美媒《露天看台》近日排出了2022年新秀榜，并进行了点评。
　　去年曾经强烈建议火箭选杰伦-格林的专家JONATHAN WASSERMAN这次把班切罗排在了第一位。
　　JONATHAN WASSERMAN 表示虽然前三差距并不大，但班切罗无疑是其中下限最高的，他技术扎实，得分手段全面，拥有出色的传球视野，球商也相当高。如果想求稳，用状元签选班切罗可能会是一名明智的决定。
　　火箭预计会送走伍德，需要补充一名拥有出色进攻能力的内线。杰伦-格林公开表示班切罗是他的小兄弟。班切罗也在社交媒体上透露想和小波特一起打球。因此一部分球迷支持火箭选班切罗。
　　JONATHAN WASSERMAN认为史密斯仍然有机会去竞争状元，他投篮能力出色，防守有很大的提升空间。切特可能是这一届天赋最高的新秀，但他太瘦了，能否适应NBA的比赛强度是个问题。
　　迪昂和约维奇是一些火箭球迷看好的潜力锋线，不过他们本赛季整体表现一般，目前行情不太稳定。JONATHAN WASSERMAN认为 迪昂和约维奇可能会掉到20位之后。这也意味着火箭有机会用手中的篮网首轮签选中迪昂或者约维奇。
　　乌斯曼-迪昂18岁身高2米08，出生于法国，他加入了澳大利亚联赛的明日之星计划，本赛季场均8.9分3.2板1.1助攻，投篮命中率40%，三分命中率27%。
　　乌斯曼-迪昂拥有出色的传球视野和防守意识，投篮能力也在不断进步中，他把猛龙新星巴恩斯当成了自己的学习目标。
　　尼古拉-约维奇18岁身高2米08，出生于塞尔维亚，他曾经在欧洲青年联赛中场均轰下29+10+4的数据，带队夺冠并拿到了MVP。
　　尼古拉-约维奇本赛季场均12分4.8板3.6助攻，投篮命中率41%，三分命中率31%。
　　他虽然运动能力一般，但能突破能投篮，组织能力也不错，防守积极。
　　迪昂和约维奇都是本届新秀中的潜力股，想把他们培养出来需要适合的环境和足够的耐心，同时也要看个人的天赋和努力。
　　从去年的选秀来看，火箭总经理斯通喜欢那些高潜力的年轻国际球员，所以他有可能会把迪昂和约维奇放进考察名单中。
　　值得一提的是《露天看台》这份50人的新秀名单中并没有曾凡博的名字。

把自由泳划手分成6个部分哪里不对练哪里，提高专注力效果佳之前我们在讲自由泳时，经常说到要细分动作进行分解训练，简单来说就是把完整的动作拆分几个部分，哪里不对练哪里，把注意力更集中的放在错误动作的纠正中，提高练习效果。自由泳划手动作自由泳蛙泳划手4个关键词轻松分水高肘抱水内划夹肘减阻前伸很多人的蛙泳都是速成班学来的，而速成班对于蛙泳划手的教学有些粗枝大叶，十节课学会蛙泳，那么留给蛙泳手的课时可能只有一节课。大部分的速成教学也只是告诉你双手分开向后划水，当你想要蛙泳夏天到啦！准备送孩子去学游泳？别急！作为家长一定要了解这些事每年到了炎热的夏季，很多家长心中就萌生了同一个念头该送孩子去学游泳啦！从十年前刚刚成为游泳教练至今，我一直都置身于游泳启蒙培训行业中，想必家长们在送孩子学游泳的选择中都会有或多或少女生游泳应该注意什么？女性游泳小贴士避免泳池中尴尬与困扰不得不说现在喜欢游泳的女性爱好者越来越多，因为游泳时的特殊环境，女性相对会比男性就多一些需要注意的事项。为了让更多女性可以愉快健康的加入游泳大军，今天这篇文章我们来聊聊女生游泳值得躲避自学游泳5大误区，少走弯路更快进步在线上自媒体平台做游泳教学文章视频一年多的时间，同时也组建了爱好者交流群，以此接触了越来越多的游泳成人爱好者。通过交流与观察交流，发现大部分成人游泳爱好者在进阶游泳学习中都更加倾向游泳装备好物推荐，双十一自用装备分享种草有很多泳友在群里和私信中都常常问我有没有什么游泳装备可以推荐啊？泳衣买什么样式啊？泳镜买什么牌子啊？训练装备哪些更好用啊？借此双十一，细心整理出一份游泳爱好者好物清单，里面选品都是游泳提速小肌群的重要性肱三头肌的使用与增强游泳是一项全身联动的运动项目，也就是说在你游泳的过程中，身体每一块肌肉都需要发挥自己的作用。在日常生活中，身体有些部位的肌肉是经常被使用的，自然肌肉能力较强另一些部位的肌肉是不常被自由泳换气只做咬肩动作可不行，换个思路学习新方法一个自由泳换气，难倒了多少英雄好汉，基本每一个学过或者正在学自由泳的业余爱好者都被换气绊过脚。蝶泳蛙泳依靠身体的起伏来辅助完成换气动作，仰泳脸在水面上，不需要任何动作就可以换气，唯成年游泳爱好者学习波蛙的难点与重点手腿与核心运用波蛙，现代竞技蛙泳的代名词，游泳赛场上主流的蛙泳技术，与我们游泳启蒙所学的平蛙有极大区别，甚至可以说是两种泳姿。竞技波蛙竞技波蛙的技术难点与基础支撑高于其他泳姿，在专业领域也是最难游仰泳时如何才能避免呛水？换气节奏很重要是的，你没有看错，今天我们要讲的就是仰泳换气。肯定有很多泳友会有疑问仰泳是唯一脸在水面上的泳姿啊，还需要换气？随意呼吸就可以啦！大部分业余爱好者游仰泳是这么想的，同样也就这么去做，游泳对肩颈腰不适真的有帮助吗？选择什么泳姿更合适？之前我发了一个自己游泳的视频，标题是因颈椎不适开始的游泳，然后就有小伙伴来私信我问游泳真的对颈椎腰椎不适有帮助吗？今天这篇文章，我们就来辩个真假。医生让我去游泳？去年我陪同一个亲戚