50岁张嘉译改名上热搜男神中年，也不易

　　点击上方＂关注＂，为你解决婚恋难题
　　文 | 心之助
　　前一阵，演员张嘉译改名了。
　　改成了＂张嘉益＂。
　　官方微博也更名为＂张嘉益工作室＂。
　　一时引发了很多热议。
　　有人说，张嘉益身患强直性脊柱炎，改名是为了寓意＂身体有益＂。
　　也有人说：＂名字只是个称呼，还是要看张嘉益的演技。＂
　　说到演技，他实在算得上大器晚成。
　　就连陈道明，曾直言：＂作为演员，你条件并不太好。＂
　　踏上演员这条路，说起来还有点阴差阳错。
　　17岁的张嘉益被人劝着说＂好玩儿＂，于是努力了一把，就在别人不可置信的目光中，同时被北影和中戏录取。
　　在大神云集的北影里，张嘉益没想成为大明星，想着自己以后能成为一名喜剧演员就行，没想到，毕业就意味着他离演员这条路越来越远了。
　　因为不够谄媚，张嘉益毕业就被分配去了西安电影制片厂，在团委坐了一年冷板凳，天天就是喝茶看报。
　　这次他是真的喜欢上了演戏，但他总也遇不到太好的机会。
　　只能偶尔演一些不重要的角色，一场演出200块钱，还要常常管家里要钱，除此之外，他还患上了强直性脊柱炎，每半个月就要去打一次针，这样的日子他整整熬了九年。
　　在别人中年事业腾飞的时候，张嘉益还只是个默默无闻的群演。
　　演了九年说的台词，不及他同学一部剧的台词多。
　　从＂啃老族＂变＂软饭男＂
　　在下定决心离开制片厂去追求自己的事业之后，张嘉益遇到了前妻杜珺。
　　那时候张嘉益低三下四找不到一份工作，却因为杜珺父亲的赏识，进入了《帕米尔医生》的剧组。
　　两个人因戏生情，31岁的张嘉益和杜珺结婚了。
　　没曾想这个年纪的婚姻也会因为草率而出现矛盾，杜珺要强，事事都要占领上风，张嘉益也不肯低头，两个人没少吵架。
　　而且因为张嘉益很多角色都是来自于杜珺的父亲，总被说成是＂软饭男＂，最终两个人走向了离婚。
　　第二次的婚姻，张嘉益给了王海燕。
　　作为演员，王海燕是第23届飞天奖的最佳女主角；论财富，她身价上亿，还曾登上过中国富豪榜。
　　有些人感叹他好命，前后两个妻子都是有背景和财富的人，他实在是太成功了。也有人看不惯他，觉得他这是被包养。
　　虽然张嘉益如同老房子着火一般给了王海燕很多浪漫，但他们的感情仍然不被看好。
　　39岁，张嘉益凭着《蜗居》＂宋思明＂一角走红，对于一个演员来说，这个红的岁数确实是太晚了。
　　过了《白鹿原》的白嘉轩，张嘉益就走上了其他男演员的路，人到中年，和小姑娘们＂谈起了恋爱＂。
　　《急诊科医生》中，张嘉益和比自己小14岁的王珞丹演情侣，在《生逢灿烂的日子》中，又搭档了比他小12岁的车晓。
　　《我的！体育老师》中，搭档张嘉益的，是小他18岁的演员王晓晨。
　　女演员羡慕男演员四五十岁还可以作为主角演偶像剧，她们才三十岁只能去演别人的妈，但其实对于男演员来说，这样的剧也是一种尴尬。
　　尤其是对于张嘉益这样靠着演技吃饭的演员，就更加难受了。
　　男人们的中年困境
　　与张嘉益有着相同困境的男演员是陈建斌，前两个月，他因为一部《爱我就别想太多》被吐槽上了热搜。
　　给我们印象深刻的，是陈建斌心思深沉，老谋深算的帝王，如今却要在荧幕上和可以当自己女儿的李一桐演情侣。
　　连李一桐本人，都以为自己要演的是陈建斌的女儿，没想到却是一部中老年偶像剧。
　　以前网友们对陈建斌的夸奖，都成了＂油腻＂、＂辣眼睛＂，甚至怀疑他被＂绑架了＂、＂想钱想疯了＂。
　　中年危机，从来不会因为你年轻时的成就就优待你。
　　除了那些少数的幸运儿，在发福和老去之后还能靠综艺挣钱，更多的人因为年龄带来了各种危机。
　　形象危机、失业危机、信任危机。
　　帅气如金城武，因为发际线后退，广告只能以侧脸入境。
　　白岩松曾经在演讲中谈到男人的中年危机，他说：＂我现在处于非常不幸的中年时期，我们中国男人很惨，没有宗教作为依托，又没有一个外在的所谓‘更年期’，只有独自悄悄地在‘中年危机’。很少有男人去沟通这个危机的问题，但是每个人都在经历。中年时期，就是一个前不着村，后不着店的地方。＂
