王菲瘦成闪电，大方公开减肥方法，不节食不忌口，没有大量运动

　　在娱乐圈，明星们减肥是没有年龄、性别之分的，因为身材本就是工作的一部分，尤其是人到中年，戏路变窄，如果再遇到身材方面的危机，那资源自然会少得可怜，甚至于到了无戏可拍的程度。当然，即便是＂天后＂王菲，向来高冷的她，在减肥这个问题上依然不含糊。
　　此前因为被拍到小腹凸起的王菲，一度传出＂怀孕＂的消息，其实这个消息本就是非常不靠谱，首先王菲的年龄都51岁了，显然已经不适合再生产了；其次她虽然和谢霆锋之间的感情很复杂，但是两人都已经有了孩子，此时没有必要再冒风险要孩子。
　　果然，王菲用行动来进行了辟谣，原来只是有段时间没怎么注意管控身材，结果一下子稍微胖了起来，以至于出现了肚腩，所以才会导致小腹凸起。其实，年过半百的她，身材本来保持得就很好，体重始终维持在100斤之内，即便是偶尔胖一点，也只是局部胖了下而已。
　　事实上，我们女人之所以一胖就会从肚子上开始堆积赘肉，这其实还有点生理性遗传因素的影响，再加上不健康的饮食结构，比如晚餐吃得过于丰盛，结果还未消化完就躺下休息了；以及缺乏运动量，也是会导致出现大肚腩等问题的。
　　其实，王菲在身材保持上已经是很厉害的角色，要知道她毕竟生过两个孩子，而且都51岁了。而我才30来岁，只要了一个孩子，却因为产后肥胖的问题困扰不已，一度因为多次减肥失败的经历还想过放弃。好在后来还是坚持了下来，其实她的方法很简单，只需要将饮食换个吃法，很容易就瘦了下来。
　　前些日子，王菲带着女儿参加活动，流出一张蹦迪的动图，看她开心的样子，真的是难以想象，眼前这位女人已经51岁了，其活泼程度绝不亚于自己的女儿。尽管王菲的感情之路并不顺利，但是她始终是为自己而活，并且活出了所有女人羡慕的样子。
　　以往，我们会习惯性地认为，年龄越大，减肥会越难，毕竟身体的代谢功能早已变慢；但是减肥的原理是不变的，无论是什么原因胖起来的，只要能够用对减肥方法，都是可以成功瘦下来的，区别仅仅在于每个人的瘦身速度不一样而已。
　　控制饮食就能够减肥？很多人觉得这话说得有点过于简单！其实，我之前也有过减肥的经历，作为过来人的我，之所以能够成功从140斤瘦到105斤以内，完全是用改变饮食的方式瘦下来的。对此，我深有同感，只是很多人之所以会减肥失败，都是在饮食上吃亏的。
　　王菲努力减肥，也不仅仅是为了身材，就像央视一姐倪萍，到了60岁依然会选择减肥，她曾经说过，起初对胖瘦并不在意，后来是因为肥胖危机到了健康，不得不减肥！事实上，肥胖很容易引发脂肪肝、高血压、糖尿病、脑溢血等心脑血管疾病的。
　　尽管减肥方法众多，但是能够瘦下来的并不多，而且据统计，超过90%减肥失败的，都是因为没能够用对方法；相反，诸如节食等减肥方法，不仅无法瘦下来，而且还会因为消耗肌肉导致代谢降低，以至于起反作用！
　　在减肥方法的选择上，原则就一个，能够减掉脂肪还不消耗身体的水分和肌肉，就是可行的！而改变饮食的减肥方法，不仅能够轻松瘦下来，而且因为减掉的是脂肪，所以瘦下来后更是不会反弹。