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这早餐简单又好做,口口留香,是极佳的补脑餐,孩子超喜欢

  这早餐简单又好做,口口留香,是极佳的"补脑餐",孩子超喜欢!
  再过半月的时间就进入今年的伏天了,现在已经有点热不可耐了。这样的气温,大人孩子都不爱吃饭,大人们可以觉得自己想吃点什么就弄,小孩子全靠大人照顾,只能从食物的味道和外貌上来吸引他们,所以,妈妈们都是使劲了浑身的解数,做有营养、有吸引力的食品来,
  今天分享一个好吃的饭团,早餐我常做,小孩子最喜欢吃了,有了这个做主食 ,再搭配些牛奶或者蔬菜汤、水果等副食就可以啦,营养又好做!
  今天的饭团我做的是厚厚的圆饼形状,直径约有4厘米,材料很实诚,孩子吃几个就很顶饱。
  饭团不算太大,但是营养很足,我没放蔬菜,做的又是另一种口味的,醇香的口感,绝对是吃一口就放不下的感觉。
  饭团当然是大米饭为主做的,大米我用了很营养胚芽米煮的,米饭里的材料用了花生,海苔,芝麻,最后还淋了芝麻酱!
  花生是非常营养的干果,花生中含有比较丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,这些营养物质都是孩子长身体必备的,能够有效促进宝宝的大脑发育,而且有助于促进骨骼生长。注意,在孩子生长发育期要适当吃点花生。
  在夏天,因为气温的关系,咱们尽量少吃动物性的食品,适当多吃点花生、核桃等等这样的干果类食品,用来补充必需脂肪酸和脂溶性维生素,不要不过量就好。
  花生炒熟后有特殊的香味,是所有人都喜欢的,放入米饭中非常提味;除了花生,这个饭团我还放了海苔,用的现成的海苔芝麻碎,咸口的,放入饭团里也不用再放盐或者糖来调味了,海苔的营养价值更是丰富独特,海苔浓缩了紫菜当中的各种维生素和矿物质,小孩子每天吃点对生长发育起着很大的促进作用,而且还能增强记忆力。
  最后,在饭团上挤入有机黑芝麻酱,一下子就让饭团的营养又得到了翻倍。
  下面来看看我做的这个醇香的营养饭团的做法吧!
  材料:热米饭3小碗,熟花生仁100克,芝麻海苔碎50克,黑芝麻酱适量!
  做法:
  胚芽米按照正常煮饭的模式加水煮熟,用电饭煲一键操作就可以。我没有加糯米,一样可以成团。
  把花生米炒熟,不要放油干炒就行,炒熟后去皮,直接用擀面杖碾压成细碎的粉末状就可以。
  焖好的米饭根据所需装碗,放入碾压好的花生,再放入海苔芝麻碎,海苔是咸口的,饭粒就不用再加盐了,不要做得太咸,如果想做甜口的自己选择海苔的口味。​
  把所有的材料拌匀,这样吃已经很香了,但是不会吸引孩子的注意力。​
  用一个大一点的饼干模具,平放在手掌里就行,用饭铲子直接把拌好的米饭装入模具内,直接按压紧实一些,再压平。
  然后轻轻用手指一推,饭团就自然脱模。​
  最后装盘,再挤上原味的黑芝麻酱,增香又好看,整个饭团吃起来太香了!​
  做法一点不难,用这个的饼干模具,在手掌内就完成了,而且还能按压得很瓷实,脱模不会散,每一个饭团就像一个个小月饼,吃起来特好吃,口口留香。
  作者严淡咸口的饭团,花生米可以自己炒原味的,也可以用外卖的现成的五香花生米。如果喜欢甜口,海苔的口味换一下,花生用原味就行。

相声考相声世家高门之老大高德光相声考91相声世家高门之老大高德光高德光,生于1906年,高闻元大公子。两个弟弟高德明和高德亮也都是相声人,父子四人撑起了高家的相声天团。高家三兄弟中,唯有老大高德光的师承不存在争相声考92相声世家高门之穴头高德明相声考92相声世家高门之老二高德明高德明,生于1909,北京人。高德明老爹高闻元可是沈春和徒弟,妥妥的第三代相声人,相声本事了得。有这样牛叉的老爹,高德明自然从小就受到了很好的熏陶李云迪嫖娼,让娱乐这个圈露底裤了李云迪由朝阳群众举报嫖娼,这个瓜来的太突然,让一众喜欢他的粉丝瞠目结舌原来黑白键如此不分黑白!原来系着领夹穿着燕尾服彬彬有礼的男神私底下如此肮脏!原来娱乐圈自我标榜好男人的人如此厚到四川抓松鼠去,当地政府补贴4元只,松鼠尾巴还可以再卖钱国家保护的有益的或者有重要经济科学研究价值的陆生野生动物名录中有一种动物叫赤腹松鼠。赤腹松鼠体型特征赤腹松鼠为中等大小树栖松鼠。体长1925cm,体重280420g。体侧无皮膜,吻强烈推荐三部国产顶级悬疑片。熬夜也要看完今天为大家推荐三部国产顶级悬疑片,这三部影片都有一个共同特点,就是都是以农村题材为主,乍一看这个画面啊,人物造型啊,还有这个台词啊,感觉就很low,就没有看下去的欲望,但是如果你能近几年口碑炸裂的电影,这三部必须要看近两年口碑炸裂的电影,这三部一定不能错过,片慌看过来。第一部阳光普照2019金马奖最佳剧情片,一家人养育了截然不同的两个儿子,大儿子样样都是父母眼中的希望,小儿子却总爱惹麻烦,初看德云社14世纪恩怨(五)今天是德云社14世纪恩怨第五更了,想看前四期的朋友,可以点关注,然后查看。也可以直接点击下面的链接。码字太辛苦,主要是理头绪辛苦。每天一更,每更字数5000。德云社14世纪恩怨(一德云社14世纪恩怨(十三)(师徒官司女记者是谁)三十九从星夜故事秀到星夜相声大会2007年对于何云伟来说估计是最糟心的一年,新娶的娘子不喜欢了,娘子竟然告到了师父师娘面前,师娘竟然面斥,太难堪了。26岁了,还被如此管教,他觉着憋德云社14世纪恩怨(二十二)(鹤字科来了)五十二鹤字科收徒2009年6月12日,老郭收了云字科徒弟6月13日,老郭又将杜鹤来曹鹤阳郭鹤鸣刘鹤春阎鹤祥张鹤文李鹤林李鹤彪刘鹤英韩鹤晓张鹤伦高鹤彩张鹤君姬鹤武啜鹤雄吴鹤臣孟鹤堂杨德云社14世纪恩怨(九)(老郭勒令小曹退赛小曹办专场)三十老郭勒令徒弟退赛2006年,央视举办CCTV相声大赛,各路英豪共聚一堂,一起比试。德云社派出爱徒曹云金搭档刘云天参赛。小曹一路过关斩将进入央视相声大赛决赛。就在总决赛前夕,小曹错换人生28年,其实过得最苦的是杜新枝对女人而言,最痛的是生孩子,最苦的是不能生孩子,最要命的是生不出健康的孩子。老杜是属于生不出健康孩子的命,所以老杜要改变自己的命运!俗话说,命里有时终须有,命里无时莫强求,老杜却不
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