　　中年困境，从年龄到了的那一刻就降临了，不会因为性别而优待谁，而是对每个人一样残酷。
　　根据一项全世界多国的药物调查显示，40-50岁的人群服用抗抑郁药的比例是最高的。
　　2000年发表的一项研究发现，同样数量的男性和女性报告了中年危机。34%的男性和36.1%的女性说他们有中年危机。
　　对男性来说，中年危机更多的是寻找人生的意义，而不是外在。
　　比起容貌，他们更担心自己男子气概的减弱、身体机能的衰退和疾病，也更担心事业上的下滑。
　　前一阵的《我是余欢水》中的余欢水，就是中年危机的典型代表。
　　工作不顺利，婚姻不幸福，交友不慎重……
　　社会对于中年男人的要求是事业有成，家庭幸福，不油腻。
　　但男人们在年龄的迈进中却没有什么通道疏解压力，曾经有人说中年男人最喜欢的是在车中独处的时候，不用面对生活和家庭的压力。
　　中年困境，就是横亘在男人们身前的一道沟。
　　中年男人如何破解困局？
　　《你的幸福曲线》的作者乔纳森·劳赫对人们各个年龄的幸福度做了调查和测试，发现当人在45-55岁时，幸福度是最低的，之后则呈上升趋势。
　　财富对于这个数值没有影响，即便是有钱人，他们的幸福曲线也在这一时段处于低谷期。
　　随着年纪的增长，不仅竞争力衰减，魅力也大不如前，还面临着被年轻人取代的危险和年龄歧视和失业危机。
　　而影响幸福度的，除了年龄增长带来的改变之外，还有对未来的预期。
　　在年轻的时候，我们很容易抱有乐观的心态，对未来的预期更好，生活的幸福度也会更高。
　　而中年人在这个时期， 则是面临着生活的落差和死亡的恐惧。
　　一直到过了中年，人们才会慢慢意识到自己追求的是什么，不是财富和权势。
　　能保证他们过得好的也只有一日三餐和健康的身体，而此时他们的幸福度就会升高。
　　那么，我们如何调整自己的期待，提前度过中年困境呢？
　　一是抱着＂平常心＂。
　　人们很容易在低谷时怀疑自我，然而现实就是未来并不可控。
　　不如抱着一颗平常心，不要再继续自我怀疑或者幻想，这样我们就能更冷静地处理当下的问题，把当下过好。
　　二是降低期望。
　　王小波在《黄金时代》中说：＂那一天我二十一岁，在我一生的黄金时代，我有好多奢望。
　　我想爱，想吃，还想在一瞬间变成天上半明半暗的云。我觉得自己会永远生猛下去，什么也捶不了我。＂
　　在年轻的时候，我们各方面都在巅峰，总觉得自己能够征服世界，然而到了中年，各方面迅速下滑，就很难接受这个落差。
　　＂期望越高，失望越大＂这句话放在这里用也很合适，期望越低，我们才有可能获得更大的幸福感。
　　不如做好最坏的打算，这样当衰老真的到来时，我们也不会觉得低落，甚至因为过低的预期，我们已经为未来做好了一切准备。
　　三是要保持人际交往。
　　父母是隔在生死之间的一道墙，中年人必须要面对的一件事就是，你一定会面对各种熟悉的人离开。
　　可能是父母、可能是爱人和朋友。
　　保持密切的人际交往，能减少你的悲痛和依赖，和朋友分享快乐则快乐加倍，分享痛苦则痛苦减半。
　　四是保持影响力。
　　中年开始要直面死亡，这时候就会产生恐惧，对抗死亡带来的恐惧，是中年人的必修课。
　　美国的存在主义心理学家欧文·亚隆提出，死亡、孤独感、自由与责任，生命的意义是人生的必须要直面的问题。
　　对抗死亡的最好方式，是影响这个世界，即便他死了，因为有影响力的存在，他的生命就得到了另一种意义上的延续。
　　无论是生一个孩子，还是做出一番事业。
　　充实活了一生的人，临终时总会觉得无憾；
　　而虚度了一生的人，就会特别怕死。
　　正如充实了一天的人可以坦然面对夜晚，虚度了一天的人就会熬夜。
　　虽然＂时来天地皆同力，运去英雄不自由＂，但调整好心态，你也能发现中年的美。
　　@心之助卢悦，心之助情感心理平台创始人，心理学学者，资深媒体人，15年婚恋情感专家；央视、凤凰卫视、北京台多档节目特邀心理专家；畅销书作家，著有《爱情有毒》、《爱到绝处便逢生》《过日子就像玩闯关游戏》 、《亲密关系的重建》，各大平台均有售。文中图片均来自网络，侵权必删
　　本文由心之助原创，未经授权不得转载，侵权必究