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这早餐简单又好做,口口留香,是极佳的补脑餐,孩子超喜欢

  这早餐简单又好做,口口留香,是极佳的"补脑餐",孩子超喜欢!
  再过半月的时间就进入今年的伏天了,现在已经有点热不可耐了。这样的气温,大人孩子都不爱吃饭,大人们可以觉得自己想吃点什么就弄,小孩子全靠大人照顾,只能从食物的味道和外貌上来吸引他们,所以,妈妈们都是使劲了浑身的解数,做有营养、有吸引力的食品来,
  今天分享一个好吃的饭团,早餐我常做,小孩子最喜欢吃了,有了这个做主食 ,再搭配些牛奶或者蔬菜汤、水果等副食就可以啦,营养又好做!
  今天的饭团我做的是厚厚的圆饼形状,直径约有4厘米,材料很实诚,孩子吃几个就很顶饱。
  饭团不算太大,但是营养很足,我没放蔬菜,做的又是另一种口味的,醇香的口感,绝对是吃一口就放不下的感觉。
  饭团当然是大米饭为主做的,大米我用了很营养胚芽米煮的,米饭里的材料用了花生,海苔,芝麻,最后还淋了芝麻酱!
  花生是非常营养的干果,花生中含有比较丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,这些营养物质都是孩子长身体必备的,能够有效促进宝宝的大脑发育,而且有助于促进骨骼生长。注意,在孩子生长发育期要适当吃点花生。
  在夏天,因为气温的关系,咱们尽量少吃动物性的食品,适当多吃点花生、核桃等等这样的干果类食品,用来补充必需脂肪酸和脂溶性维生素,不要不过量就好。
  花生炒熟后有特殊的香味,是所有人都喜欢的,放入米饭中非常提味;除了花生,这个饭团我还放了海苔,用的现成的海苔芝麻碎,咸口的,放入饭团里也不用再放盐或者糖来调味了,海苔的营养价值更是丰富独特,海苔浓缩了紫菜当中的各种维生素和矿物质,小孩子每天吃点对生长发育起着很大的促进作用,而且还能增强记忆力。
  最后,在饭团上挤入有机黑芝麻酱,一下子就让饭团的营养又得到了翻倍。
  下面来看看我做的这个醇香的营养饭团的做法吧!
  材料:热米饭3小碗,熟花生仁100克,芝麻海苔碎50克,黑芝麻酱适量!
  做法:
  胚芽米按照正常煮饭的模式加水煮熟,用电饭煲一键操作就可以。我没有加糯米,一样可以成团。
  把花生米炒熟,不要放油干炒就行,炒熟后去皮,直接用擀面杖碾压成细碎的粉末状就可以。
  焖好的米饭根据所需装碗,放入碾压好的花生,再放入海苔芝麻碎,海苔是咸口的,饭粒就不用再加盐了,不要做得太咸,如果想做甜口的自己选择海苔的口味。​
  把所有的材料拌匀,这样吃已经很香了,但是不会吸引孩子的注意力。​
  用一个大一点的饼干模具,平放在手掌里就行,用饭铲子直接把拌好的米饭装入模具内,直接按压紧实一些,再压平。
  然后轻轻用手指一推,饭团就自然脱模。​
  最后装盘,再挤上原味的黑芝麻酱,增香又好看,整个饭团吃起来太香了!​
  做法一点不难,用这个的饼干模具,在手掌内就完成了,而且还能按压得很瓷实,脱模不会散,每一个饭团就像一个个小月饼,吃起来特好吃,口口留香。
  作者严淡咸口的饭团,花生米可以自己炒原味的,也可以用外卖的现成的五香花生米。如果喜欢甜口,海苔的口味换一下,花生用原味就行。

长期玩手机导致脑子漏了,你还敢做低头族吗?近段时间,36岁的宋先生是杭州一家公司的业务员,由于经常玩手机,无论是空闲时间还是走路,都会捧着手机,是个名副其实的低头族,加上平时极少运动,有时候感觉脖子酸痛也没当一回事。就这样在二十不惑的年纪里,你对痘痘真的了解吗?青春痘(即痤疮)作为一种严重伤害我们面子的毛囊皮脂性炎症,被广大爱美人士深恶痛绝。如今二十不惑的年纪里长青春痘,却是一无所知,经常会有一些误传,比如说脸洗不干净吃辣吃多了等等。其实痘痘肌的我还能吃什么?适当多吃这些食物可改善长痘痘了吃什么好?许多人长了痘痘,这不敢吃那不敢吃,生怕加重脸上的痘痘。关于痘痘肌的禁忌饮食,小编在上一篇痘痘反复不断?谨防吃出来的痘痘里详细解说过,感兴趣的可以去翻看,主要是戒糖男子因下面不行惨遭围观,警惕男人之痛前列腺炎前列腺是男人的很重要的器官,它决定着男性的性功能,是男人的生命腺。急慢性前列腺炎症状多表现为尿频尿痛尿不尽感前列腺溢液(滴白)疼痛性功能障碍及神经衰弱等。作为大多数男性的难言之隐,中国有1。2万家新华书店,很多顾客只看而不买,仍能日均营业3。5亿引言现如今,书咖清吧的存在感越来越明显,人们大多都愿意在书咖里面看书学习甚至是工作,因为其中的氛围感很好,环境清幽安静,经营者还会提供饮品小食以供取用。可以说,书咖的卖点就是结合了杨天真为了减肥去切胃,切胃减肥靠谱吗?近日,杨天真在微博上分享了一段视频,她在视频中表示自己过几天就要去做切胃手术了。消息一出,登上微博热搜。网友们议论纷纷,表示杨天真是公众人物,这样会引起不好的效仿。对此杨天真解释,揪心!88岁老人被狗绳绊倒身亡,如何应对老人摔倒?8月17日,广东佛山顺德,一名老人被一只大型萨摩耶身上的牵引绳绊倒倒地,致其头部着地出血。民警和救护人员迅速赶到现场进行处置,但是因为伤势过重,老人送医院抢救之后无效身亡。经调查,年轻小伙脑内长脓肿,没想到起因却只是一颗痘痘如果非得给手贱行为排个名,非挤痘痘不可,明知道挤痘痘不好,但是还是忍不住。突如其来的约会,让我们迫不及待地把丑陋的痘痘挤掉,强迫症的人难以忍受自己的脸摸起来凹凸不平,更有心理学家表同一种药价格相差几十元,仿制药会是假药吗?电影我不是药神在上映当年可谓是火爆了朋友圈,这部切中中国大病患者的现象级电影在国内刮起了一轮强劲的舆论风暴,也将原研药和仿制药带入了大众视野。影片中患者们冒着被抓的风险也要去买的印中成药副作用上为什么会标注尚不明确?到底是什么意思?小张生病时,医生给开了一堆药,其中有两盒口服液是中成药,小张在服药时看了一下说明书,上面副作用与西药所标注的不一样,西药会标注一大堆禁忌或不良反应,而中成药的副作用只用尚不明确四个同一种药价格相差悬殊?是假药?教你几个小妙招辨别真伪不管是药店还是服装店,顾客在选择购买时,价格绝对是一个重要的参考指标。买衣服时,顾客会通过布料做工款式等来判断这件衣服与价格是否相称,如果对衣服的满意度超过对金钱的留恋度,则购买成
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