＂好久不见。＂
　　视频刚一接通，黄斌热情地打招呼。
　　黄斌和妻子龚晓容是重庆人。去年＂五一＂节前，央视新闻《相对论》记者庄胜春走沪渝高速采访，在服务区偶遇了夫妻俩。当时两人正在搭帐篷，准备过夜。
　　夫妻俩退休后就过上了这样的生活，一个负责开车，一个负责吃喝，一出门就是好几个月。当时，龚晓容还写下了自己的心愿——自驾独库公路。
　　这次连线时，夫妻俩已经出门游玩了五个多月。心愿实现了吗？又打卡了哪些地方？还有哪些心愿？↓↓↓来看总台融媒体特别节目《二十大时光》中播出的这段报道。
　　独库公路＂很多弯＂，青海湖油菜花开了，在原子城体验＂两弹一星＂科研人员的奋斗精神……黄斌数起这一趟去过的地方，＂你没出来玩，不知道祖国的好。＂
　　两人都做了一辈子的工人，退休前工作忙，很少出远门。现在，退休没几年，黄斌的驾驶里程已经有十万公里了。＂而且花费不大，我们经济能力能承受得起。＂龚晓容说。
　　后备厢里的置物架升到了三层，新装了太阳能板、插座，用电更方便……一路上，夫妻俩不仅自己动手做饭，还和车友一起包饺子、分西瓜。这个中秋，几位天南海北的车友在服务区偶遇，就地搭伙做饭，各显手艺。
　　＂现在出来玩，六十几岁、七十几岁的人多得很。＂黄斌介绍，他在广东惠州还遇到过八十五岁的老两口，开着小型房车。他期待着自己还能再开二十年，以后＂跑世界＂。
　　在总台融媒体特别节目《二十大时光》中，特约评论员杨禹这样点评。

中医提肛，防痔养生我国古代长寿秘方养生十六宜中也提到谷道宜常提（谷道指肛门），孙思邈也提出谷道宜常撮（撮，即提缩也）。意思都是说，经常随呼吸做提肛运动，有利于体内气机的升降，以促进体内气血的运行。乾保温杯里泡两宝，一味补阳，一味养阴，阴阳同补元气足有一种虚，叫做阴阳两虚。现在生活压力大，很多人都处于一种亚健康的状态，比如阳气不足，总是怕冷，手脚发凉，同时又阴液不足，晚上失眠多梦，经常口干，嗓子干。这种情况，我们应该怎么办呢？保持血管干净不生病，你需知道的事血管干净人年轻！血管遍布我们全身各个角落，血管越干净，我们的身体就越健康血管越脏，我们生病的可能性就越大。因为身体各个器官组织细胞所需的氧气营养物质都靠血液来输送，想要血液保持清洁经常吃牛肉，到底是养生还是养癌呢？研究结果公布答案！吃肉一直都是很幸福的一件事，不少人每天每顿饭都离不开肉，尤其是牛肉，不管是用来炒菜还是单独煎牛排，都十分美味，但是牛肉真如我们想象中那么健康吗？今天本文就带大家一起看看。经常吃牛肉心肾不交，时间短，老中医对症下药！前一段时间接诊了一个患者，他自己的比较年轻，不知道节制，结果导致时间不理想，他是一个中医爱好者吧，自己翻书看视频，结果他被迷住了，他就按照书上说的自己来补肾，补了半天没啥效果，然后补气血，清燥火，专家教您如何步步为营养好心！双管齐下相辅相成里应外合三个策略，步步为营专家教您如何强心清心护心今年的年运是火运不足，所以最容易受邪气侵袭的脏腑就是心，主要影响心的气血和功能。心主血脉，气血不足时，容易出现神疲补充游戏王中的十六道防护罩，第六防护罩到第十防护罩大家好！在前段时间我为大家介绍了游戏王卡片中十六道防护罩的前五道防护罩，不过，由于最近太忙的原因从而忘记了更新，真的不好意思。幸好有粉丝提醒。今天就前文再续，书接上回，继续为大家介波兰定格动画阿福一家亲将改编成Switch游戏游戏发行商RedDeerGames今天（2月21日）宣布，该公司已经与动画工作室KAZstudio达成合作关系，以阿福一家亲（又译小狗特福）为基础开发新的游戏和APP，这些项目将在地铁跑酷以近2300万次下载，位列1月全球移动游戏下载榜榜首金融界2月21日消息SensorTower商店情报数据显示，Miniclip旗下SYBOGamesSubwaySurfers地铁跑酷以近2300万次下载，位列1月全球移动游戏下载榜酷比魔方XPad采用新一代WiFi，支持目标唤醒技术更省电IT之家2月20日消息，近期酷比魔方XPad进行新品预热，将搭载联发科天玑900芯片，采用台积电6nm工艺。IT之家从酷比魔方处获悉，XPad将采用新一代WiFi，相比WiFi5传MEYASE素人改造之甜酷辣妹MEYASE素人改造之甜酷辣妹杭州老师作品普通学生变身甜酷辣妹，完全释放魅力，沉静之时倾听心跳迸发出不一样的热流挑战并迎接属于未来自己的更多面！清新绿的露肩穿搭，外放又张扬的美感，