肺部有结节还可以吃鸡蛋吗？若想养清肺，建议做好3件事

　　导语：今年36岁的刘先生，在一家公司里做销售主管，平时的工作比较忙碌，就连下班了有时候也有一些应酬。不过就在前不久，在一次公司组织的体检当中，意外查出刘先生的肺部有一些肺结节， 位置就在左侧肺部，有一个三毫米的阴影。
　　经过医生的一再确定， 刘先生肺部的结节是低危型的， 这也就意味着事情并不严重，虽然刘先生的肺部结节，不用做手术，但是医生还是再次叮嘱了他： ＂你的情况虽然并不致命，但若是处理不好，后续的发展也是比较严重的＂。
　　听到了医生的话，刘先生也是特别的重视，在网络上搜集了各种各样可以帮助缓解肺部结节的秘方，在网上 看到有一些网友说肺结节患者是不可以吃鸡蛋的。
　　这一点让刘先生感觉特别的疑惑，他心想鸡蛋当中所含的营养成分那么多，为什么不能吃鸡蛋呢？针对这件事情， 刘先生还特意请教了他的主治医生。
　　01
　　肺部有结节还可以吃鸡蛋吗？
　　就在前不久，在网上有很多人说肺结节患者是不可以吃鸡蛋的， 会影响到病情发展，但是这样的说法是没有任何科学依据的。
　　鸡蛋是我们日常生活当中经常能够吃到的一种食物，它含有身体几乎所有需要的营养物质，也被很多人称为 ＂理想的营养库＂ ，营养学家称鸡蛋为 ＂完全蛋白质模式＂。
　　鸡蛋当中的蛋白质 是一种优质蛋白 ，而且含有的氨基酸比例，非常适合身体的生理需求，容易为身体吸收， 而且利用率能够高达98%以上， 能够完全满足身体对营养的需求。
　　除此之外，鸡蛋的蛋黄当中还含有丰富的卵磷脂，胆固醇，卵黄素，甘油三酯等等，对于身体的发育和神经系统的调节有着非常大的贡献 ，能够在一定程度上避免老年人出现智力衰退，并且能够改善各个年龄组的记忆力。
　　鸡蛋所不含的优质蛋白，对于肝脏组织的损伤有着一定的修复作用，蛋黄中的卵磷脂能够帮助肝脏细胞再生，还可以提高身体血浆蛋白的含量， 能够帮助增强免疫系统和机体的代谢能力。
　　由此我们能够看出鸡蛋浑身上下都是宝，而且也适合各个年龄段的人去吃，每天适当吃一个鸡蛋，并不会对肺部造成比较大的影响， 反而会有益于身体健康。
　　但是在这里要提醒大家一点，鸡蛋虽然好，但是也不可以多吃，因为鸡蛋当中还有比较多的胆固醇 ，若是平时食用量过多， 那么还有可能会导致身体当中的＂坏胆固醇＂超标，这也会影响到肺部的气血运行，不利于肺结节的病情恢复。
　　所以对于肺不好的朋友们来说，每天坚持吃一个鸡蛋， 不但不会伤肺，反而会有利于肺部健康。
　　02
　　若想养清肺，建议做好3件事
　　保持情绪稳定
　　笑能使人变得年轻，因为笑时身体是很放松的， 发自肺腑的笑 ，可以使身体得到充分的放松。
　　肺气下降与肾气相通，可达到强肾的作用，开怀大笑，体内废气呼出，可以加快血液循环，达到心肺气血调和的目的。
　　远离油烟
　　烟草中有近百种的有毒物质，对肺纤毛，肺泡都有很大的影响。除了吸烟，人们往往会忽视油烟的危害，油烟中也含有一氧化碳， 氮氧化物，吸入肺脏内也会产生不良的影响。
　　在做饭的时候，做好通风， 保持良好的通风环境。
　　做到早睡早起
　　秋病从肺起，秋季养生要顺应自然界敛藏之势，收藏阴气，使精气内聚 ，以滋养五脏，应防止劳伤太过，以免阴气外泄。
　　早睡可顺应阳气收敛，早起可使肺气得以舒展。一般来说， 秋季以晚9～10点入睡为佳，早晨5～6点起床比较合适。
　　结语：肺是我们身体当中非常重要的器官，如果肺受到了损伤，那么身体健康也会受到一定的影响，所以在生活当中一定要注意养护肺部健康，同时养成良好的生活饮食习惯，有助养护肺部健康。