,你有多强大的心脏?
  精心准备生日妆容,穿上喜欢的衣裳,却被弄脏了裙子,你生气不生气?
  只差最后一步,或许还可以挽回?
  可是女孩失去了和这个世界联系的通讯工具.......
  开播第一集,表演累积的绝望。
  我想胡晶晶的经历一定引起了很多人的共鸣。
  有人说不就离职,被弄脏裙子吗,至于吗?
  有人说成年人的崩溃只在一瞬间。
  其实我们都在强调这件事的严重性,而对于每个人来说吗,每件事的砝码都是不同的。
  这一系列的事件就像多米诺骨牌效应一样,压垮了这个在他乡的女孩。
  你不曾穿着她的鞋,站在她的角度上看待世界,请不要轻易评判她的行为。
  但是这一幕确实能够给我们很多启示。
  (一)面向你的孤独
  人人生而孤独,我们长大后的第一件事情就是面对孤独,这种孤独是即便你有多年的好友,疼爱的父母,多样的生活,亲密的爱人,你还是会感受到冰冷的孤独。
  他就像你的影子一样如影随形。
  鲁迅的人与人的悲欢并不相通,我们即使再亲密,也是一个人。
  请你勇敢面向你的孤独。
  (二)乐观的人也需要安慰
  有时候太乐观的人更擅长隐藏情绪,他们看起来很好说话,没心没肺。即使只是看到明媚的太阳也会突然会心一笑,可是就是这样太会照顾别人情绪,很容易接近的人最不好接近。
  你在笑,她也在笑。他比你想象的笑点更低,泪点更低。
  可是,突然有一天极度乐观的人突然间很难过,那他是背了很大一麻袋心事,自己一个人走了很远的路,他觉得累了,也失去了坚持下去的决心,这时候他就会向往另外一个世界了。
  我曾经看过一个电影《闻香识女人》,其中有一段精彩的对峙,也是一个人在面向死亡的对峙。
  这时候他需要的是一个活下去的理由。
  我觉得胡晶晶正是需要这样一个理由,来扫去所有的阴霾。
  我们总是相信冥冥之中会有天使来救你,在雨夜为你撑伞,可是那个人也并不会永远会出现,没有谁能够随时随地陪在你身边,所以如果你幸运的拥有随叫随到的朋友,一定要握紧他的手。如果没有,请一定要学会奖励自己,这样自己走过的路才会没有那么心酸。
  (三)学会疏解自己的情绪
  很多人给过很多方式来化解情绪,向朋友倾诉、写日记、旅游。学会放过自己,也是一门很重要的功课。
  其实就是接受自己的脆弱,想一想你有什么愿望,尽力满足自己就好了。
  所以方式无所谓,最重要的是一定是自己内心真正想要的。
  还有,可以采取注意力转移法,做一件能够让自己获得成就感的事情,重新构造意义或许能够帮助你更快从悲伤中走出来。
  我们终究是需要核心意义,才明白活着的价值。
  致无数个黑夜里痛哭或者难眠的朋友,希望永远都在,你要去找啊。

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