前两天，我的一个堂哥，刚刚过了三十而立的生日。
　　他是伯伯家里独生子。他小时候，跟着我们一起长大的，一起读书学习，一起玩耍长大的！
　　岁月真的很快昂，堂哥他30岁了。
　　30岁而立的年纪，古人就有一句话是，＂三十而立，成家立业修身治天下＂，我也马上30岁了，对照着上面一看，成家有了，立业也有了，但还想着拥有着更多，赚取更多钱，只为将来自己能拥有更多掌控幸福的能力！
　　即将到来的30岁，日子也过得越来越节省了。吃饭，我没怎么省钱，日常早餐配水果、牛奶，还有中午、晚上都是自己做饭，搭配着主食一起吃，一顿都没有少，饮食上会更加注重营养健康了！
　　身体才是本钱，在做任何事情的时候，先有足够充足的体力，才有可能把想做的事情不余遗力做好，做足！
　　其次，我喜欢上了断舍离的生活。橱窗里只有当季的四、五套衣服，内衣三套，丝袜两件，袜子一袋子，轮流换洗着的穿着，没有冗杂的衣物。
　　就算是冬天了，也仅仅是如此！每天想穿着的衣服都是自己喜欢的。想起曾经的自己，衣服要买来，都是一大堆地买来，各种类型的有，等到第二天要穿的时候，穿上衣服，都要找上半天，实在是太耗时间、精力了！
　　现在旧衣服、破衣服，甚至是自己不太喜欢穿的衣服，统统都舍弃了，看着自己整理好了的衣橱，干干净净、清清爽爽，哪哪儿都舒服！
　　最后，希望我的30岁的生活，与现在都一样，看自己喜欢的书籍，每天进行一些简单的瑜伽运动健身，拥有一个自己想要去专研、专攻且精修的事业，并将它持之以恒的热爱下去，成为自己生命中的一部分。
　　30岁以后的生活，我还要尽我所能地去更多的地方旅行，去遇见更多未知的旅途，在旅途中认识更好的自己！
　　30岁，很美好，我也有点儿期待昂！

功能性训练兴起，带动超低温冷疗项目发展功能性训练是近年来在健身圈逐渐风靡的词汇。国内知名的商业资讯平台36氪此前也专门关注了这一词汇及其背后隐藏的市场和商机。功能性训练不是为了某个运动项目而训练，而是为了生活本身，为了美国WTHR新闻主播BenHill很高兴尝试了这个项目BenHillINDIANAPOLIS（WTHR）Ihaveofficiallytriedcryotherapy。Idseenit，heardaboutit，andreadabouFOXNEWS职业运动员使用的超低温冷疗，受到普通运动员的欢迎温馨提示多通风勤洗手戴口罩20200202金波西（KIMPOSEY）Wholebodycryotherapyissomethingplentyofprofessionalathle专业医美平台新氧推荐CryoTop面部超低温冷疗近日，国内知名整形美容平台新氧向读者种草了一个变美项目。看看新氧是如何介绍它的效果抚平皱纹消炎抗痘清除毒素消除面部肿胀收缩毛孔减少皮肤色素减少痤疮疤痕刺激自身胶原蛋白再生不节食，不超低温冷疗NBA闯荡史2009年，前商业房地产开发商现经营得克萨斯州某冷疗连锁机构的EricRauscher向达拉斯小牛队的老板MarkCuban推荐了超低温冷疗。此时，超低温冷疗还未在NBA球队里形成股市急跌ampampamp企稳？散户入市最容易犯这个错误近期的股市可谓风云变幻，从大涨站上3400高点，再到快速跌至3214，也不过是一周时间。原本持续上涨发出的牛市信号，经过一周洗礼，再次成为股民心中的潘多拉之盒。7月17号A股收盘价帕梅拉健身法风靡全网，可你知道背后的隐患吗？2020年国内乃至全球最火的健身明星非帕梅拉莫属。帕梅拉的英文名称是PamelaReif，来自德国。这位96年的健身视频博主，通过在网上发布大量的健身教学视频，并精心为各个阶段的学官方新建小区必须配备这个近期，国务院发布文件，明文规定新建居住小区要按规定配建健身设施，小区配套健身设施成为建房硬指标，一方面加速了全民健身计划的落地，另一方面也让之前将健身配套作为小区优势的房地产商失去郭麒麟痛风发作有多疼？避免痛风应该这么做近年来，越来越多的调查研究显示痛风的初次发病年龄，有明显年轻化的趋势。二三十岁，生活才刚刚开始的年纪，有人却染上了痛风。痛风是一种常见且复杂的关节炎，它的典型特征是关节（通常是大脚低温让人长寿？这位外国异能者用生命在打call你听过Iceman（冰人）吗？极限运动员WimHof由于打破了许多与冷暴露有关的记录，获得了冰人的绰号。WimHof关于低温的挑战事迹包括站在一个装有0。7吨冰块的圆柱体中仍可以保双十一李佳琦和薇娅直播大战首日，李佳琦完胜？10月21日0点，2020年双十一大战正式开幕，作为目前直播界的头部，李佳琦和薇娅自然避免不了一场大战，而随着首日预购落幕，网友对两边的直播表现也呈现了两极分化的状态，目前大部分网