提及OneFit功能性训练FTI体系，正是源于OneFit对体能训练5年不懈的追求，于2016年确定成书，其强大的基因来自于世界顶级体能训练基地。
　　现在FTI 2.0版本 隆重登场，重新定义了OneFit-FTI的核心要义与训练原则。强调质量大于数量，因材施教的指导思想。先唤醒动作模式，继而重建肌肉力量，最后提升运动表现的训练思路。
　　OneFit培训师FTI2.0内训.
　　FTI2.0 完美继承OneFit体能训练基因，使得人们在进行力量提升训练后，让力量更好的用于生活，让您在加班后还有力气骑车回家，有充沛的体力出门游玩一整天。
　　深挖训练原理，动作扣细节，演讲提升，实践考核,FTI 2.0绝不是噱头！
　　材料内容也一改往日黑白页，进阶为全彩页，关键动作步骤添加详细讲解，核心要领一目了然~
　　FTI 证书华丽迭代更新~
　　最后分享两则来自学员的最新反馈：
　　功能性训练是一种有目的的训练，能提高身体的功能性：
　　1、普通健身会员最适合（所谓的增肌、减脂、塑形都可以实现）
　　2、专项运动员可以提高运动表现
　　3、充分挖掘个人潜能
　　学习了FTI 2.0 后上课更有流程化了，而且这种上课方式会员更能接受，功能性训练的方式方法更是可以举一反三，可以运用到各种课程中，很感谢FTI2.0给我们带来更方便简单的上课方法，我们上起课轻松，会员也感觉特别舒适。

改变自己的三把钥匙人生实苦，唯有自渡。这个世界，任何人都无法改变你，唯有自己才可以改变自己。人的内心坚定不移，即便被外界强行扭转，但也会在不知不觉中按照内心认定的方向前进。都说改变自己是神，改变他人有些离开，是为了新生好的生活关系是怎样的，在许多人意识之中应该是这样的。从相识到热恋都是让彼此心情澎湃，感觉生活是一件甜蜜和美好憧憬的事情。双方都对未来充满了美好的向往和期待。恋爱或婚姻中的人，都想要最好的爱，是陪伴最好的爱，是什么？有人会说，是海誓山盟，是甜言蜜语，是物质享受，这些或许都是爱的一方面表现，但最好的爱，一定是陪伴。这个爱不单单只男女之间的爱，也有父母对孩子的爱，亲友之间的爱。朗谁在逼张煜医生删帖？4月18日，知乎网友张煜医生在平台发表揭露肿瘤治疗黑幕，可谓一石激起千层浪。不仅网友关注，连国家卫健委也坐不住了，表示将对有关情况和反映的问题进行核实，一经查实，将严肃处理，绝不姑棍棒底下出孝子，扫把底下出才子？我们都知道，教育是一个国家发展的根基，教育办得好，国家发展才会有后劲。教育的重要性，对个人家庭国家，是不言而喻的，因为教育关乎着个人前途家庭前景国家发展。作为一个发展中国家，我们国不要让一勺盐，毁了你的生活少量的盐是咸的，当盐达到一定数量，那就变成了苦的。生活中盐是不可缺少的，但是只顾给生活加盐，那么生活就会变得很苦。人生需要开怀的胸襟，不要让那个一勺盐，毁了你的生活。一个小和尚总是吃你醋的男人，也是很可爱的人性中最复杂的就是情感，情感中最说不清道不明的大概就是爱情。只要陷入了感情的漩涡，人就会变得傻了，自己还不知道变傻了。不管是男是女，只要身处感情的漩涡，总是难以自拔的。有这样一句话茅台总工落选院士候选人，舆论的胜利？4月23日，中国工程院2021年院士增选有效候选人名单公布。经中国工程院主席团审议，确定2021年院士增选有效候选人577位。这557个有效候选人中，曾引发广泛争议的茅台集团总工程给自己专门留一笔钱虽说社保金年年上涨，给一些人带来兴奋的感觉，但是这个涵盖只能是一小部分人，还有很多人是享受不到福利的。特别是农村的老人，他们的社保金只是城镇职工的零头，再怎么涨也只是杯水车薪。曾经医生揭露肿瘤治疗黑幕？卫健委调查说到医患关系，可以说是让很多人头痛，甚至愤怒的事情。特别是一些患者家属，经常是花了很多钱，结果却落得个人财两空的结局，说心里没想法，那是不可能的，心中的怨气总得发泄。对于医生来说，快乐是假的，其它都是真的有人曾言成年人的世界，好像除了快乐是假的，其它都是真的。听起来有些悲观，实际上还确实是这个样子。钱难赚是真的，心难交是真的，无助是真的，迷茫是真的，回头一看没有人，也是真的。走过一